Mema te taumaha kore he kino ki te hauora

I te wiki katoa i runga i te kai, ka whakahirahira koe i nga kalora kua pau, ka wehewehea koe (tohatoha) nga hakii, nga momona me nga warowaihā? He pai katoa tenei, engari ... he iti. Ko tetahi o nga tino kaupapa matua o te taatai ​​e kii ana: me noho koe i te ahua o te waahi roa, me te ahua o te ahuatanga o te whakamahara hinengaro. (He pono, he ahua ataahua?)
A, ki te mea i tetahi huarahi ngawari, he mea tika ki te kohikohi i nga ngakau pai me te peke tonu i nga mea kino. Koinei tena mo tenei take, kia haere tahi ... i runga i te whutupaoro!

Kaua e whakaaro e kii ana matou ki a koe ki te haere ki te ruma takaro, ka mataara i te whakaari i runga i te TV mo te tipu o nga kongakonga me nga nati tunu. Kaore matou e korero ana mo te pia. Kaore, ka haere matou ki te taatai. Ko te tikanga, kaore tetahi e kaha ki a koe ki te oati i te toto i runga i te pono ki te roopu o te rohe. Ko te karakia whakapakoko tenei te mea nui o nga tangata. E hiahia ana matou ki nga ngakau. No, pai atu, EMOTIONS. Tena, korerotia mai ki ahau, kei hea koe ka taea e koe te takaro noa, me te kore e kite i nga kino kino o te hunga e karapoti ana ia koe? I te ara, i runga i te whutupaoro e kore e taea e koe anake te hamama, engari ano hoki te kiore, patipati o ringaringa, takatakahi me te kaha katoa, te waiata waiata, te peke, te waiata, te awhi i o ringaringa ... I te nuinga o te waa, ka mohio koe, kei te whakaraerae koe ki te puku haurangi! A, kaua e rite ki te pango pango i roto i nga kaihauturu, maharahia etahi o nga huinga o te kēmu me nga waahi o te whanonga i te papaahi.
Kaore matou e whakaaro he pai te whakamarama ki a koe nga ture o te whutupaoro: pai, kaore i te mohio ki nga kaitakaro tekau ma tahi me nga whakarerekētanga, nga kape kaitautoko, nga whiunga, nga whaainga, mo te 2 haurua o te 45 meneti me te waa atu i muri i te matua.

Ko te mea anake e kore e mohiotia e te haurua ataahua o te taiao (kaore ranei e mahara) ko te waa tuarua ka hurihia nga tatau o nga kapa. Aue, e hia nga wahine e tahu ana i tenei, e koa ana ki te kaupapa o te ope hoariri i raro i nga kanohi kore o etahi atu. Engari ehara i te mea katoa. Kia wawe te whakatupato: he pai ke ki te tango i nga tiketi ki te ratonga kaikiri. Ko te tikanga, ki te kore koe e whai i te kaupapa kia mohio koe ki te kaiwhaiwhai pakeke 20-tau, i muri i te wa katoa o tenei roopu tau e noho ana i enei wahi. Na reira, kaore matou e pai ki te hoko i nga pereeti (ko te waahanga pai te waahanga VIP) - he pai ake kia mate, kia rite ki te ngaro o te taimaha, pai ake me te whakamarie. Na mo nga kakahu. Ko te mahi a te kaitakaro whutupaoro me whakamahi, me te mea he pai te hono i tetahi T-shirt me te potae me te tohu o to huinga tino pai (mo nga kaitautoko toa o te kapi) ki te here i te makawe o tetahi tae.

Mena kaore koe e hiahia ki te whakapau moni ki nga taputapu, ka taea e koe anake te kakahu i nga tae "fan". Ko nga pa o nga whenua e pa ana ki te panui i te ahua o te mahi, engari he korero tuku iho tenei, me te whakawhetai ki te Atua, kaore i te mohio. Ko te mōrahi e whakaatuhia ana i runga i nga paparinga ko te kara o te karapu whutupaoro. Aue, kia kore ai e wareware: kaua e whakaaro ki te tango i te putorino ki te taakaro ki a koe - inaianei he mea kino te ahua. Ko nga haki me nga haki (he nui nui me nga tuhituhinga me nga taatai) e pai ana. Ka whakamanahia e matou, ki te ngaro koe i te haki mo te haora me te hawhe, kaore koe e pai kia hari to raatau iwi, engari ka awhina koe ia koe ki te tarai i a koe. Motuhake, Me korero mo te "ngaru." Me pehea taku whakamarama i tenei? Ka tahuri nga kaitahuri mai i o ratou nohoanga ka noho ano, ka waihanga i te kaha o te ngaru ki te papaahi.

He whakaaturanga tino whakangahau, me te whai wāhi ki reira, he mahi tapu o nga mea katoa, me te kore he. Ko tatou anake, he pouri, kei muri o te huha, engari kei waenga ia tatou ... Na etahi atu tohutohu whaihua. Mena, i te wa e whakakapi ana i nga kaitono, e pai ana koe ki te whakataetae o te putanga, he pai ki te whakapau ki te moana o te waimarie, mehemea kaore e pai - whiriwhiria te tiihi me te waahi riri. Mena kaore he tamariki nohinohi kei te tata ana, ka koa nga korero kaha (kaore i nga ngutu o te wahine). I te mutunga, ki te kore e taea e koe te noho mo etahi haora kaore he kai, ka hiahia koe ki te whakautu i te adrenaline me te tarai tonu, ka taea e koe te tango purapura ki a koe (i muri i nga mea katoa, tata katoa ki te mahi). Well, he mea katoa. Ahakoa ...
Kua tohua e nga tohunga o Ingarangi te nui o nga kawhera e pau ana i te kaitautoko i te matakitaki i te takaro whutupaoro. Kaua e hinga: 1145 kcal mo ia kēmu! Hei whakaatu i tenei i nga korero taipitopito ake, me ki atu ko te nui o te kaha ka pau mo te 3 haora o te wahine kore e pakaru ranei, 40 meneti ranei o te whakangungu kaha kaha.