Ko o tatou ringa ko ta tatou taputapu mahi. E mau ana o matou ringa moenga mo te moenga, horoi ana matou i nga rihi, kei te kawe i nga putea taimaha me nga hua, ka whakakorea e matou nga mea. Nahea tatou e kore ai e manukanuka ki o tatou ringa he ataahua me te whakapaipai pai. He aha e hiahia ana koe ki te mahi kia pai ai to ratou noho roa? Ko te tiaki i o ringa kaore i te mea uaua, me te mea he ahua ke te titiro, a ka pai ta matou korero, nga mea ngaro o te tiaki ringa kia kore ai te kiri i o ringaringa e pupuhi, engari he ngawari me te ahuareka.
Nga ture mo te atawhai o nga ringa i roto i te oranga o ia ra
Hei pupuri i te kiri ki o ringaringa roa ake, me te hauora, me te taitamariki hoki, me ako koe i etahi ture.
1. Kaua e pa ki nga karaka. Mena ka uru mai o ringa ki nga mahinga horoi (horoia horoi, horoi horoi ringa, horoi papa me nga utanga) ka tae mai ki te wai, me kakahu koe i nga mowhiti peera. Na, ka tiaki koe i te kiri o ou ringa mai i nga matū me te pakaru i te wai. Me paku rawa nga karapu kia kore ai e pangia te kiri. A, i mua i te whakaeke, me riringi koe ki te iti o te talc i roto i nga karapu, ka ngawari te tango. I tua atu, i mua i te maka ki nga ringaringa o te roera, kei te whakapohehehia ki te kirikiri potae ranei, no te mea he kino kino te kiri i runga i te kiri maama o nga ringaringa.
2. Ko nga karauna he mea whai hua mo te ora. Kei te mahi pai ratou i roto i te kari, a, ki te mahi koe i tetahi mowhiti ki to papaanga i mua atu, ka horoia atu te paru o ou ringa i roto i nga tatauranga e rua.
3. Kaua e wareware ki nga putea i te mea he makariri te waho, a ehara i te mea ko te hotoke. I te puna, i te wa
i te huarahi he matao makariri, te maeneke o te rangi i te ngahuru, ko enei katoa e kaha ana ki te kiri ahuareka o ou ringa ki te mahi i tetahi mahi. Ko te hunga e hiahia ana ki te haere i waho o nga maru i te hotoke, e tatari ana ki te whakahou, ki te ahuakore, ki te maroke, ki te pupuhi o nga nikau, ki te mamae o te kiri, a kaua e wareware.
4. Kaua e hoko i te hopi iti. He rereke rereke o te hopi wai me te whakaeke o te kirīmi, te hukarere antibacterial, te wharepaku ngoikore. I muri i te horoinga, me horoi e koe o ringaringa, kia kore ai nga ringa e pupuhi i te wai, e werohia ai te kiri.
5. He maha nga wa i te ra e hiahia ana koe ki te whakahirahira i ou ringa ki te kirimiri horoi, a me whakaaro tenei kia rite ki te tikanga. Mena ka haere koe ki te ra tuwhera, me taupoki koe i ou ringa ki te papapa, kaore i muri i te wa e pouri atu te kiri o nga nikau i te tae o to tinana.
6. I te po, whakapoihia o ringaringa me te kirikiri me te whakapiri o te waikawa raukaha ranei Urea (he kaha ki te pupuri i te makuku i roto i te tinana). I etahi wa ka taea e koe te whakakii i ou ringa ki te tireti hinu ki mua i te moenga, i te ra ake ka pai ki a koe me te kiri ngohengohe me te kiri kiri.
7. Me whakamahi te ringa i te pupuhi. Ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā o te kainga, kei te wa tonu. Ka taea te honi, te huka me te tote, ka tapiritia ki te kirīmi kawa, te papa kawhe. Kaua e paopao ki te tango i taua tukanga mo o ringaringa, kotahi, e rua ranei i te wiki, ka pai ki te mahi i a koe i te tango i te wera wera. Kaua e wareware ki te mahi i tenei mo te rohe kokopi.
