Ko te reo te kaupapa o te ao taiao o te tangata. Kia tupato, he aha nga kupu e korero ana koe i nga raruraru tuatahi o te pakihi? Hei tauira: "E kore e taea e au te mahi"; "Ka taea e au."
I te tuatahi o te keehi, kua paahitia ano e koe mo te kore, ahakoa te kore e mohio ki te hua. I te tuarua - he wero koe, na, i te mea ko te tikanga, i te 90% ka whakamanahia te angitu. Whakahiti ano i enei kīanga me te whakaarohia. I muri i te whakahua i te tuatahi, ka tino mohio koe he ngoikoretanga me te kore hiahia ki te mahi i tetahi mea, i muri i te tuarua - ka whakapai ake koe i to ahua me te pai hoki ki te neke haere. Ma te awhina i te "korero" mo te hauora o te wahine, ka mohio koe ka kaha te kaha o nga kupu.
Ko te whakahirahira i nga kupu ko tetahi o nga waahanga o te huarahi hou ki nga mahi hauora, e kiia ana ko IntenSati. Ko tenei ingoa i puta mai ki nga korero: ko te tikanga ko te "whakaaro", me te wiki - "mahara." Ko te punaha o te whare takaro IntenSati he ranunga o te kickboxing kaha me te yoga marino. Engari he mea ahurei na te whakamahi i te mana o nga kupu hei whakarei i te whai hua o nga mahi. Ko te IntenSati he maamaaroi kaha, he hono i nga kupu me te nekehanga, e awhina ana ki te kaha ake. I runga i tenei huarahi, kaore he kaupapa e oti me te kore kupu, kupu ranei. Ko nga tangata e mahi ana i nga mahi whakahirahira IntenSati, ka tuhi me te mahara ki te kupu me nga nekehanga e whakaatu ana, ka mahi i enei nekehanga me te whakahua i nga kupu e pa ana ki a ratou. Na, he whakaoti katoa o nga mahi e whakakotahi ana i te hinengaro me te tinana.
Ko tenei huinga kaore he panacea anake mo nga whakaaro kino me nga whakaahua, engari ka taea hoki e koe te whanake i te tinana.
Ko tetahi o enei kupu, e whakaatuhia ana i roto i te kaupapa, e whakaatu ana i te mauruuru o te ora. He mea kuware tana: "Ko te aroha me te mauruuru ko nga purapura o te hari. Ka neke ahau me te atawhai, me te pai, ka whakawhetai ahau mo nga mea katoa. " Ko te nuinga o nga wa e whakawhetai ana koe mo te nui o nga mea e kite ana koe, me nga mea kei a koe, ko te nui ake o te koa me te pai ake. Whakanuia tenei raupapa o nga nekehanga, ka tu tonu mo etahi hēkona ruarua i ia tu. Te whakahua i tetahi kupu korero ranei i tetahi kupu, me te mahi tahi i te kaupapa e hāngai ana.
Aroha ...
Whakatika, waiho o ou waewae ki tawhiti atu i te 1 m mai i tetahi atu, ka huri nga weka ki waho. Noho i tetahi ara e kore e neke ake ou turi i te taumata o ou waewae. Whakauruhia te tumuaki o ia ringa me te toenga tohu kia hangaia ai te reta "O". Porohia to ringa matau me te hapai ake ki tou uma. Tuhia to ringa maui ki mua. Tirohia te reta "O" o te ringa maui.
Mauruuru ...
Whakatika, nga waewae, tahi nga toka. Whakaarahia te waewae o to waewae maui me te tarai kia tae to waewae ki te taumata o te kopa o te waewae. Whakauruhia o ringaringa i mua o tou uma, me te mea e hiahia ana koe ki te tono mo tetahi mea.
Seeds
Whakaatuhia te waewae maui i mua, me te waewae matau kia hoki mai ai te tawhiti i waenganui i nga waewae ki te 50-70 cm. Me piko nga waewae e rua i nga turi, ka whakaarahia te rekereke o te waewae matau. Pahi tou ringa matau ki te papa. Tuhia nga maihao, tuhia to ringa maui ki runga i te huha. Tirohia te papa. Ko tenei mahi e tohu ana i te whakato i nga purapura me te whakamahara i te kupu "Ko taau e whakato, ka kokoti koe."
Te koa
Whakatika, nga waewae, tahi nga toka. Whakanuia te waewae matau me te piripiri kia mau te waewae ki te taha o te koki o te waewae maui. Tuhia to ringa maui ki te waahi o te ngakau, ka toia te ringa matau. Whakauruhia te ringa me te ringaringa o te taha maui ki te tiki i te reta "O".
Ka neke ahau ki a ...
Whakatika, waewae whanui-whanui. Me pini o mua, pikohia te ringa matau, kia takoto te kaki ki te taumata o te puri o te waewae matau. Korero ki te tika. Whakanuihia nga maihao o te waewae matau mai i te papa i te ara kia mohio koe ki te panga o nga uaua o te hiku maui.
Whakahokia te tinana ki te maui, te whakaeke i te ringa maui, kia mau te ringa ki te taumata o te ngakau. Whakauruhia te tumuaki o ia ringa me te toenga tohu kia hangaia ai te reta "O".
Tuhinga
Whakatika, nga waewae, tahi nga toka. Whakaarahia te taha maui maui 90 °, toia te toenga whakamua. Totorohia o ringa ki nga taha, hurihia o ringaringa ake. Whakaorangia mo etahi hēkona, ka whakaheke i o ringa.
Whakawhetai ahau ki nga mea katoa
Whakatika, nga waewae, tahi nga toka. Turihia te waewae matau ka waiho te rama ki runga i te waewae maui i runga ake i te turi. Hei pupuri i te pauna, panuitia te rama o te waewae matau i te taha maui. Totorohia o ringa ki nga taha. Whakauruhia te tumuaki o ia ringa me te toenga tohu kia hangaia ai te reta "O". Me haere tonu, me noho te roopu o te tinana i roto i te waitohu (ki te mea he kaihauturu koe - kaua e pakaru, mahi i te mahi i roto i te waitohu). Hei whakaoti i tetahi huinga o nga mahi, tu tika, waewae ngatahi, toka ki mua. Whakauruhia nga nikau i te taumata o te pouaka, me te mea e hiahia ana koe ki te tono mo tetahi mea, kati nga kanohi me te anga atu i to upoko. Ka taea te mahi i tenei huinga mahi ki tetahi atu waewae.