Me pehea te ngaro i te taumaha kore kai: nga kaupapa matua.
Ko te kaupapa matua o te ngaro o te taumaha me te kore kai, ko te tango o te iti o te kawhe i roto i te tinana kaore i pau. Mai i tenei kaupapa ka whai ake nga mahi e whai ake nei: ko te kai o te kai me te whakapau kaha o te tinana, te nui o te okiokinga me te whakaiti i te taumata taumaha.
Engari ki te ahuareka o enei maakete, ehara i te mea ngawari ki te whai. Ki te whakakore i te taimaha o te taumaha, he mea tika kia whakauruhia enei maatataka ki te ora me nga whakaaro o te tangata. Kaore i te mea ngawari ki te whakauru i enei korero ki nga arii, me te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha e mohio ana ki te mahi i te tika, engari he waahi tonu, he takahi i tetahi ture, tetahi atu. Mena ka puta nga korero ki te hinengaro ohorere, me te mohio ki nga korero, kaore e rawekehia nga ture, no te mea kaore e taea e te kaituhi te whakahirahira i nga korero, a ka mahia e ia nga mea e whakatakotoria ana ki roto.
Ki te kore e taea e te tangata te whakatutuki ia ia ano me ana hiahia, ka awhina ia ia te hinengaro hinengaro. Ko te tohungatanga me te awhina o nga rautaki motuhake ka uru ki roto i ana korero kaore e taea te whakakore i etahi whakaritenga.
Nutrition ka ngaro te taumaha me te kore mate.
Ko te mahi nui o te kai pai ko te whakarato i te tinana me nga mea tino nui rawa mo te oranga, me te kaha, ki te whakaiti i te whakamahinga o nga hua kino, he uaua ki te whakakore, no te mea he tino reka.
Ko te taonga, tetahi o nga mea tino nui, me te kore e taea e te tinana te noho, he puurora e haere ana ki te hanga whare mo te tinana o te tangata. Ko nga purapura he tipu, he kararehe ranei. Mo te tinana, e hiahiatia ana enei proteins me etahi atu proteins, na e kore e taea e koe te whakarere i tetahi ahua. Kei te kitea nga hua o te kararehe i roto i te ngako iti me te kai i te kai, i roto i te ika, te hine, te kaimoana, nga hua miraka iti. Kei te kitea nga purapura o te huawhenua i roto i te pata, te pīni, te pīni. Kaore i te kai ma te kai, kaore rawa he ngako - kai, ika, hua miraka, nati.
Ko nga warowaihā he mea nui mo te tinana. Ko nga warowaiha tino matatini, e kitea ana i nga pata, i nga huawhenua, i te taro mai i te paraoa paoa, he tino whai hua. Ka kitea nga warowaiha māmā i roto i nga hua reka rawa. Kei roto i nga hua me nga huawhenua he rota o te huaora me nga kohuke e whakanui ana i te tere o te tukanga mate, a, na reira, te mate taimaha. Me whakakore i te reka, te paoho, me te inu o te waipiro reka.
Ko te taonga e whai ake nei mo te tinana he ngako. Ko te kai me te miraka hua e tuku ana i nga momona kararehe, he nui noa iho nga hua o te momona. Ko nga ngako huawhenua e puta mai ana i nga hinu huawhenua, e tapiritia ana ki nga huamata, mai i nga mea e whakamahia ana hei tunu kai.
Ko te ngoikore o te taumaha, engari kaore he kai.
I konei hoki, he tinihanga. Ahakoa i roto i nga wa poto poto me te kaha o te kaha o te tinana, ko nga taonga waro waikawa te tuatahi hei whakamahi, no te mea koinei te puna nui o te kaha, e hohoro ana te whakamahi. A, ka pau te mahinga o te waipiro, ka puta mai te ngako, ka waiho i roto i te ngako taraiwa.
Ko nga taonga o te warowaro, pera me te mea kua oti, kua 30 meneti te takaro i nga takaro, ko te tikanga ko te roa o te mahi kia kotahi haora. Kaua e tino nui ake to tinana, me tino hoatu e koe nga kawenga. I te wa o te wa, he whakahou ki te kawenga, a na reira me whakanui tonu te piki ake.
Me mahi koe i nga wa e 2-3 i te wiki. Ko te rerekētanga o nga taimaha kaha me te wa poto mo nga mahi whakamarama me te roa, i te mea kua whakaturia, e whakatairanga ana i te wera o nga ngako.
I roto i nga mahi tinana, ko te mea tino nui ko te whakarato i nga kawenga ngawari. Hei tauira, mehemea kei te whakahaerehia e te tangata tetahi ahua o te noho ohorere, a, na te mea i whakatau ki te ngaro i te taimaha me te awhina o te whakangungu tinana, ka timata tana mahi, ka kino noa iho ia ia. Ka mate te ngakau kaore i te mamae, ka mate nga uaua i muri i nga taimaha taimaha, a, kaore pea i te hiahia te nuinga o te hunga maunga ki te haere tonu i ana akoranga.
Ma te piki ake o nga kawenga, ka whakaakona te ngakau (he uaua ano tenei), ka mohio te tinana katoa ki nga pika. I te wa o te wa, ko te mahi kaore e pai ana, engari he mea tika ano hoki. Ka kawea mai e ratou nga hua hauora me te awhina ki te whakakore i te taimaha nui.