1) te waikawa malic;
Ka kitea i roto i te aporo, te apricots, te karepe, te pīti, te panana, te paramu me te pune. Kei te whakaarohia te waikawa a Apple he taiao taiao, no te mea he pai te paanga o te kopu, te ate me te ate.
2) waikawa citric;
Kei roto i nga hua citrus, me nga rōpere, pineapa, pika, cranberries.
3) waikawa tartaric;
Ka kitea i roto i nga karepe me nga pineapa. Ko tana tino kaupapa ko te whawhai i nga parata me nga pepeke kino.
4) nga enzymes;
Ki taku whakaaro he maha nga tangata e mohio ana ki a ratau, he whakawhetai ki te taonga ahurei o te momotu o te ngako. Kei roto i te pineapa me te papaya.
Kei te pai nga hua o te hua hua i runga i ta ratau ake ara, na te mea ka hiahia au ki te korero poto mo nga painga ki te tinana o aua inu e kainga ana e tatou i te nuinga o nga wa.
Apple wai. Kei roto i enei koiora e whai hua ana mo te koiora rite te konupora, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konutai, te parahi, te huaora A, C, B1, B2 me te nui atu. Ka taea te whakamahi i te wai Apple ki te hamani me te aukati i te rheumatism me te aukati. E whakaongaonga ana hoki i te hiahia. He pai mo te kopu, nga kiko, te ate. He pai ake te pai o Apple i nga hua katoa e pai ana me nga huawhenua.
Te wai karepe. Ko tona painga nui ko tona hua ki te huaora C. I tua atu i te reira, te konupūmā, te pāhare pāporo, te koiora me ētahi atu huaora kei roto i te wai. Ka awhina te karepe i te pünaha aukati o te tinana ki te aukati i te makariri, he pai rawa te tarai mai i te mate pukupuku, me te pai hoki mo nga mate pukupuku.
Ko te wai Orange , pea, ko te nuinga o te whakamahi me te mohiotia hei rongoa mo te makariri. I tua atu, ka ārai i te koroheketanga o te tinana, ka tango i te toxins mai i te toto, ka whawhai i nga ira toto. Kei roto i tenei wai ngā āhuatanga pērā i te konupūmā, te pāhare pāporo, te manganese, te zinc, te parahi, te konupora me ētahi atu. Engari, kia mahara ko nga wai o te waiwaro te tango i te konupora mai i te tinana, na i muri i te whakamahi i te wai karaka me te waipiro, he pai ki te mahi i etahi mahi tinana.
Ko te pineapa wai, i tua atu i te ngako tahu, he pai ki te tinana mo te tini o nga tangata. He tino pai mo nga wheua, no te mea he nui te konupora, he awhina ki te tausea me te whakarahi i te rere toto.
He pai rawa ki te inu i nga karepe hua hou, no te mea i te wa e tukuna ana e te nuinga o nga huinga whaihua mo te tinana, ka taapiri ano hoki nga kaihanga i etahi maimoatanga huaora. He tino pai te hinu mo te tinana, engari kaua e tukino. Ka taea e koe te whiwhi taimaha, he raruraru ki nga niho me te kopu e tika ana ki nga waikawa kei roto i nga wai. Ma te tiaki motuhake, ko nga tangata e mate ana i te mate huka, te glycemia me etahi atu mate e pa ana ki te whakamahinga o te huka, me nga wahine hapu, me nga tamariki tamariki, me whai ki te hinu hua.
Julia Sobolevskaya , tino mo te pae