He pai te hua o tenei hua
- He kai reka, ka tunua mai i nga puawai kowhai kowhai, ka whai hua ki nga pūtau ate, ka whakaora. Ka taea e tenei mahinga te whakamahi hei raupapa whakamaharatanga i te maimoatanga o te mate pukupuku me etahi atu mate pukupuku.
- I tua atu i te ate, ka whakahokia e te tāmi te mahi noa o te gallbladder me te papa urinary.
- Ko tetahi wahi iti o te reta, e kai ana i ia ra, ka awhina i te tango i nga toxins kua tohatoha mai i te tinana.
- I roto i te maimoatanga o te matemia, te mate pukupuku me te mate wheua, ka whai wāhi ano hoki nga waahi.
- Ko te kai i taua momo tahua ka tohu mo te hunga e mamae ana i te nui o te toto.
Te faaineineraa i te mau maa no te faaineineraa i te mau mea au
Ko te kaha tino pai rawa mo te taputapu ko te paraharaha whakaari ranei. He pai te ahua o te tunu kai i muri i te tunu kai, ka mahue te hua ki te whakamatao i roto i tenei ipu. I etahi wa ka tunua te reka o te reka ki roto i te kohua o te parahi, o te kowiri tira ranei, engari i roto i tenei waa ka whakawhitihia te tapene ki tetahi atu oko mo te hauora.
Te whakarite o te puawai
Kohikohihia nga pungarehu o te koiora i roto i te rangi marama, i raro i te ra o te ra o te ra, ka whakatuwheratia nga puku katoa. Kia mahara he pai ki te kohikohi i nga puawai ki nga wahi e kore e rere nga rori me nga tipu kino. Ko te kaikorera me te taiao-te pai o te waahanga, ko te pai ake.
Ka taea te whakatutuki i nga mahi whakaheke i nga huarahi rereke. Ko te nuinga o nga wa, ka wehea nga tipu mai i te moenga puawai matomato ka horoia i raro i te wai rere. Engari, he hunga kaore e hiahia ana ki te tango i te hinu whaihua mai i te tipu - kaore nga tangata e pupuhi ana i nga puku, engari ka waiho i roto i te putea i roto i te ahua maroke.
Ko te tunu mo te honi honi
Ko tenei kai reka, ahakoa i te ra makariri, ka whakamahara ki a koe i tona kakara mo te mahana o te ra.
Ngā kai e tika ana:
- Tuhinga o mua. - 300 g
- te huka - 1 kg
- wai 400 g
- citric acid - 0.5 tsp.
Te tukanga tunu:
- Kohihia te maha o nga puawai e tika ana kia kaua he kakau, wehehia nga puawai mai i nga puku, me te huri i nga pire ki roto i te putea. Whakakuku i raro i te wai rere makariri ka waiho ki te whakamakuku.
- Whakauhonohia te wai ki te huka ka maka ki te ahi. A, no te kongakonga o te purapura me nga whewhe hukarere, ka tohua ki roto ka tunuhia mo te 15-20 meneti.
- 3-4 meneti i mua i te tangohanga mai i te ahi, tapiritia ki te waikawa citric jammi ranei te wai o te hawhe rēmana.
- Ko te hua o te hua ka pai, ka waiho mo te ra. I te mutunga o te wa, ka wero i te kape i roto i te tiihi, ka tango i te wai nui atu mai i reira.
- Ko te toenga ka tahuna ki te ahi ka tunu mo te 20 meneti. Koinei te waahanga whakamutunga i roto i te whakarite o te kape.
Ko te reka o te reka he tae a te karapu amber, no te mea e kiia ana ko te honi te tae.
Ka tiakina a Dandelion ki nga orango
Mo te tunu, ka hiahia koe:
- potae - 250 g
- oranges - 2 pcs.
- rēmana - hawhe.
- wai - 1 l
- te huka - 1,5 kg
Ka whakarite tatou i te tāmi:
- Ko te mea tuatahi ko te horoi i nga tirani pai, tapahia ki a ratau me te waahi ki nga poro kikokore, ka tohaina ki roto ki te oko whakauru.
- Kia horoia nga puawai Dandelion ki te horoi i runga i te peera peita, ka tohaina ki roto i te ipu ki te hinu.
- I roto i te paraharaha, tāpirihia te wai ka tunu mo te haora.
- I muri i taua mea, me peita te kape, te huka i te huka me te tohi i te wai rimmana iti. Me kohuatia te tahua mo etahi atu meneti e 20.
- I roto i nga pouaka peita kua oti te whakapai me te miramira kei te pania i roto i te ahua o te panui.