Ko te paramanawa huawhenua e whai hua ana Ko tenei huamata he tino pai mo nga inu wera. Ko te nuinga o ia ka tunua mo te tepu kai reka, a he mea horoi tonu ia. Ko nga kai katoa e pai ana ki a ratau, me te karika, kei roto i te "Kuini o nga Taonga", he mea tino reka te rihi. Ko nga pita mo te huamata me tango i roto i te tae o te kapi. Kaore e taea te whakakiia te huamata ki te mayonnaise anake, engari ki te hinu oriwa.
Kai:- Beets 1 pc.
- Kāriki 2 kohuru
- Kohikohia he kukama 1 pc.
- Apple 1 pc.
- Poroti 35 g
- Tuhinga 35g
- Mayonnaise 80 g
- Hipanga 1 Hei whakatikatika i te huamata, me tango e koe he pokai pupuhi, he kūkamo pihikete, he kowaika wōnati, he aporo matomato, he pauna, he kāriki me te mayonnaise.
- Hipanga 2 Whakapaia te pīti me te tohaina ki runga i te kaitapa.
- Hipanga 3 Whakaturia nga tipu ki te wai wera, ka waiho ki te pupuhi, ka tango mai i te wai, maroke, tango nga wheua me te tapatapahia te kakau witi.
- Hipanga 4 Tapahia nga kukama salima ki nga pihi iti.
- Hipanga 5 Peuahia nga koroka karika mai i te anga maroke, te tapatapahia rawatia, ka hurihia ki roto i te whara.
- Hipanga 6 Peihia te aporo mai i te kiri me nga purapura me te pana ki runga i te kaitapa.
- Hipanga 7 Ko nga kiore he iti te parauri i roto i te oumu me te kupenga kupenga ranei.
- Hipanga 8 Whakakotahitia nga beets, nati, nga aporo, nga pauna, kukama me te karika.
- Hipanga 9 Whakaranuhia nga kai me te waa ki te mayonnaise. Tauhihia te tihi o te huamata me te nati maru.