Ko nga take mo te tango i te taimaha o te taimaha he nui: i te taumata ira (i mua i te tango i te taimaha o te mate mai i nga matua), na nga mate maha, na te kino kino, i muri i te whanautanga, me etahi atu.
Ko te tikanga, ko te hiahia o nga tangata katoa ki te whakahoki i to ratau tawhito, o te mea kaore he mea kino.He maha nga mea e he ana ki te timata ki te whakauru ki nga mahi tinana, ki te whakaeke. Noho i runga i te kino ki nga kai a te tinana, ka kino ai to hau ake hauora. Mo ia tangata e hiahia ana koe ki a koe ake, ko te huarahi takitahi ki te mate taimaha. Me whai korero koe ki te taote.
Whakaarohia nga huarahi hei whakaiti i te taimaha, ara: me te kore pire me te hauora. Ko nga papa - he matū tonu tonu, a, kaore e tino taunakitia ana mo te mate taimaha. Aita e rave rahi e nehenehe e rave i te tino, no te mau tumu rau.
Hei timata, me tino hiahia koe ki te ngaro atu i aua pauna me te noho rite (oh) mo nga huringa o te ao, me te noho oranga. Koinei to taahiraa tuatahi ki te maka i te taimaha o te taimaha. He mea tino nui te whakarite mo te moemoeke. Kaore i te mea nui kia mohio ki nga hua o te hua o te hua. Ka whai hua enei korero ki a koe.
Kaua e tatari mo te mea nui, kia ngaro atu i te 15 kiromita i ia marama, kaore he kino ki te hauora, kaore e mahi. Ka tere haere te ngako ka nui haere, na te kiri ka whai wä ki te whakamahi i nga huringa hou o te tinana.
Ko te mea ngaro o te ngaro taimaha he mea ohie: me kai koe i te iti ake i te mea ka pau i te tinana. He iti ake? Tata ki te 15-20% i raro i to kai. Hei whakakore i te wera o nga uaua i te kore te ngako, he mea tika te utaina o te tinana. Na, pehea te tere o te ngaro o te taumaha me te kore pire me te hauora?
He mea tika kia whakakorehia mai i to kai kai 3 nga momo hua: te huka, me nga mea katoa, he aha te huka, tino paraoa katoa, rīwai. He tiketike enei hua i roto i nga warowaihā. Mena kua iti te nui o nga warowaihā i mauhia, ka timata te tinana ki te whakaputa i nga warowaha i ona ake ngako, a, na, ka timata koe ki te ngaro i te taimaha.
I te wa e kai ana, kai reka, kaihia te kai. I roto i to tatou pounamu kei roto i te amylase enzyme, e wawahi ana i nga warowaiwa, na te hua ka piki ake te taumata huka. Ka pai ake koe, a, kaore he mate o te kai.
Ka taea hoki e koe te inu tea matomato, te rēmana me te jasmine. Whakamātauria kia kaua e kai i muri i te 19:00. I tenei wa, ka timata te tinana ki te whakaputa i te maha o nga hauora e mau ana ki te tipu. Mena kaore koe e kai i muri i te 19:00, ka whai kiko te tinana. Ko te tikanga, kaore koe e hiahia ki te matekai. Engari whakaiti rawa i te kai o te kai i tenei wa he utu. Na, ka taea e te wiki te maka i te 1-1.5 pauna, kaore he kino ki te hauora. Ko te tikanga, i tua atu i nga korero o runga ake nei, he maha atu nga huarahi hei ngaro i te taumaha me te kore pire me te tinana. Ahakoa he rereketanga tera, ka taea te whakakotahi i te ahuareka me te whai hua, ahakoa ka ngaro te taumaha. Tata ki a tatou katoa ka inu i te kawhe o te ata, ka tohua te huarahi mo te ngaro o te taimaha mo koe.
Ko te Kawhe Kawhe he kawhe arabica me te tango tea tea. Ie. kahore he pire. He kai noa iho. Ko te kaupapa o te mahi ko te waihanga o tenei inu ka whakaiti i te taumata o te huka i roto i te toto, ka whai hua ki te whakamahi i nga rahui hinu ngako. Ko te tikanga, ko tetahi o nga tino tikanga mo te ngaro o te taimaha. I tua atu, ko te iti o te kawhe ka whakanui ake i te mahi hinengaro me te tinana, me te ihirangi o te tea matomato, hei whakapai ake i te reo me te horoi i te tinana o nga momo toxine katoa.
Ko wai e hiahia ana ki tenei tikanga o te ngaro taimaha, ka taea te taipitopito i runga i te Ipurangi, ko te paetukutuku mana.
Ko etahi atu huarahi kaore e pakaru te taimaha tere me te kore pire me te tinana.
Ka taea hoki e koe te ngaro taimaha ma te whakamahi i te hypnosis me te hinengaro hinengaro. Ko te raina raro, ko te raru o te whiwhi taimaha, he raruraru hinengaro. He maha nga rerekino hinengaro o te tamaiti, nga kaimata o te tamaiti. Ko te maimoatanga me te hypnosis ka awhina ki te whakatutuki i nga raruraru o te moemoeke, ka timata ano i te tipu o te tinana. Ko wai e kore e hiahia ki te whakarereke i te ahua me te ahua o te oranga, ka ngana ki te ngaro i aua pauna moni.
Mena kua whakamatauria e koe nga mea katoa, kaore he mea e awhina. Ka taea e koe te tono mo te awhina i roto i te raima kirihou. Na, ko te rongoa kei te waaahi tiketike me te kirihou e kore e miharo i tetahi. Mahalo, ko e tokolahi 'oku nau manavahē' e he me'á ni pea ko e tokolahi 'oku' ikai te nau lava ke totongi 'a e mamafa' i he founga ko ení, ka'oku mahu'inga pē ke tokanga ki he founga ko ení.
A i te mutunga. Kaua rawa e tamata ki te ngaro i te taimaha tere, kahore he pai, he whai hua hoki mo to tinana. Mo te katoa, te huarahi ki te ngaro i te taimaha. Ki te ngaro i nga pauna moni e hiahiatia ana e koe me te ātawari. Ko te mea tino nui, ko te ataahua o roto.
Te ora ki a koe!