Te whakaaro nui o te mohio ranei te ariā o te kai

Ko to tinana, ki te whakaarohia e koe, ka whakaatu ki a koe he aha te kai e tika ana kia kai. Ki te whakaaro kua whakarerea e koe te tohutohu mai i waho, kua tahuri ki to tinana ake me te patapatai o te kai me te kai. Engari me pehea ki te whakatau he aha taau reo e tohutohu ana ia koe, a he aha te tikanga he kai kino noa iho?

I nga mea e pa ana ki te kai pai, kei te mohio matou ki te whakawhirinaki ki nga tohutohu me nga kupu tohutohu mai a nga tangata taiao. Ko te pakiaka o tenei mahinga ka titirohia i te wa o te tamaiti, kaore i whakatau maatau me pehea te kai, engari ko o maatau. Heoi, kei te noho tenei tikanga ki a matou i te 20, 30 me te 40 ... Ka korerotia e matou nga tuhinga me nga pukapuka e pa ana ki te kai hauora, te matakitaki i nga ataata me nga papatono mo tenei kaupapa, engari kaore e whakarongo ki o matou ake tinana. I tino whakaakona matou e nga paerewa kai hauora: te wa tino pai me te hanganga o te parakuihi, te wa pai mo te tina me te pera. Na reira, ka whakawhirinaki pai matou ki nga tohutohu o te tini o nga kaiakiko me nga tohungatanga, ka tino whakawhirinaki ki ta ratou kai ki a ratou.

Engari ka kitea e koe tetahi tohunga e mohio ana he aha me te wa e hiahia ana koe ki te kai tino mo koe?

I te tikanga, kaore koe e kitea. Ko tatou katoa he ahurei mai i nga whakaaro hinengaro me te ira o te tirohanga. Ko o tatou tinana he ahurei, ko te tikanga ko te kai me te kai me whiriwhiri takitahi. Ko te take tino nui noa o te uiui "Me pehea te kai tika?" Kaore i tika, me pehea hoki te whakaoti i tenei take? Whakamahia nga korero mai i waho me nga hiahia o roto me nga hiahia o to tinana. te whakawhanaketanga o te whakamaramatanga o te tinana I muri mai i te tohutohu mo te kai pai, ka "pania" to whakaaro o roto, kei te rongoa i roto i to DNA mo nga roanga o nga whakatupuranga. Ma to tinana e korero ki a koe he aha te kai e pai ana ki a koe, i te ara ano e mohio ai tetahi kuri me kai koe i te tarutaru i te wa o te mate i te puna.

He raruraru nui - ko te taiao o waho e pa ana ki o tatou whakaaro me o tatou hinengaro

Ehara i te tangata anake, engari ano hoki nga kararehe e mate ana i te kai me te kai: i roto i te kararehe e noho ana ki te 3 nga wa iti iho i te ngahere, i tangohia mai ai. A, no te mea i te nuinga ka mohio tino pai ratou ki te kai me te wa. I roto i te takotoranga mo te mea ka whakatauhia e te tangata nga mea katoa. Hei tauira, i roto i nga moemoe i roto i te ngahere kaore he mate huka i te katoa, i roto i te whaa - tae noa ki te tupu. Mehemea ka ngaro te mohio o roto o te tinana i roto i nga tikanga o te zoo? Ko te meka ko nga kararehe, me nga tangata e kitea ana i roto i nga taura o nga puna korero o waho, ka timata ki te whakawhirinaki anake ki nga puna hou o te kai. Engari kia hoki mai ki nga tangata. Hei tauira: ka whakatau te kotiro ki te whakatika i tana kai, ka kitea he tuhinga e whakaatu ana i te hiahia o te tinana i ia ra i roto i te pene, a ka timata ki te whai i tenei tohu. Na kaore ia i te waimarie, kaore e mahi te kopu kia rite ki te waa, ka pakaru te upoko ... I tua atu i tenei, ka pupuhi a ia, ka whakapono he he a ia i tetahi mea, he mea he ki a ia. "Ko te tohunga i tuhituhi ki te kai pai, engari kaore au e puta atu." Mehemea he kino, he he. "Na, ko tona matauranga i roto i te waa kaore i rite ki nga tohutao mai i waho.Kaore he waa e hiahiatia ana e nga tohunga, engari me whakarongo tonu nga tangata , e kore e whakapohehehia. Ko te whakawhanaketanga o te hinengaro me te whakamaramatanga o to tinana ka rite ki te ara e awhina ana ia koe ki te mohio ki nga take o te kai pai. I roto i nga take motuhake, hei tauira, i te wa e hapu ana, ka timata te whakaaro nui ki te whakarahi kaore e taea te whakarereke, engari he uaua ki te whakarongo ki te rere o te korero i nga taha katoa, me te kore e pai ki te ahua me te oranga. Kaore koe e pouri ki to ahua, ka mutu te whakawhirinaki ki to tinana.Ko te kotiro e hiahia ana ki te ngaro te taimaha, ki te whakakore ranei i te cellulite ka whakarongo ki te reo o tona tinana, kaore ia e pai ana, na ka whakawhirinaki ia ki nga puna korero o waho. o te tikanga, kai me te kai wa, he maha Akakoa me ara herea. "Ko te mea e kore e nui mo taku ako noa i nga tohutohu a nga tohunga ngaio, no te mea ko au ano ka whakatau i nga painga tino nui mo taku kai." He tokomaha e whai ana kia mawhiti atu i tenei.

