Te hinu o Soybean. Nga taonga me nga painga.
Ko te hinu Soybean he taonga rongoa, ma te whakamahi i te tinana i nga wa katoa ka kaha, ka hauora hoki te tinana. Ko tenei ahua o te hinu e mahi ana i roto i te huarahi aratohu: me whai hinu nga tamariki mo te whanaketanga tonu me te tipu; Ko nga wahine he pata ataahua, he ngawari; Ka mihi nga tangata ki te whakamahinga o te hinu hei kaha, hei tangata.
Ko te hinu Soybean, i te rere ke atu ki era atu hinu huawhenua he mahi koiora tino pai, a na reira ka kaha te tangohia e te tinana (98-100%). I nga wa tawhito i te Tai Rawhiti ka mohio ratou ki enei taonga o tenei hinu: hei tauira, ka tuhia e nga kairangahau me nga kaitaiao o Haina nga taonga o te hinu purapura i te tau 5000 tau ki muri - i te wa kua akohia mai i te soya ki te whakarite i te tini o nga rihi.
I Europa, i kitea i roto i te waenganui o 1800 rautau AD. Ko te tuatahi ki te ako mo nga kai hou i akohia e te Pakeha. I te ara, kua tukinotia e France he ranu haumaru, kaore i te pai. I Ingarangi, i akohia e ratou mo nga waiariki i te mutunga o te rau tau.
I mohio noa matou ki nga waiariki i te timatanga o te rautau 20, a, ko te "whakawhetai" ki te pakanga Russian-Japanese: ko te Far East he raruraru ki te kaata o nga hua, na reira i whangaihia nga hoia ki nga hoia.
Ko te korero tuatahi mo te hinu hinu hiko ka kitea i roto i nga kaituhi mai Haina e hono ana i te whakamahi o te hinu waro ki te taatai i roto i nga tangata, a, i taua wa ko te aphrodisiaka kaha rawa atu. I nga wa o mua, he whakaaro ke atu mo te kaha o te tane ki te whakawhitiwhiti whakaaro, he rereke te rereketanga o o tatou whakaaro hou: hei tauira, i nga wa o mua ka whakaponohia he tane kia 10 nga wahine. Na, i nga ra katoa ka mahi ia i nga mahi tawhito 10, ko te mea anake kei te ahua pai tenei tae noa ki te koroheketanga. Na reira, kaua e wareware te tangata hou i te hinu purapura ki te whai i tetahi waahanga o tenei "kaha".
Te hanganga o te hinu purapura.
I roto i tona hanganga, he hinu nui o te huaora E (he momo puka E1, E2), he mea tika mo te hauora o te taatai. Ko te Huaora E 2b1, arā, he momo e rua, a i tenei ra e mohiohia ana: E1 he tocopherols (delta, alpha, gamma, beta), E2 he tocotrienols (delta, alpha, gamma, beta). Ki te maimoatanga o te huaora i te tinana, e hiahiatia ana ona ahua e rua. Ka kitea nga momo e rua i roto i nga hua taiao, kaore i roto i nga huaora rongoora nga tocotrienols, na reira kaore te tinana e uru ki te huaora E.
Mena ka kai koe i nga kai hou (me te hinu purapura), ko te huaora E, ka riro te tinana i te 100%. Ko te nuinga o nga kaitohutohu, kaore e mohio ana ki tenei, kaore hoki e hiahia ana ki te mohio.
Ko te hanganga o te hinu wahie ko etahi atu waahanga: te konupūmā, te huaora C, te konutai, te pāhare pāporo, te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, me te lecithin, nga waikawa kaore i te waikawa me te waikawa. I roto i te hinu pīni, ko te waikawa te waipihi te nuinga, ko tenei waikawa e ārai i te whanaketanga o te mate pukupuku. Ka haere mai ka tae mai ki te papa paatini, ngongo, te hika me te waikawa-alpha-linolenic. Ko enei mea katoa e kore e tuku i te cholesterol ki te kohikohi i roto i nga oko. Ka whakamahia pai te hinu Soybean mo te ārai i te atherosclerosis, mate pukupuku. I tua atu, he pai te hinu waro ki te whakakore i nga painga o te raruraru, te whakapakari i te mate, te whakaongaonga i te hiahia, te whakapai ake i te mate.
