Ko te rau tau XXI ko te rau tau o nga iwi pakihi. He maha tonu nga tautohetohe ki te rereke o nga biorhythms. Ka timata te ata ki te tango i nga inu tonic, ki te wikitoria i nga tohu o te po moe, ka mutu te ahiahi ki te tango i nga pire moe mai i te ra pakeke.
Ko enei katoa, me te ahua o te tukino e tukuna ana e te tangata i ia ra, kaore e tipu ana i te ora nui, engari na te mea ka mate te matekai o nga tangata katoa i te taone.
Ko tenei ngoikoretanga o te hāora i puta mai i te ngoikoretanga o te pūnaha matewhawhati, e whai ake nei ki te maha o nga mate o te mate me te kore anake.
Engari i roto i te 60 o te USSR, i hangahia nga cocktails o te hāora. I muri i nga mea katoa, ko reira ka mohio nga kairangataiao i tua atu i nga ngongo, kei te kopu ano hoki te kaha ki te tango i te hauora. Ko te hauora o te hāora kei te nuinga o te hua o te wai, o te wai pounamu ranei, ka maka ki roto ki te pupuhi maeneene me te hinu parakore.
Kei te tautohetohe nga kaipupuri kei te tino maama ake te haere ki te ngahere, ki reira ki te whakapoke i to tinana me te hauora. Engari tetahi o nga mahi o te hauora hauora he rite ki nga haora e haere ana i te ngahere ngahere. Ko te tikanga tenei na roto i te kopu ka whiwhi te tinana i te nui atu o te hauora i roto i nga ngongo. Ehara i te mea kua roa te whakamahi o te hauora hāora i roto i nga umanga hauora. Engari i tenei ra he mea tino nui te hoko i nga cocktails me nga kaitohu hauora.
Ko te kaihanga o te konupuku he ahua o te whakakapi o te pouaka hauora. Ma te whakamahi i te taarai irapoi, ka taea e te kaitautoko te whakakore i te hauota me te tango i te oxygen maama i te rangi tata ki nga wahi katoa kei reira te hiko. He tino haumaru enei taputapu, no te mea kaore i roto i te kohikohinga o te hauora o te oxygen. Na te mea e mahi ana te whare nei ki te kore utu, ka taea te whakamahi mo te wa roa, me te tino pai, me te kore he kino ki te taiao. Ka whakamahia e tenei kaiwhakarato te iti rawa o te hau.
Ko te cocktail kohinga he mea whakamiharo mo nga wahine hou. Ma te whakamahi i tena, ka taea e te katoa te whiti ki te hauora, te whakapehapeha ki te kiri kiri ataahua, ki te pa ki te pa, e mea ana koe kia pai ake te ahua o te tamaiti. Ko nga cocktails o te kokoru e whakaiti i te maha o nga mate i waenganui i nga tamariki o nga tau rereke. I tua atu, ko nga mahi hauora o te hauora he tino pai mo te maimoatanga o te hiamoe, te ngoikoretanga roa. Mauruuru ki a ratau, ko te tinana ka kaha ake ki te whakatau i nga raruraru, a ka hohoro te roro ki te whakaora i muri i te kaha o te hinengaro hinengaro.
I muri i te kaha o te tinana i roto i te whare hauora, kei te mauiui tetahi tinana. Ko tenei ka tika i te wa e kaha ana te kaha o te hauora katoa mai i te toto ki nga tukanga tawhito, a, ka tahuri ki te whakaheke i te manawanui o te tinana. Ko te hauora o te koroni i tona wa ka hohoro tonu te whakakii i nga rahui hauora i roto i te toto, me te whakanui i te reo o te tinana.
Ko te kawa cocktail he mea tino tika mo nga wahine hapu. I tenei wa, he mea tino nui te ahua o te hypoxia o te kopu, a, ka takahi te toto i te roro. Ko te whakakore i tenei hypoxia e awhina ana i nga waa roa i roto i te hau hou me te kaha o te whakakori tinana. Ko tenei ahuareka kaore e wātea ki te katoa. Ko te ngota o te ngota, ka puta mai i te kaitautoko, ka ngawari ki te whakakore i te plasma toto, ka awhina ia ki te whakauru ki roto ki te raina, me te whakanui i te kopu me nga matūkai.
He mihi ki te hauora o te hāora, ka taea e te tinana o te tangata te whawhai ki te taiao hou o nga pa nui, ahakoa te mea ehara tenei i te rongoa.