Mo te kiri maroke
Mena he kiri maroke, he kiri taratara, whakamahia etahi tohutohu:
1. Hanga he waikau mahana ki te tohatoha o te tote me nga hinu kakara. Ka hoatu e ratou he ahuareka me te ngohengohe ki te pa. Ko nga hinu tino nui te horoi i te kiri, a ka tango te tote i nga papa o runga o te tuara, ka whakatuwhera i te kiri maeneene, ka whakahoutia. I muri i nga wai horoi horoihia o ringaringa, tonohia he kirikiri purapura me te hauora i runga ia ratou. I te wa o te tono o te kirini, ka taea e koe te hanga i te pai pai ki o ringaringa.
2. I te waahi ka rere te toto ki te kiri, ka whakaihihia te toto totoro, ka pa ana te kiri ki runga ki te hauora, ka whakapai ake te ahua. I runga i nga ringa he maha nga tohu, ki te whakaongaongahia, ka taea e koe te awe i te tinana.
3. I nga ra katoa, tohatoha mai o ou maihao, mahi mo te whare takaro mo ratou.
4. Ko te ataahua o te ataahua ka taea te haere ki waho i te marama. Ko te manicure he whiu kua oti i roto i te ataahua o nga ringa.
Me pehea te whakamarie me te maeneene i te kiri i o ringaringa
Ko te kiri i te kiri ki te oatmeal
Ko te makutu o te oatmeal he taputapu pai hei whakamaroke i te kiri. Ko tenei koroka he taangata pai kia taea te whakamahi ki te kanohi. Ka maka e matou i roto i te kaitautoko he iti ake i te ¼ kapura oati oatmeal ranei ka uru ki roto ki te paraoa. Me whiwhi ¼ kapu oatmeal. Mena he iti noa iho te iti o to riihi, me kii atu he iti atu. Ringihia te paraoa i roto i te peihana nui me te tāpiri i te punetēpu o te wai arae, te wai ranei i te wairewa me te puri.
Ka maka e tatou tenei pupuhi i runga i nga ringa me te pai ki roto i te kiri. Ka whakamahia te makawe oatmeal ki nga ringaringa, ki nga tapahi, me nga hononga o te ringaringa. I roto i te 3 ki te 5 meneti ka taraihia te pungarehu, ka horoia atu ki te wai wera me te horoi io tatou ringa.
Tuhinga o te hinu oriwa me te paraoa witi
Ka whai wāhi atu nga kopa ki te whakawhitiwhiti i nga kiri kiri mate, a, kaore i te whakamahia te kiri i te tua o te ringa. Engari ko tenei hekene he rereke, he pai ake te whakaheke i te toto, te whakahou i nga kirihou, te ngohengohe i te kiri.
Whakamahia te kapu hauwhita o te miraka, te otinga hinu o te huaora E, 2 punetēpu o te hinu huawhenua, ki roto i te kai reka me te uru. Ka mau tatou i nga ringa i runga ake i te pereti, ka maka e tatou te piripiri i runga i te mata o nga ringa, nga ringaringa, nga karaihe, i runga i ia huinga. He pai rawa te taakapa i te papatipu i roto i nga waahi o te kiri he kikorangi pounamu. I muri i te 5 meneti, horoia o ringaringa me te wai mahana me te hopi, ka pai te wai ka horoia pai. Ka mahia tenei hipoki kotahi i te marama.
Tuhinga o mua
Ko nga Enzymes, kei roto i te papaya, ka awhina i te kiri, ka tango i nga ruma mate i runga i te kiri. Mena he kiri tino taau te tangata, ki te mate te tangata i te dermatitis, kua hangaia nga cuticles i runga i nga cuticles, kaore koe e hiahia ki te hanga i te makawe o te papaya.
Me whakamahi tetahi papanga iti ki te hanga i tetahi papatipu rite. Tangohia tetahi punetēpu o te papatipu ka tono ki te mata o te ringa, kaore e wareware ki nga cuticles. I muri i te 1 ki te 2 meneti, horoia o ringaringa. E rua nga marama e mahihia ana tenei matapihi i te marama.
Ko te maoa o te kiri o te ringa
I raro i te kaha o te hau me te iti o te wera, ka mamae te kiri, ka pakaru me te maroke. I etahi wa, ka pupuhi te pakaru o nga ringa. Rawa i te hotoke, me kaha ki te huri i o ringaringa.