Te tiki hinu hinu.
I tenei wa, ko te hinu waiariki kei te Rakihia i roto i nga huarahi e rua: ko te taraiwa he tikanga hangarau, a ko te tangohanga he tikanga matū.
Engari kaore e tu tonu nga hangarau, engari ka haere tonu ki te whanake, me te whakamahi i nga taputapu he maha tonu, i te mea kei te pupuri tonu te hua taketake i ona taonga taiao, he pai te taiao o te hinu, he iti iho te kaha.
Ko te tikanga o te tangohanga hexane tika i tenei ra ko te mea tino hou: ko te hinu e tangohia ana e te tukanga whakakore o te wai, me te whakarite he hua pai te hua, ehara i te mea iti iho i te hinu huawhenua kawemai, me te tono i etahi atu whenua (kei te kaweake he hinu nei).
Ko te hinu kua pupuhihia te hinu kua whakaarohia ko te mea tino whaihua, he kakara pai tenei hinu, a kaore e taea te rongoa mo te roa. I muri i te tangohanga, i te tangohanga ranei, ka tohua te hinu, ka kiia he hua hinu.
Ki te whakaputa i te hinu kore i te waitohu, me uru ki te tukanga horoi: kua piki ake te ora o te papa, engari kua heke te uara koiora o te hua. Ko te hinu kore i te whakamaroke he kakara nui, he tae kanapa, he reka o te purapura purapura. Kei te pupurihia nga mea e whakamahia ana, he maha nga waahanga kua puta. I roto i te hinu purapura, he nui te recithin, e awhina ana ki te whakapai i te mahi roro.
He maha nga puna korero e kai ana anake i te hinu purapura hinu, ko te mea ko te reka me te hongi o te kore e tautuhia e kore e hiahiatia e te katoa. Engari, kaore he take, engari, kaore e tika ana kia tunu ki taua hinu, no te mea kua hangaia nga toxins, tae atu ki nga tinana mate.
Te whakamahinga o te hinu waro.
I roto i te kikorangi: he hinu whaihua te hinu o te waiariki i whakamahia i roto i te cosmetology. Hei tiaki i te kiri kiri, he pai rawa te hinu ki te kore e whakamahi (ka taea te whakakorikori), engari mo te kiri me te kiri maroke, he pai te hinu hinu. Ko te hinu o te Soya e whakamaroke ana i te kiri, e awhina ana i te kiri, e pupuri ana i te makuku, te hanga i tetahi parenga whakamaru i te mata. Ko nga kopahu me te hinu haukini me te kiri maroke, te kino me te kiri-whiu, ka awhina i te whakaora i te kiri maeneene, te tae hou me te hauora.
Ko te hinu Soybean mo te kiri pakeke kua kiia he pai te tiaki: te whakaora i te kiri o te kiri, me te reo, ka whakahou i te kiri, ka mutu te ahua o te korikiri, ka whakaheke i te mahinga pakeke.
I te tunu kai: he mea reka te hinu o te wahie hou, ka taea te tunu i nga huawhenua, engari te tunu ika me te kai, te whakarite i te kai makariri, te tunu, tunu i nga rihi tuatahi, me te tuarua (i Rusia kaore i te mohiotia). I te Raki-a-Rawhiti ki te Tai Tokerau, ko te hinu waiariki ko te matua (kei te whakamahia ano hoki etahi atu hinu, engari ano he mea ano), a he mea whakamarama tenei, no te mea kei te nui te tihi o te tipu i reira. I roto i te hinu wahie kua tupu ake i te kotahi whakatupuranga. Mena kua pahure te hinu i te tukanga o te whakakorenga me te whakakore, te whakawhitinga, te pupuhi me te whakahekenga, ka taea te whakaaro o te hinu ki te parakore. Ko te hinu kua oti te whakamaroti me waiho i roto i te pounamu pango pouri, i roto i te wahi pouri, ka taea e ia te pupuri i ona taonga mo te wa roa.