Ko te whai i te kaupapa rongonui.
I te whai i te pai o te tuhinga, ka panahia e matou te tikanga tino nui mo te ngaro o te taimaha mai i nga whaaweka, ka pouri, kaore i tutuki te hua e hiahiatia ana. A kaore noa te nuinga o matou i mohio ka taea e koe te ngaro taimaha ma te whakamahi i te tote pati wai, no te mea ko te tote o te moana he tino nui o nga huānga me nga kohuke e whai painga ana ki te ahua o te tinana, te awhina ki te whakarite i te painga o te tinana, te uru ki te mate taimaha.
Ko te mahi o te tote moana i runga i te tinana.
Te konutaira me te konutai - tango i te papa i te tinana; te paraurati - te wera i te pünaha pupuhi, he painga kino ki te kiri; te konupūmā rite ki te pereki - te wera, engari he painga te āwhina ki te whakakaha, te kikokiko me te wheua honohono; te konupora - te whakarite i te whakawhitinga i roto i te tinana, e whai ana ki te ngaro o nga mate mate; iodine - te whakaiti i te cholesterol, he huakiko huakiko.
Mo te ngaro o te taimaha, me whakamahi te tote o te moana mo te horoi anake, engari mo te maama.
Ara i roto i Roma tawhito, nga wahine rangatira - te whakamahi i te tote moana, i te wa e horoi ana, a ka mahi tahi me te maama. Koinei te take kaore he raruraru ki te cellulite.
Whakamahia te tote moana mo te maama.
Ko te mahinga tawhito me te tote o te moana i to tatou wa, kei te whakamahia i roto i nga whare tapu, ki te whakakore i te cellulite, kia ngaro ai te taumaha. Ka taea te mahi maatohi ki te kainga - ka taea e nga tono ngawari te whakatutuki i nga hua pai. Ki te mahi i te wero e hiahia ana koe ki te hautai pakeke, ki te pupuhi motuhake ranei mo te maimoatanga, me tino pai te tote - me te mea he pai te kapi, ka taea e koe te whara i te kiri.
Nga tikanga mo te whakarite i te tote mo te tahua:
1 ara:
I roto i te 1 karaihe o te tote pai te toha 2 punetēpu o te hinu oriwa, 2 tīpune o tetahi hinu faufaa (te māwhero, te lavender, te rosemary, te patchouli). Kia pai, kia horohia mo te 15 meneti, ka whakauru ano.
2 ara:
Whāranuhia te 5 punetēpu o te tote, te wai o te karepe kotahi me te pihi (kua pakaru i roto i te pupuhi, i roto ranei i te miihini kai), 5 punetēpu o te hinu oriwa.
Te tote moana me te whakamahinga o te tinana mo te tinana.
Ka tukuna te ranunga hua ki te hautai, me te porohita porohita (clockwise) kei te tinana, timata mai i te waewae i runga i te ahunga ki runga, ka mahue mo te 10 meneti, ka horoia atu i te wai wera. Mo te painga pai, e hiahiatia ana kia tono i te kirikiri anti-cellulite ki nga waahanga raruraru.
Ma te whakahaere i nga wa katoa, ka kitea te hua o te tono i muri i te 10 nga ra, muri iho ka ngaro te cellulite.
Ko te whakamahi o te tote moana hei whakaiti i te taimaha nui.
Ki te ngaro te taimaha, me horoi tonu koe i te horoi ki te tote, me whakauru atu i te kotahi kilogram o te tote ki te pati (mo te painga, he nui ki te tango 500 karamu o te tote).
I mua i te horoinga me te tote, me hiahia koe ki te tango i te wai, kia pai ai nga pores ki te whakawhānui, ka uru atu nga kohuke i roto i te tote ki roto i te kiri. I muri i te horoinga ka hiahia koe ki te huri i tetahi pepa me te 30 meneti, takoto i raro i te paraikete. Ka mahia te tukanga 1 ki te 3 nga wa i te wiki.
Ki te whakatutuki i te painga nui i roto i te pati, ka tapiritia he paru paraoa, he hinu ranei (geranium, eucalyptus, cardamom, juniper, pakihi, mint, karepe me etahi atu).
Hei tango i nga toxins mai i te tinana ka whakauruhia te tiipiri, te hinu tipu ranei; Ki te whakarite i te momona me te haukini hinu, te hinu hinu hinu, te whakapaipai i te toto i roto i te tinana.
Ka whakaranuhia te hinu pai ki te tote i roto i te peihana rereke me te iti o te wai wera, ka whakauruhia ki te pati me te whakaoho kia tino pahemo.