Kua wehea te pahiri ki nga momo e rua: te pakiaka me te rau. I roto i te momo pakari o te pāhiri, ehara i te pepa anake, engari he pakiaka hoki, he pai mo te whakamahi. I te rau mo te kai, he pai nga rau anake. He nui rawa te pahiri i roto i te huaora me te nui o te uara kai.
Te hanga matū, nga tohu o te pahiri.
He nui te pahiri i roto i te uaua o te huaora A, B, C, R, K. Ki te kai koe i te pahiri, ka makona te tinana o te tangata me nga mea whai hua: te konupae, te konupūmā, te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te rino. Ko enei ngoikoretanga ka awhina i te kaha o te wheua, te papaha o te taiao, te whakaiti i te whaarearea o te kaaina me era atu mate pukupuku .
Ko nga taonga whakaora e kore e mutu i reira, ko te tihana he wahi o te pahiri. He taonga motuhake tenei ka taea ai te whakaputa i te mate o te mate taiao .
He painga te pahiri i roto i te iti o te painga ki te kai i muri i te kai kai tunu - e mohio ana ka taea e ia te pakaru i te kopu, te mate mate me te mate pukupuku.
Ko te tipu o te pahiri e whakahaere ana i te tukanga o te whakaputa ira, he wahi o te toto. Ko te mana e tika ana ma te otaota e kiia ana ko te inulin, kei roto i nga greens. He mea tino nui te Inulin mo te hunga e mate ana i te mate huka .
Kua ngaro te pahiri painga o te kounga i te wa e tunu ana, na reira ka whakaarohia kia kai rawatia.
Ma te whakamahi i te pahiri, te ate, ka tino horoia nga whatukuhu, ka pai ake te hangarau o te tinana me te mahi o te waahanga taiao . Mo enei take, ka tino painga te pahiri ki nga tangata e mate ana i te mate pukupuku e mate ana i te mate. Ko te pahiri ano he raruraru i roto i te tinana o te tangata: te gastritis me te kore o te hiahia, ka awhina i te taumata iti o te waikawa .
Kua whakahuahia a Petrushka ki etahi momo ahurei - ka taea te whakarite i te kiriuinga takaro, te whakahokinga i te mahi o te rerenga tawhito, te whakarite i te taumata huka toto . Ko nga tangata e mate ana i nga mate pukupuku me te ngoikoretanga o te mate pukupuku kaore ano hoki i te tohutohu kia tangohia hei kai.
He tino reka nga rau pahiri, a, ka taea e koe te tiki wai, kaore e ngaro nga mea whaihua, huaora, me ngaa huanga.
Kei roto i te parahiri he waikawa pakihi. Ka whai hua tenei waikawa mo nga wahine i te wa e hapu ana , mo nga tangata e whakamahere ana ki te hanga i tetahi whanau , mo nga hoa tokorua kei roto i tetahi raina e hono ana, a he mea he rereke i roto i te huinga o te chromosomes .
Kaore e pa ana ki nga painga o te pahiri. Ko te rongoa rongoa e mohio ana he maha nga tohutao, e uru ana ki te pahiri. Hei tauira, mehemea ka raruraru te wahine me te mamae i te wa o te paheketanga , he nui ki te pakaru i nga rau, te pakiaka o te pahiri ranei, ringihia mo te hawhe haora ki te wai kohua me te tango i te kapuwhawha. Te auau o ia ra - kaore e neke atu i te toru nga wa.
Mai i te pahiri ka taea te whiwhi i te tikanga o te waipiro pai - mo tenei take he mea tika anake kia uru ki te wai o te pahiri me te wai o te pīti. A, ki te werahia e te makuku me etahi atu pepeke , me whakauru atu koe ki te tipu o te rohe e pa ana mai i nga rau maru o te kati. Waihoki, ka awhina tenei piripiri ki te pakaru me te pupuhi .
I uru Petrushka ki te whakapaipai. Mena ka whakaranuhia e koe te tipu mai i nga rau o te pahiri me te kirīmi kawa, ka whiwhi koe i te kanohi kanohi pai e whai hua ana ki te horoi me te maama.
He raru ki te whakamahi i te pāhiri.
Ka rite ki nga otaota tipu me nga kari, ka tupu te pahiri i roto i nga tikanga rereke me nga iwi rereke, na te mea he kino te taiao e whakahaere ana. Me whakaaro koe mo nga mea whakaora o te pahiri, engari ano hoki mo te kino, kino.
Ko te tipu kapi ki te waikawa me te kirikawa, he kino ki te tangata, ka kino te kino o te tinana. He mea tika kia kite i nga tikanga whakatupato me te hoko pahiri mai i nga tangata whakamatautau me nga tangata tika, ka tupu ranei koe. Mena he mea i hokona e koe he pahiri mai i nga tangata ke, me tiaki e koe nga tikanga whakatikatika me te whakaheke i te wai mo te wa roa o te haora. I roto i te wai makariri, ka tukuna te pahiri i nga purapura me te noho haumaru.
Na mohio ana koe ki te whakauruhia e koe te pahiri i te taha o etahi atu huawhenua i roto i nga huamata, ka waiho hei kino. Ko te raruraru ka timata ki te tuku i te nitrite, he nui atu hoki te kino atu i nga utu. Na reira, ka tūtohutia kia kai i tenei huamata mo te wa kaore e neke atu i te wha tekau meneti, ka rere ke te pahiri.