Te Whāinga: kia whakapumautia te mahi a te punaha matua.
Ko te paheketanga o te waahi ohorere me te paheketanga o te paheketanga o te waahi kaore e pa ana ki te kino ki te punaha pokapū.
Ka taea e te raruraru kei roto i te hypothalamus, kei reira te pokapū "haumaru" e tu ana. Ko te mahi kino o tana mahi ka puta mai i te mate o te mate, te mate o te roro, te ahua o te pukupuku pai.
TE WHAKAKE.
Ko tetahi o nga huarahi tino tika mo te taatai i te roro ko te atahanga whakahuatanga ira (MPT). Ka taea e MRI te tiki i te ahua rorohiko o nga waahanga o te roro i roto i nga rererangi rereke, me te whakaahua i tetahi pikitia e toru-rahi. Ko te tikanga o te tikanga o te rapu nei kaore he mea kino: kaore i runga i te raurongo radioactive, engari i runga i te ahua o te waipiro o te hauhanga o mua i to tatou tinana.
HE MEA E TAKAIIA.
I tua atu i te koiora me te hinengaro, e whakaratohia ana e te rongoā o te Tai Tokerau, he maha ake te whai huatanga o te waikawa o te ahupuku. Ko tenei tikanga o te rongoa rauropi e whakahou i te pauna o nga pūnaha tinana katoa, te nuinga o te pukupuku me te endocrin, me te kaha me te whakawhitinga i roto i te whānui.
Te Whāinga: ki te whakakore i nga raruraru hormonal.
Ko te take o te taimaha o te taimaha ka taea te meinga hei mate homoni. Hei tauira, ko te mate nui me te mate Itenko-Ku-shing, te hypothyroidism me te mate huka.
TE WHAKAKE.
Hei hoatu i te tātari i runga i nga homoni. I te wahi tuatahi - ko te taarata me te kawa o te taiu. Tirohia te taumata o te leptin hormonone "anti-fat": kei te whakaputahia e nga momona ngako me te awhina ia ratou ki te ngaro i a raatau putea. Ka whakahoahoatia e te Leptin te taapiri, a ka tukuna e te kai he tohu ki te roro e pā ana ki te whakaheke. Mena kaore te homoni e rata ana, ka tipu te tangata me te ngako. I te nuinga o nga tangata te reptin nui rawa, a kua mutu te mana o te tinana.
HE MEA E TAKAIIA.
He pai ake te maimoatanga me te kaitohutohu whakamutunga ki nga tikanga tuku iho o te rongoa Oriental - acupuncture, phytotherapy Tibet.
Te Whāinga: ki te whakatau i te kai pai.
Te nui o te hinu me te haukinoa waipiro i roto i te kai - tata te tino take mo te ahua o nga pauna moni.
HE MEA E TAKAIIA.
Whakamahia he tohutohu mo te kai pai i roto i nga maheni hauora, me te awhina o nga kairangahau ngaio me nga kairanga kai.
Te Whāinga: ki te whakarite i te hanganga.
Hei arahi ki te nui o te pauna ka taea te whakakore i te mate: ka mutu nga taumaha ki nga matea o te tinana, ka tohua i te ahua o te ngako. Ahakoa te taumaha tino kino kaore e awhina i te ngaro o te taimaha.
HE MEA E TAKAIIA.
Ko te nui o te hauora e whara ana i to maatau hauora, a he pai te konupora hauora: ka whakahohe i nga tukanga taiao. Hei whakapoke i te tinana ki te hauota waroha, kaore i te kaha, ka iti noa iho.
Tuhinga o mua. Slag - te toenga o te kai - ka noho i runga i nga taiepa o te kopu, ka awhina i te whakamahinga o nga matūkai me te paowa i te tinana. Ko te purenga o te kohanga mai i te slag ka taea te wairorotorokoropi. Na roto i te kopu matotoru me te kikokore o te manawanui, ka rere i te 20 ki te 60 rita o te panginga-mate curative i te wa kotahi.
AQUAEAROBIKA. Mo nga tangata e nui ana te taimaha o te wairangi wai, ko te ahua noa o te matauranga tinana e whakaaetia ana e nga taote. Ko nga mahi i roto i te wai kaore i te taimaha i nga hononga me te tuku, kia penei, ki te whakakore i te momona tere atu i te wa e whakangunguhia ai te whenua: ko te tinana i nga waa e kaha ana i te kaha o te wai, me te whakamahi ano i te kaha ki te pupuri i tona ake paanga.
Ko nga tohutohu me nga taunakitanga ka awhina ia koe ki te whakakore i te taimaha o te taumaha kino me te whakanoho i to ahua ki runga.