Na he aha te mea mehemea kei te tuku tonu koe i te mohio ki roto?

1. Ka mohio koe he aha koe i pai ai i enei, i aua rihi ranei, a ka taea e koe te whakahaere i to whiringa. He pohehe kei te tuku koe ki te mahi i tetahi mea, ka mutu te kai i nga reta i roto i te awhi me te pana. Ehara i te mea pena. Kaore he kaiora hauora e tono mo nga riu kino. Ae, ka taea e to maatau te keri i nga kai pai me nga kai kino i roto i te hauora hauora. Engari e kore e hiahia te tinana ki te taimaha, ki te mate ranei. Kei te hiahia te tinana ki te ahua hauora. Engari, ko nga mea o waho me nga ahuatanga o nga puku reka, e pa ana ki nga kai reka, ngawari, me nga kai, ka whakahaere i ta tatou hiahia. He waahi nui tenei ina hiahia koe ki te marama he aha e hiahia ana koe ki te kai i tenei, i taua hua ranei: ko te reo o roto kei te akiaki ia koe, i te take ranei i roto i te hinengaro hinengaro me etahi atu raruraru? Ko nga hiahia o te kai me waiho i roto i te taahiraa o te tikanga: ka whakamahia e ou tupuna tupuna tenei? I kai ranei ratou i tetahi mea penei i to ratau wa? Ko te whakautu kore ka puta ko tenei kaore te mohio o roto e akiaki ia koe, engari he mea ke atu. I te wa e whai ake ai te tinana ki a koe mo te pihikete, uiui i te patai, i kainga e to tupuna tawhito nga pihikete? Ko te mohio ka mohio ki te aha te take mo enei hiahia kino.
2. Ko te mea tino nui ko te mea i te mohio, ka whai wa koe i waenga i te hiahia kino me tona painga. E rite ana te mohio ki te aro, ki te aroaro, i te wa e kore ai koe e ngana ki te mohio, ki te whakaaro ranei i tetahi mea, engari ko te whakaponotanga - ka ata titiro koe ki te urupare o to tinana. Ki te hiahia ano koe ki te inu i te kawhe, ki te kai reka ranei, ka awhina te hinengaro i roto i te whakamohio me te whakapae. I tenei wa okioki, ka whakatau koe ki te whai i te tangi pono o to tinana, ki te awhina ki te whakamatautau o waho e whakahaere ana ia koe i nga wa katoa o tou oranga. Mena kaore i te paahitanga, ka rere tonu koe. Heoi ano, i muri i te mahi, ka mohio matou he kai kino ta matou, ka timata te riri, ka mutu to matou whakaaro. Ka paahitia tenei - ka waiho he whiriwhiri maatau. Ka whakaakona e nga kaimuika ko te kai pai o te kai e pai ana ki te whakaiti i nga waahanga, me te pai o te kai. Ko te mea nui ake, he whakawhirinaki i waenganui i te tinana me te hinengaro. Ko te roro me te tinana he hoa mahi kua whakaritea hei noho tahi. Engari, e matau ana tatou ki te whangai i te tinana, te arotahi ki o tatou whakaaro, te titiro ki te aroturuki, te atamai ranei, te tere, te kore e aro ki te reka me te wawata. Me whakawhanakehia te mahara. I roto i tenei he rite te uaua. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahi koe, ka kaha ake koe. Kaore i te nui te kai maiora ki te mohio, he mea tika ki te mahi i nga wa katoa.

Kei te rite koe ki te huri i to hononga ki te kai me te tinana? I tenei ra ka taea e koe te whakauru atu ki nga mano o nga wahine kua kite i to raatau kaupapa "Korero i runga i te Plate." I muri i tana waahanga ka ako koe ki te rongo me te whakawhirinaki ki to tinana, me te mohio ano i te kai tika. Tuhinga o mua.