E kii ana nga yogis Indian ki te whakaaro noa ki tetahi mea kino, kua tukuna ano e matou ki o matou oranga, kua tukuna ano e matou te tika ki te kino, me te wehi ki te noho i roto ia matou, te whakangaro i to ratau rama o roto, e patai ana ia matou i te huarahi pono. Kaore koe e huna, ka rere atu ranei i nga whakaaro kino me nga whakaaro kino, me ako koe kia kaua e tae atu ki a koe.
He maha nga huarahi hei whakatutuki i nga whakaaro taimaha kua pa ki a koe. Ko te huarahi tino pai ki te whakaaro mo tetahi atu mea he pai, he pai, he ngawari. Mena kaore tenei e mahi, ka taea e koe te mahi ki te mahi i muri mai.
Kua tautuhia e nga tohunga hinengaro he maha nga raruraru o te ao ka taea te whawhai, ka hangaia i roto i tona mahunga nga whakaahua ataata motuhake. Ko te ahua ataata pai mo te rapu i te hau me te whakakore i nga whakaaro kino ko te huinga o te tae ma te wai ma. Ki te noho humarie, me noho koe, kia tino ora, kia hoki mai to hau, kati o kanohi me te whakaaro i te wai maoa (ma te wai e maama, maana, kaore e marama). Kei te mamae te tinana katoa, i te mea ka maru noa te wai ki a koe i tona ahuareka ahuareka, e huna ana i tona tinana katoa mai i te tihi o te mahunga ki te papanga o ou waewae. Kia pai tenei ahuareka o te 30 meneti, kaore ano. Na ka whakaarohia he aha te rere o tenei wai ki te papa i roto i te tireti motuhake (me tino kite koe i tenei haukare), me te wai hoki o nga whakaaro kino katoa kua mamae koe, ka waiho ano koe.
Kei tetahi atu tino hinengaro me te tino whai hua te hinengaro, e awhina ana ki te peke atu i nga mea nui me nga mea whakararu kua pa ki o koutou upoko. Kaua e hanga i te toka mai i to roro mo nga mea e kore e tika ana - me horoi i te waahi. Ki te whakaaro ko nga whakaaro kino katoa he mea, hei tauira, ko nga pouaka tuuturu, ko nga taputapu raihana kua pakaru, ko nga waatea kore. Mai i nga mea kaore he whakamahinga - kotahi kino. Anei, ka maka ki a ratau ki te waimarie, ki te ringihia ranei te hinu me te tahu. Ko te tikanga, me tupu katoa tenei ki o koutou whakaaro, engari me whai ki te whakapae ia koe ehara enei i nga whakaahua anake, engari he whakaaro kino. Hei whakatairanga i te tukanga o te whakaatu i nga whakaahua e tika ana, ka taea e koe te tuhi i tetahi raruraru ki runga i tetahi pepa, me te waimarie ki te wawahi i te tuhi ki te tipu.
Mo te hunga e kore e whai wa ki te hanga pikitia rereke i runga i o ratou mahunga, mo te hunga e kore e whakapono ki nga ahuatanga hinengaro katoa, he huarahi ke atu mo te raruraru me te waimarie. E hiahia ana tatou ki te mahi pakihi. He pai ki te whakauru atu ki etahi ahuatanga auaha, na te tino tohi atu i to koutou aro ki a koe ano, me te arotahi ki a koe, me huihui tahi kia kore ai he waahi mo etahi atu whakaaro.
He pai i roto i enei take, me te mahi taimaha taimaha ranei mahi roa i roto i te whare hauora. He tino whai hua tenei tikanga i te mea ka riri koe, ka riri ranei ki tetahi. Na ka timata koe ki te horoi i te whare: horoia nga rihi katoa, horoia te puehu mai i nga kaitora teitei, te whakatipu i nga puawai. Ka haere ranei koe ki te karapu whakangungu me te pai ki te patu i te pei potae, i te hoa pakaru ranei i te karate. I te mutunga, mehemea kua oti te tiwhikete takaro ki a koe, a, kua maamahia te whare mai i te tikanga pai, wawahihia tetahi mea: he kapu, he paraharaha, he putea Haina ... he nui te mana me te hiahia. Na ka maka atu e koe te kaha o te korenga kino kaore i whai hua nui mo koe me etahi atu.
Whakawhitiwhiti me te whakapuaki ia koe - kua roa kua whakamatauhia he raruraru kua oti te whakaoti i te raru. Kohikohia nga hoa wahine i te kainga, i etahi whare pai ranei, me te tuku atu i nga whakaaro kino katoa, i nga mea e kore ai koe e okioki, kia rongo ratou ki a koe. Kia mahara ki a ratou tohutohu me nga korero kaore e tika ana. Mena he raru tonu te raruraru, he take ranei kei te whakawhirinaki ki o hoa, tuhia he pou nui ki te huinga, ki te rangitaki ranei. I runga i te Ipurangi, he nui ake te tohu o te wehewehe mai i te horopaki, mehemea ka tuhi koe ki te pae hou mo koe. Mo te tino tuuturu, he raupapa whaiaro, he pepa ranei, he wa poto. Te whakaahua me te whakaahua tika i te ahuatanga o naianei ki a ia, ka huna i te tuhi i tetahi wahi ka whakangaro ranei. Ko te tikanga, ka taea tonu e koe te haere ki te kaimatai hinengaro, engari kaore ano i tino tangohia e matou, a he tino pai nga ratonga a tetahi kaiwhakangungu ngaio.
Ae, i te mutunga, ko te tikanga wahine ki te whakakore i nga korero whakahirahira katoa - hokohoko. Kia harikoa me te reka ki te hokohoko, te hoko i nga mea, ka haere ki te makawei - tapahia o makawe, tae, haere ma roto i nga tukanga whakapaipai, te whakatika noa i te manicure. A, i roto i to upoko hou, kaore te oranga o te tawhito e ora, no te mea e mohio ana koe me pehea te ata noho mehemea kua puta nga whakaaro kino!