Oatmeal me te huka

1. Whakatakotoria te umu ki te 190 nga nekehanga. Whakanohia nga papanga oat i runga i te pepa tunu me te tunu i a ratou. Kai: Tohutohu

1. Whakatakotoria te umu ki te 190 nga nekehanga. Whakanohia nga papaki oat i runga i te papa tunu me te tunu mo te 8-9 meneti. Tukua kia whakamataohia. Whakanuia te mahana o te oumu ki te 230 nekehanga. Kohia tetahi putea tunu ki te pepa pepa. 2. Whakaranuhia nga kai maroke katoa, haunga mo nga ohorere, i roto i te peihana o te tukatuka kai, 6-8 nga wa. Tāpirihia ki te pata makariri me te uru 12-15 wa. 3. Me rite te ranunga ki te onepu maeneene. Whakanohia te ranunga ki roto i te peihana me te whakaoho ki te oatmeal reka. 4. I roto i te peihana iti, whakaranuhia te waiu, te kirīmi, te hupa me te tipu maropiti. Patupatua nga kai tahi. Te ine 1 punetēpu o te ranunga me te wehenga mo te huka. Tāpirihia te ranu waiu ki te paraoa paraoa me te whakaoho ki te mokowhiti. Kohia te paraoa pokepoke e pā ana ki te 6 nga wa, hoatu ki runga ki te mata o te paraoa paraoa, ka panuku i etahi atu wa. Me hurihia te pokepoke ki roto i te kete e 17 cm te whanui. Tapahia ki te 8 poro, ka takoto ki runga i te pepa tunu tunu. Whakauruhia te pouaka pouaka i te wa e whakarite ana i te tohu. 5. Whakaranuhia te punetēpu rongoa o te tātai waiu me te tipu maheni. 6. Whakapaihia te paraihe ki te poro. Horoihia ki te huka nui i runga. Kohuatia mo te 12-14 meneti, tae noa ki te parauri koura. Tukua kia whakamamae mo te 10-15 meneti i mua i te mahi.

Nga Mahi: 4