Ko te kaiwaiata, ko te wahine rangatira me te ataahua ataahua, ko Vera Brezhneva te whakaaro tika i tetahi o nga mema o te whakaaturanga pakihi i roto i te whare. I roto i ana wahine 35 e tino ataahua ana ia ki te ahuareka o te tangata me te ahua ano ki a Sonya, tana tamahine tekau ma ono. Kaore ano te whetu i uru atu ki nga ratonga o nga kaitoro kirihou, a ka karanga a ia he "taiao-taiao." Nō tata nei, ka whakatau a Vera ki te whakapuaki i nga mea ngaro o tona ataahua me tona taiohi i te Instagram-account o te hapori Slim BitchClub, i hangaia e Ksenia Sobchak me ona hoa.
Ko nga kaupapa o te ora o Vera Brezhneva
I tona taitamarikitanga, he kotiro poto noa a Vera me te putea poto poto, a, kaore he ahua tauira. I te whakarewatanga o te roopu "Viagra" i tukuna mai ki a ia he tino uaua: mehemea kei te whakarite ia, kei te kati ranei te huarahi ki te whakaatu i te pakihi mona. I te whakamahi i nga whakataetae titanic, ka tahuri a Brezhnev i tetahi "taakawai whakarihariha" ki te diva i roto i nga marama e rua. Mai i taua wa, kua riro te kai tika, te taakaro, te maaka me te moe katoa hei kaupapa matua o tona oranga.
Ngā āhuatanga o te kai a Vera Brezhneva
Ka timata te ata o te whetu ki te karaihe o te wai mahana i runga i te kopu puku, me te mahana 15-meneti o Surya namaskar (te mihi ki te ra). I te parakuihi, ka hiahia te kaiwaiata ki te poroporo, te omeletoa me te syrniki huawhenua, i te wa o te tina, ka taea e ia te nui o te kai, te hapa me te kai matomato me te huawhenua me te tae matomato. Ko te kai whakamutunga kei tua atu i te waru i te ahiahi. Brezhneva kua werohia te huka, te whakakapi i te honi, te ngana kia kaua e kai i nga hua miraka me te wareware tonu ki te mayonnaise, te margarine, te poaka me te kai paraoa. Ka ngana ana ia ki te whakatinana i nga kaupapa matua o te kai maioro mai i tana waioro ki ana tamahine, te whakakore i nga kongakonga, nga kai nohopuku me te houra reka mai i ta ratou kai.
Ngā hākinakina i roto i te oranga o Vera Brezhneva
Ko nga mahi whakangungu a te kaitoi ko te nuinga o nga papa cardio, nga mahi kaha, nga pilates me te yoga. I roto i te Youtube, ka kitea e koe he maha o nga akoranga ataata mai i te whetu, i te mea e pai ana ia ki te whakapuaki i nga mea ngaro o te ahua nui. Ko te ture matua ko te mahi takaro kia waiho hei huarahi mo te ora, ehara i te waahanga poto. E ai ki a Vera, he tauira pai tana hei tauira - tona whaea, nana, i muri i tana whanautanga o nga tamariki tokowha, ka titiro ki te 50, ka kaha tonu ana ki te takaro.