Nga tohu o te dysbiosis.
I roto i te kopu o te tangata - he microflora noa, e whakarato ana i te maimoatanga o te kai. Ko nga lactobacilli, bifidobacteria, etahi momo Escherichia coli me nga mea penei. Engari me te microflora whai hua i roto i te puku, kei te kaha tonu te nui o te microflora opportunistic e nui haere ana i raro i etahi tikanga me te mate i nga mate maha. Ano, ka raru te microflora pathogenic ki te tukanga o te nakinga. Ko te tikanga, ka nui ake te nui o te microflora opportunistic, ko te tikanga, ko te dysbiosis.
I te wa o te dysbiosis, ehara i te otaota anake te raru, engari ano hoki te mate. Ko nga tangata e pa ana ki a ia ka hinga tonu i te mate.
Ka puta mai te Dysbacteriosis ki te papamuri o te maimoatanga antibiotic, i nga wa o te mate nui, te mate kai, te kore o te huaora me nga mea pena. Ko te nuinga o nga wa e mahi tahi ana te dysbacteriosis me nga mate tawhito o te wahanga ira.
Ko nga tohu o te dysbiosis ko te tino pukupuku, ko te papakupu, ko te mate pukupuku, ko te mamae, ko te ngoikore, ko te kaha te kaha me nga urupare mate.
Nutrition mo te dysbiosis.
Na te mea ko te tikanga me nga take o te dysbiosis ka rereke, ka nui ake te kai. Heoi ano, kei reira etahi taunakitanga whānui mo te kai pai i roto i tenei mate.
Hei tauira, ko te kai o nga turoro me te dysbacteriosis kaua e whakauru ki nga warowaihā pirau. Ma te roa o te mate pukupuku, kaore i te taunakitia nga kai paraoa, i te wa ano, ka tino pai te tango i nga huawhenua me nga hua. Heoi, ka tupu, ko nga huawhenua matao, he nui o te muka, he mea kua pahekehia e nga turoro me te dysbiosis, na kia hurihia ki a raanei.
Mena ka pangia e te mate i roto i te dysbacteriosis i roto i nga ipurangi nga tukanga o te pirau, ka kore noa nga hua me nga huawhenua. Ko nga huawhenua me kai wawe i roto i te kohua me te kapi, ka haere tonu ki nga huamata mai i nga huawhenua hou, nga karepe hou me nga huamata hua. Te awhina i te ahunga whakamua o te kai me te whakaiti i nga hua o te diarrhea, tae atu ki nga tannin (te tiu kaha, te miraka, te koko), te kai i roto i te pepa kapi, te tunu mucous, te kai me te iti o te wai.
I te wa e tohutohuhia ai te papakupu ki te whakamahi i nga rihi e whakaongaonga ana i te nekehanga o te hiko i roto i nga hiahia: nga hua hua, nga hua miraka me nga puree. Engari, mehemea kei te haere tonu te papakupu, me whai hua te kai ki te kiri o nga hua hou me nga huawhenua. Ko te nuinga o te hua ko te huamata o te kāpeti hou, i huaina ko te "hupa mo nga hiahia." Te whakatairanga i te ahunga whakamua o te kai me nga kai (oats, buckwheat, peara, me te raiuri), me nga riu makariri hoki.
Me whakakore nga mate ki te dysbiosis i nga hua kai e whakapouri ana i te mucosa intestinal. He paowa, he paraoa, he paraihe, he paraihe, he kawa, he riu me nga huawhenua: he rarihi, he karika, he riki, he kopurepure, he hua kawa, he hua. Ngā pānga kino ki runga i te hiahia o te kai kaha, te harore me te hupa ika.
Ko te hua "toharite" ko te kai me te ika i roto i te pepa tapatapahi, he iti maoa maoa.
Ko etahi o nga turoro me te dysbiosis e kore e taea te aro ki nga kai ngako. Ka tohu tenei i te mea he takahi i te mahi o te ate.
Me whai hua te kai me te huaora me nga kohuke e whai kiko ana ki te maimoatanga. Ma te dysbacteriosis o te whekau, ka puta he hua pai ki a apple puree. I te wa e pawera ana te mate, kei te rite mai i nga aporo o te momo reka. I muri iho i te whakaiti i te whakawhitinga, whakawhiti ki nga aporo i roto i te pepa kua oti. Puree mai i nga aporo he prebiotic, he pai te matūkai matū mo te microflora intestinal. I tua atu, na te mea ko te nui o nga waahi pecti i roto i te aporo, he whai hua whakahirahira, e tino whai hua ana ki te hiahia ki te mate pukupuku.
I te dysbacteriosis kaore i te taunakitia kia mau tonu te whakatutuki i te tukunga tika kia taea ai e ia te whakapiki i te mate o te mate. Na reira, ka taunakitia anake te mate ka mate te mate.