I te ara, he maha nga tangata e whakapono ana ko te "kai nohopuku" ko McDonald, Kroshka-Kartoshka me etahi atu, kei te wareware ki nga putea taraiwa, nga wera wera, nga rīwai riki, nga pupuhi me nga kongakonga.
Kei te hiahia koe kia pai ake?
Ko nga akoranga o nga taakuta o nga whenua rereke ka tino whakapumautia ko te kai o te kai tere i te kai nui. I kite pea koe i te pikitia mai i nga korero, kei te whakaatuhia te United States, te United Kingdom ranei, kei hea nga huarahi e matotoru ana, e ngau kino ana te iwi. Kei te hiahia koe kia rite tonu? I nga wa katoa ka toia koe ki te kai i tetahi mea reka mai i te McDonald, ki te tuhi ranei i tetahi roopu, whakaarohia he tupuna momona me te kino kino ki a koe ka taea e koe te tahuri.
Kotahi te hamburger iti, ka tukuna he pihi French me tetahi karaihe a Coke mo te 1,500 karori. Ko te ahua tenei ko te kai o te ra i roto i nga kaata o te tangata ngawari kaore e nui atu i te 1500 calories. Kaore koe i te kotahi noa kai i te whakaturanga kai nohopuku?
Kaore e taea e te kai o te nohopuku te whakapai ake i to maatau tinana, ka whakakiia te kopu mo te wa poto, kaore hoki matou e hiakai. Kaore i te whakauru i nga mea matūkai me nga mea kohuke e tika ana hei kai ma tatou. No reira, i te hawhe haora ka hiahia ano koe ki te kai.
Kei te hiahia koe ki te raruraru ki te tinana?
Hei tikanga, ka kai te kaipuku tere i runga i te rere, ka horo i nga waahanga nunui e taka ki te kopu. Mena ka ringihia e koe tenei "Kai reka" a Coca-Cola, ka mau tonu koe i te matehuinga, te pupuhi me etahi atu "ahuareka" o te ngoikoretanga o te mahinga o te pūnaha hauora.
Mai i te kai nohopuku, cellulite, pimples, ka paheke te kiri me te pouturu o te makawe. Ko te whakamahi o te "kai tere" ka arahina ki te whakawhanaketanga o te whakaheke toto, te whakaheke i te mate, te ahua o nga raruraru me nga whekau o roto, ka taea te kaha ake o nga mate mate. Ko te cholesterol nui i roto i nga kai tere ka arahi ki te hanganga o nga papa i runga i nga oko, e whakaiti ana i te mahi o te purongo rerenga rerenga, ka taea ai te whanaketanga o nga mate mate pukupuku.
I roto i te poto, i roto i te kai nohopuku kahore he mea whai hua mo to koutou tinana. I roto i te "kai nohopuku" kaore he wera nui e hiahiatia ana mo te mahinga o te pūnaha hauora.
Kei te hiahia koe ki te whakapau moni nui?
Kaore koe e whakaae ki ahau, no te mea i roto i to McDonald tino pai koe ka kai nui i te 200 rubles. Na inaianei, tatauhia, e hia nga moni i ia marama e whakapaua ana e koe i runga i nga haerenga ki te nohopuku i nga whare kai? A, mehemea ka tapiritia e koe ki tenei waa nga hua tino pai katoa ka utua e koe hei aha e huna i nga raruraru ka puta mai me te kiri, nga makawe? Ka taea e koe te haumaru i te utu o nga ratonga hauora e hiahia ana koe ki te kai kai tonu i te kai. Kaore ahau e korero ana mo te hoko i nga mea hou, no te mea kaore ano nga mea tawhito e pai ana.
Kei te hiahia koe ki te whai tamariki hauora.
Mena kei roto i a koe nga whaea e korero ana i tenei tuhinga, ko tenei waahanga he tino mo koe. Ko te hokohoko me te hokohoko o nga umanga kaipuku tere e kukume ana i te aro o nga tamariki e kore e taea te tu atu ki te taonga e piri ana ki te poaka me te kai tere. Me pehea e taea ai e koe te whakakahore i to tamaiti ake i roto i te hari nui?
A ko te whakakahore me te whakamarama he mea utu. Ko te mea pai rawa, ki te kore koe e tae atu ki nga whare kai-tere mo te haere, mo te haere ki te whare taonga.
Ko te ahua o te tinana o te tamaiti kaore e mohio ki nga mea kino katoa kei roto i te "kai tere". Ka taea e te tamaiti te whakawhanake i te mate huka, ka pakaru i te pūnaha endocrine me te pūnaha mate, mate mate pukupuku me te nui atu.
Ko te whakamahi i nga kai nohopuku i nga wa katoa, ka taea e koe te raruraru nui ki te tinana. No reira, i mua i te mea kua pahemo, he pai te whakamutu. Kia hari koe ki etahi atu "pai pai".