E ai ki nga kaihanga, ka awhina te raima mo te mate taimaha ki te whakakore i nga neke atu i te centimeters i runga i te tinana, me te kore e kaha ki te whakamahi i nga pūnaha kaha whakaari ranei, te takaro ranei i te taakaro. Koinei te utu mo nga wahine ataahua, no te mea e hiahia ana koe ki te mahi i tetahi mea ki to tinana tutu, na kaua koe e mahi i tetahi mea motuhake. Engari ka pai te kai, me te oranga - whai hua.
Te raima mahi mo te mate taimaha
He aha te tino painga o tenei hiri tohu? Ka mahi te patipati i roto i te kiri, na me tuhi ki nga wahi katoa e whakaaro ana koe ko te nui o te ngako. Engari, kaore he painga ki te waahanga ira.
Ko te hanganga o te papae kei roto i nga kaupapa o te koiora. Ko ratou, ka uru ki te kiri, ka whakapai ake i nga tukanga tawhito i roto i tetahi waahi raruraru, ka nui te rere o te lymphatic, me te toto e rere ana, e whai kiko ana ki te wehewehe i nga putea ngako me te whakakore i te ngawari. Na, ma te ataata me te kore e taea te whakaatu, te karakara nui atu o te iti iti ki a koe, me te ahua ka whiwhi i te ahua e hiahiatia ana.
Ko nga tohutohu ki te raima te whakaatu i te hiahia ki te kakahu i te waahi raruraru mai i te rua tekau meneti ki te 24 haora. Huri i nga ra katoa. Ko te akoranga kaore e roa ake i te wha wiki. Ko te ahuareka o tenei tikanga o te ngaro o te taimaha ko te kore he tangata e pai ki te whakapai i te punaha kai, ki te whakarereke i te huarahi o te ora, te whakanui ake i te mahi (ngaa wairangi, nga taakaro). Ka tutuki te hua tata ki te kore he kaha nui. Ka taea e koe te whakapiri noa i te papa, hei tauira, i te kopu, me te maia ki te haere ki to huinga pai. Mena kaore koe e patapatai i te korero ki te raima me nga korero a nga kaihanga, kaore e tika ana ki te whakakore i nga take matua i arahina ai ki te hanganga o te taimaha nui.
Te painga o te raima tohu mo te mate taimaha
E hiahia ana ahau ki te whakapono, na te mea ka tuhia he mea iti ki te tinana, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua whakamiharo me te kore e kaha ake. He mea rereke: he aha te korero a nga kaihanga raima mo etahi atu tikanga ki te whakatutuki i te pai kore atu i te mamae o te reinga?
Ko nga momo kai kai kai, i to ratau whakaaro, he ngoikore me te rite ki te whakamahi i te polystyrene, he waimarie te whakaari, he mea mamae te whakatutukitanga, a, ko te mate taimaha, he raruraru mo te kopu, me te katoa o te pūnaha otaota katoa.
I te mea ka uru atu ratau ki a raatau, ka rongo matou kei a raatau ko te kai pai mo te tangata, ano he paraihe, he tote me te pupuhi, i to ratau whakaaro - he nui, me nga kai katoa - kaore te Atua e mohio ana. He tino marama te whakarereketanga o te mahinga kai kai noa, he iti noa iho, a, ko nga taimaha ngahau nui o nga ra tuatahi e kore e nui rawa mo te tokoiti. Engari i muri i te katoa, kaore he tangata e uru ki te poka wai; Kua whakamatauhia he raruraru ka taea te whakaoti i te huarahi kotahi, e pa ana hoki tenei ki te take o te wehewehe me te karakara atu. Engari kaore e hiahiatia e te raima tetahi rongoā matatini. He aha etahi atu painga kei a ia?
Ko te tikanga o te awe ka tukuna e nga kaihanga o te raima, ka taea, ka taea. He maha nga wahine kua whakamatau i te "ara raima", ka whakaatu he awhina ki te ngaro i te taumaha "nga wahi". Engari ko tenei whakataunga ko enei raruraru me nga tohu e raruraru ana i nga wahine maha (mahara, he iti noa, he iti noa).
Hei tauira, i hiahia te kotiro ki te tango i te peke. Ka noho ia ki te kai, ka tipu haere, ka tae atu ki te kaitohu 60 cm e hiahiatia ana, engari me nga waewae, he tohunga, he kanohi kaore he taimaha, a, kaore i te hiahiatia, ko te waa poraka.
Ko nga matū o te papahu ka haere ki te papa paraihe, kaore i te taunekeneke ki nga wai kawa, kaore e horapa atu i te tinana, engari ka haere tonu ki to tainga me te kore e whakarereke i te hanganga, engari ka whai hua te tika, kaore e taea te whakarereketanga i tetahi waahanga raruraru. I te ara, i te wa ano ka pekehia nga pika karaka o te cellulite, me te mea ano, i etahi wa, ka tukuna nga toxin.
Ko te awhina pai me te mema kaore koe e hiahia ki te inu i nga pire. Ka uru te wai ki roto i te tinana i roto i te kiri i te wa katoa o te kakahu i te raima. Mo nga pire i nga wa ka wareware nga wahine, engari mo te awhina, ka paku i te ata, kaore e taea e koe te manukanuka i te ra katoa.
Nga huakore o te raima miraka
Me ki te korero ko te piripiri anake e mahi ana i nga waahanga o te ngako taraiwa, me te kore e pa ana ki te taha o roto, kei roto i nga whekau o roto, me te whakaeke ia ratou. Ko nga kaihanga o te raima kei te whakanohoia hei huarahi hei whakapai ake i nga tukanga miihini, engari he pono tenei i etahi wa. Ko enei tukanga ka pai ake i roto i tetahi rohe kotahi - kei hea te whakapiri. Ko nga waihanga o te raima, kaore e taea e ratou te tahu i te ngako. Koinei te whakaaro o nga tohunga maha. Ko ta ratou, i te huarahi, ka tohutohu ki te whakamahi i te awhina me nga taakaro, e whakaaro ana, ka awhina i te kaha ake. Ka tūtohuhia he raima kia whakapiri tonu ki nga waahi raru katoa.
A atu. Kaua e tatari ki te tere tere. Ka iti iho nga moni o te momona, a, ko te peara o te karaihe ka whakatau i etahi waahanga, engari mehemea, ka panaia he awhina, ka iti rawa te kaha o nga mahi whakapakari, a, ka iti ake te whakatika o te kai. Na ahakoa enei katoa "ifs" e kore e tatari mo nga hua i raro iho i te tekau nga ra.
Nga tohu mo te whakamahinga o te raima:
- mate huka;
- mate pukupuku, te taiu taika;
- te hapūtanga, te papa;
- kiri kiri.