E ai ki nga whakaaro o nga kaiwhakaora ki te rawhiti, ka puta te kaha o te kaha i roto i nga waaatea e kore e kitea i roto i te tinana o te tangata. I te rongoa Thai, ka kiia ko "sen", i te Hainamana "qi", i roto i te Indian "prana". Ko nga tikanga katoa i enei waahi rawhiti ko nga mate katoa me etahi atu mea kino ko nga whakaaturanga o nga raruraru i roto i te whakawhiti o te rere o te kaha o te ora.
Ko te painga ki nga waahanga rereke o enei tuhi hauora o te tangata e whakatau ana i te oranga whakaora me te painga o te maaka Thai, he mea rongonui i te ao katoa. Ko te tikanga me te tikanga o te whakamatautau Thai he tino matatini, he rereketanga, a, i tona whenua whenua i Thailand, ka kaha ake te whakanui i te rongoa rongoa.
Ko te mea tino nui, ko te rereketanga i waenga i te tikanga o te whakamatautau Thai me ona taha o te Tai Hauauru ko te korero matua ka nekehia mai i te kaha o te mahi i runga i nga uaua o te tangata, a ka utua te aro nui ki nga paanga ki etahi waahanga o te tinana e hono ana ki nga waahana kaha. Ma te pini i runga i enei waahanga motuhake o te tinana, ka whakakorea nga hokonga hauora katoa, ka whakahoahoatia ano hoki tana oma. Ko nga hua hauora o tenei hua kaore e taea te whakaatu, mai i te awangawanga me te taangata hohonu, ki te whakaiti i nga paanga kino ki nga waahi e raruraru ana ia koe.
Ko te roa o te waahi o te maaka Thai he 2-3 haora te roa. Ko te kaitautoko e takoto ana ki runga i tetahi hoa motuhake, me te wa ano ka kakahu ia i te T-shirt me te koti. I tua atu i te paninga, te tunu me te patu, ka tīmata te mahi a te kaitautoko ki te mahi, ma te whakamahi i nga hurihuri, te pana me te whakawhitinga. Ma te whakamiharo, ka taea te whakamahi i nga kaitautoko a te kaitautoko ki te whakamahi i nga ringaringa me nga maihao anake, engari ano hoki nga papa, nga waewae, me nga kuri.
Ka tīmata te maimoatanga Thai me te paku kaha ki nga tohu motuhake kei runga i nga waewae. Ko te kawenga mo nga waahanga noho tawhito, he maamaa, he ngohengohe, he ngohe ngawari me te whakawhitiwhiti i te roro hei mahi ahuareka. Ko te mea ngaro katoa o tenei awangawanga nui ko te waahi o nga waewae e noho ana i tetahi wahi nui i roto i te huinga potae.
Ko te tikanga o te whakamatautau Thai he mahi tata ki te tinana katoa. Hei tua atu, hei painga ki nga waahanga o te tinana kia whai hua ai, ka hiahiatia kia whakamahia tetahi kaha, e whakawhirinaki ana ki te pae o te tinana. He rereketanga te tikanga o te whakamatautau Thai me ona pou matua ko nga tikanga o te peera me te whakaheke:
Pato.
Ko tetahi o nga mahinga matua o te whakamatautau Thai kei te aki i nga kiri ngohengohe. Ko tetahi o nga ture matua i konei ko te mea me timata tonu koe me te taputapu rama me te whakawhānui ake. He mea tino nui ki te aro turuki i te urupare a te kiritaki, no te mea he tangata kei a ia ake te waahanga o te tirohanga, tae atu ki nga mamae mamae.
Ko nga tikanga tino nui e pana ana i te nikau, te kaki, te turi, te waewae, te ringaringa, te patuki i te tu tu me nga "taahiraa" me nga tumuaki. Ko te tikanga, ko enei o enei waahanga he waahanga motuhake me nga waahanga. Ka whakamahia nga tikanga o runga ake hei whakaongaonga i tetahi waahanga motuhake o te tinana. I te waahi i nga waewae, i nga ringaringa, i nga tohu me te hoki, ka whakamahia te pehanga ki te turanga tu. A, no te taatai i nga huha me nga uaua matotoru, ka whakamahia te pehanga ki nga waewae. Ko te patuki i te piko me te kaki e tūtohu ana mo te wahanga o nga waewae me nga uaua matotoru. Te whakamahi i te nikau ka whakamahia hei whakapiki i nga papanga maha ake. I tua atu, ko enei tikanga e toru nga momo: kotahi pamea, e rua nga nikau, me te piringa "Butterfly", e pa ana nga turanga o nga papa e rua.
Ko tetahi o nga mea tino matenui ko te tikanga o te "ngaahihanga" me o ringaringa. Ka whakamahia hei whakaongaonga i te rere o te kaha. Ka tata te tata o nga pou, muri iho, ka hurihia e ratou te nekehanga me te nekehanga i roto i te aronga o te nekehanga o te rere o te kaha. He tino painga tenei tikanga.
Ma te awhina o te taraiwa e taea ai te whakapai ake i te rere o te toto i nga mata o te mata. Ka whai hua ano hoki tera ma te hanga i te kikokiko honohono a tawhio noa i te uaua. Engari, he mea tika ki te titiro ki nga waahanga tika e tika ana, no te mea ka taea te whakakahoretia o nga ahuareka e meinga ana e te pehanga ki te whakakore i te mamae me te mamae. Waihoki, ko nga tikanga whakaheke he mahi whakawhiti mo te waahanga i te aroaro o te tikanga mahi - ko te tikanga e whai ake nei me te kore tikanga iti me te mahinga noa o te maaka Thai.
Whakangungu.
Ko te whakamahinga he kaupapa e hoatu ana ki tetahi waahanga motuhake o te tinana hei whakatutuki i te painga o te whakawhitinga, te whakawhitinga ranei. Me tohuhia he whakamahinga mo te mahi me te tohu o tenei mahi ka taea e te kaihanga. No te mea, ko te tikanga o te rahi o te tohungatanga mohio ka awhina i te aukati i te whara, i te mamae ranei. Ka taea e te kaitautoko mo te mahinga te whiriwhiri i tetahi waahanga o te tinana, me te mea e tika ana, te toronga, te hurihuri, te pana, te tihi, te wiri me te tarai.
Ko te mea nui o te mahi i roto i te maaka Thai he mea anake i tenei waa ka taea te whakatutuki i te paanga ina puta nga nekehanga me te kaha ake o te kaha o te mahi kaore he awhina i waho. Kei te kite tonu tetahi tohunga ngaiohi a Thai me te pehea me te nui, ka taea e koe te toro atu i tetahi waahanga o te tinana, kaore he raru mo te mamae me te whara.
He pakiaka pakiaka te rongoa o Thai, ko tona hitori e pa ana ki te 2,500 tau, engari i roto i to wa wa ka riro te rongonui tino nui ki a ia, me te mea kaore i warewarehia. Ki te hiahia koe ki te okioki, okioki i to wairua me to tinana, ka waiho ko te tikanga pai, ko te tikanga, he huihuinga o te maaka Thai.