Huamata huawhenua huawhenua Kei te pai te hauora, te reka, te maama me te marama o tenei huawhenua huawhenua. Ko nga huawhenua hou (he rarihi, he totoma, he herewi, he riki) kei te tino hono tahi me nga rīwai me te tipu, a ka whakakikoruatia te mayonnaise hou ki te kakahu purapura kirimiri! Ko te huawhenua "Spring" e tino pai ana te whakamahi i nga matapihi whakaata karaihe, i nga karaihe ranei hei whakaputa i te pai o nga tae!
Kai:- Ka kawea e te Celery he 2 pi.
- Rarihi 5 pi.
- Kukama 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Te huruhuru Green 2
- Whanati walnuts 6 pcs.
- Te kirīmi kawa 2 tbsp. l.
- Katoro 1 tsp.
- Tote 3 toki
- Pepa pango paraoa 3 pihi
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te huamata, ka hiahia matou ki te rarihi, te kūkamo hou, te kohuatia rīwai i roto i te kākahu, i te tipu, i te aniana matomato, i te tiwiwi, i te kirīmi kawa, i te pua nani, te tote, te pepa pango.
- Hipanga 2 Tapahia nga kakau o te herewi ki nga poro kikokore.
- Hipanga 3 Kohuaka, tapahia nga taha ka tapahia ki nga mowhiti kikokore.
- Hipanga 4 Whakaorangia ahau, tapahia nga taha ka tapahia ano ki nga poro kikokore.
- Hipanga 5 Horoia te riki matomato ka tapahia ki nga mowhiti matomato.
- Hipanga 6 I mua i te tunu "i roto i te kakahu" me te kapi i nga rīwai ka werohia, ka tapahia ki te iti, ki te kapi.
- Hipanga 7 Ko nga kiore o te tipu ka hurihia ki roto i te kongakonga nui.
- Hipanga 8 Ka whakarite tatou i te whakakii. Ka whakakotahi tatou i te kirīmi kawa, te pua nani, te tote me te pepa pango.
- Hipanga 9 Whakaranuhia nga kai o te kakahu.
- Hipanga 10 Whakanohia nga hua tapatapahi ki roto i te peihana hohonu, whakakiia ana ki te potae tipu heihei.
- Hipanga 11 Whakaranuhia te huamata.
- Hipanga 12 Whakamahia te huamata i roto i nga karaihe, i nga karaihe ranei, ka mahi ki te ripanga!