1. Te huri i te kai.
I te hotoke, hei tikanga, he kai, he miraka miraka, he kai. Ko nga kai e kiia ana ko te toenga - ka whakaiti i te hanga o te wai kawa. I te taenga mai o te puna, kaore koe e hiahia ana i tenei, no te mea kua ngenge koe i taua kai. E hiahia ana koe ki tetahi mea hou mai i te kari. Ko enei hua e whakaongaonga ana i te wai kawa, e whakapouri ana i te mucosa. I muri i nga mea katoa, kua pahemo atu to tinana i taua kai.
2. Leitaminosis.
Te whakaeke i te kaha o te mucosa o te kopu me nga hiahia ki te whakaora.
3. Te wa o te mate uruta.
I runga i te wa roa o te mate uruta me te makariri, ka tangohia e matou nga momo rongoora. Ko te aspirini me nga whakaritenga i runga i te kaupapa ka kino te membrane mucous ka whakaputa i te nui o te wai kawa. He kino kino te paracetamol ki te ate, me te whakakore i tana mahi.
4. Te uaua.
Kua kitea e nga kaimätai hinengaro ko te hunga e tukuna ana ki nga mate pukupuku, he maha tonu nga mamae o te kopu me te kopu.
Na inaianei ka whakaarohia e matou nga mate o te kopu me te kopu.
Ko te Gastritis he raruraru puku. A, no te nui o te waikawa, he mamae mamae i roto i te puku o runga, "i raro i te koko". I roto i te mate hiakai, a ka tae mai tenei i roto i te haora e rua ranei i muri i te kai, ka raru ia, i muri anake i tana kai atu i te kai. Engari, kaore koe e hiakai. Engari ka raruraru, ka pupuhi, ka raruraru. Ka taea e te Gastritis te arai ki te mate o te pancreas, te pungarehu, te pungarehu.
Ko te mate he mate raruraru. Ka puta mai ko nga mamae mamae, ka mutu anake. Ka taea e ia te wa i etahi wa ka mate, ka iti ake i te rohe o te hiku. Ki te kore he taakuta, kaore koe e mohio ki nga mea e mamae ana koe.
Ko Heartburn he raruraru puku. I etahi wa ka ara ake, ka waiho ano he tohu o te mate. Mena kua kai koe i tetahi mea mai i te kai rawhiti, kaore i puta te ahua o tana ahua. Engari ki te kore e ngaro i roto i nga ra e toru. Ko te tohu o tetahi mea nui atu. He aha te mea ka kitea e koe i muri i te whakamatau.
I te wa e mate ai koe, ka tirotirohia e te taote te mahi a te pancreas. Mo tenei, kei te wātea tonu nga whakamatautau manawa. A muri iho, ki te mea, he mea tika kia tohu i te horopaki o te hauora. No te mea ko etahi tohu ka taea e te heke o te mahi hauora. Kaore e taea e koe te mahi i waho i nga mahinga tika.
Ko te ahua o te dyspepsia e whakawhirinaki ana ki tana take. Mena kei te pito o runga o te kopu, i roto i te rohe o te kopu, ka tino kai koe. Ma te iti o te kai ka nui te mamae, te paku, te pupuhi, te kae me te kawa i roto i te mangai. Mena kei raro iho, ka pupuhi me te whakawhirinaki ki te wharepaku.
I ētahi wā ko te raruraru me te kopu o te kopu e iti noa ana i te ngoikore me te moe. Engari, ki te maha atu o ratou ka whakauru ki te wharepaku, ka raruraru pea i te malabsorption. Koinei, ko te korera o te taonga. Ko te take ko te ngoikore o te ngohe o te pancreas. No reira, ka taea ano hoki te dysbiosis. Ko te nuinga o tenei ka puta mai te pene ki te whaa kai i roto i te rahi. Ki te dysbacteriosis i roto i te kai kaua e tunua, he karepe tunu tunu, he pihikete, he keke, he tote, he paowa, he tiihi me te wai houra. I roto i enei momo ka pai ki te inu i te whaowhia o otaota - ka whakaiti ratou i te mumura. Ka taea e koe te tango i nga otaota hei rite ki te chamomile, mint, linden, te kuri. Nga whakapaipai o te marigold, te plantain, te kumine, te pi, te whaea, te whaea, te kororow. Whakaititia te whakamahinga o te reta.
Ko nga raruraru kei a koe mo nga mate pukupuku me te mate puku, kia nui ake te whakaaro kia whai hua koe me nga hua.
Kia mataara koe ki to hauora me te hauora tonu.
Elena Klimova , rawa mo te pae