Na, me pehea e ngaro ai te taumaha kore raru mo te hauora?
Ki te ngaro i te taumaha kaore he raruraru, me whakarongo koe ki te kounga me te nui o te kai e kai ana koe.
Te nui o te kai
Tirohia nga mea e kai ana koe. Whakaarohia me te nui o te taimaha, ko te ariu kaupapa o te nui o nga huringa kai. Na reira, ko nga tangata e nui ana te taimaha ka whakaaro he iti noa ta ratou kai, ahakoa ehara tenei.
Ko nga tangata kei te paheketanga he hiahia nui ki te kore e heke iho ahakoa kapi tonu te kopu. No reira, e ite tamau noa ratou i te hinaaro ore e haamou i te tahi mea. Ko te hua o tenei, ko te hiahia ki te kai i te mea reka, me te paowa o te po.
Kounga Kai
Ko te kai o te tangata hou he ki tonu i nga momona me nga warowaiha, na reira, me iti enei waahanga.
Ki te ngaro i te taimaha, me whiwhi te tinana me te kai ki te nui o nga kaarai kei te mahi i te mahi tinana. Na reira, ko te kai e tika ana ki te taumata o te ngohe tinana, me te whakatinana i te toenga o nga momona me nga warowaihā. Ko te mutunga, ka ngaro koe i te taimaha, e 1 kg ia marama. A muri iho i te wa ka whakatutukihia nga hua e hiahiatia ana. Ma te iti ake, ka whakamahia koe ki te kai i nga wahi iti, a, ka rere ke te kai kai.
Ko te taimaha o te taimaha ka awhina i te whakamaarama-a-kai (RDT). Ko te tino mea o te hanganga o to tinana ki te kai pai, ka tango te tinana i nga matū e hanga ana i te tinana ake. Ma tenei ka taea e ia te whakakotahi i te ngako ki te nui. Hei hua, ko te whakarereketanga ki te kai me te iti o te kohi o te kaiora he iti iho te mamae o te hinengaro, a, ko te whakawhitinga i te kai he meawari ake te aro.
Ko te nuinga o te iwi e whakawhanake ana i te haurangi i te nohopuku, i nga kiriu kino, i te heke o te toto, ka puta mai nga raruraru hauora. Hei whakakore i enei raruraru ka whakamahi i nga taputapu kai kaiora (BAA).
Ko nga taputapu kai "Leptonic" i hangaia i runga i te kaupapa o te propolis me nga otaota Altai ki te ngaro i te taumaha kore he kino ki te hauora. Ko te hua o tana whakamahinga, ko te nohopuku he pai ake te oranga, te ahua me te hauora i roto i te katoa. He kaha te hiahia kia haere tonu te maimoatanga.
Ko te tono a BAA "Catalin" me "Hitolan", he mea kei runga i te chitosan, he pai ki te huri ki te kai hauora. He pai ake te whakakapi i te kaoa ki te whakamahinga o te whakauru kai "Argoslatin". Ko te tono a Leptonic kaore ano kia mutu. Kaua e wareware ki te mahi tinana. Ka tino whai hua te hikoi i te hau hou.
Ka taea te korero ma te maia, ko nga tikanga katoa o te mate taimaha tere, e kore e hiahiatia ana te kaha o te tinana, he kino nui ki te hauora. Ko nga tikanga o te ngaro o te taimaha he korero whakatikatika, he tinihanga teka ranei.
Ki te kore te kaha o te tinana, kaore pea e taea te ngaro i te taimaha, a, ko te whakamahinga o nga taputapu kai he pai te tua atu ki te tikanga o te ngaro o te taumaha kore he kino ki te hauora. Na, kia hauora!