Whakaranuhia te 1 punetēpu o Vaseline me te 1 punetēpu o te lanolin. Na ka hoatu e matou te ranunga ki o ringaringa me te pai ki te kiri o te ringa, ina koa ki nga hononga o nga maihao me te tapahi. Waiho tenei hinu mo te 20 meneti i roto i nga ringa, i raro i te kaha o te wera o te tinana, ka rewa te hinu nei, ka rewa ki te kiri. Na ka horoia o tatou ringa ki te hopi wai. I roto i nga marama makariri mo te hotoke, ka whakatutukihia tenei mahi i ia ra.
Peera ringaringa
E rua nga tīpune o te houra tunu mo te kotahi karaihe wai ka hanga i te kiri taratara me te maeneene. Mena ka tapiritia he moana iti, he tote ranei ki te wai, ka whakapakari i nga whao, ka awhina i te kiri o te whero. A, ki te he ringa nga ringaringa, he tapahi, he maaka me te pakaru, ka tautokohia e matou nga ringa ki te ngoikore ngoikore o te konupora. Na ka nui ake te pupuhi o nga nikau, ka horo te pati o 3 tīpune o te winika ki te karaihe wai.
Pati mai i nga otaota
- Ko te kiri pungarehu he maamaa, he maeneene hoki i te horoi mai i te hupa o te kupenga, te kotakota, te chamomile ranei.
- Ma te whakakore i te kiri ka pai te whakapaipai i te kiri o te oki.
- Ko te pati o te rarani ka meinga hei hiku, ka whakaiti i te kiri
Ringihia tetahi karaihe o te wai kohua i roto i te peihana nui, ka tapiritia he hawhe karaihe o te pararani. Me tatari mo te manga kia tae atu ki te paanga o te tinana, me te tuku ringa ki reira mo te 4 me te 5 meneti. I muri i te mutunga o te tukanga, ka horoia e matou o matou ringa ki te wai wera ka horoia pai.
- Mehemea he kiri whero te kiri o nga ringa, na te mea he iti te temahana i roto i te huarahi, he pai ki te whakamahi i nga taputapu o te rīwai. Mena i nga ra katoa ki te horo i te horou me te whakapaipai o te rīwai, ka taea e koe te whakaora wawe i te tae kiri. Ko te roa o te pati he 20 meneti 30 ranei.
- Hei whakaamene me te atawhai i nga waahanga pakeke o te kiri, ka whakamahia e matou nga papa hika. Ko te punetēpu o te māngaro ka tohaina ki te rita o te wai kohua, ka whakamahia te wai nei i roto i te ahua mahana. Ka mahia nga whakaritenga i nga ra katoa. Ko te akoranga hauora he 15 ranei 20 nga waahi.
- Whakamahia nga ringa o te ranunga: ka tunua e matou nga rīwai ki runga ki te papa, ka tāpiri i te tīpune o te honi, etahi pata iti o te hua, te huawhenua, te wai rēmana rānei. I runga i nga ringa te whakanoho i nga porohita o te rīwai rīwai. Ka mahi matou i tenei waahanga i ia wa, ka maama te kiri me te ngawari.
- Mai i te kiri tawhito e horoi ana tatou i te wai, te hupa potato, mai i te sauerkraut. I muri i enei peera, ka pehia e matou te kiri me te kirimati hinu, ka maka ki o ringaringa ringaringa woolen. Ka whakamahia e matou mo te hinu huawhenua horoi, te waahi ano, ka wahia e matou nga ringa me te tauera.
Ka noho enei pati i mua i te moenga. Na ka maka e matou ki te kiri he kirimati hinu, he hinu huawhenua ranei, kia maeneene te kiri me te ngohengohe.
Na e mohio ana matou me pehea te tango i te kiri taratara i ou maihao. Ko te tiaki i te ringa me nui atu te wa me te aro, te mahi, me te pai o nga ra katoa. I muri i enei tohutohu, ka taea e koe te kaha o te ringa ki te whakamutu i te kiri, engari he ahuareka me te ahuareka. Kia pai o koutou ringa, kia ahuareka, kia ngohengohe te kiri ki te pa. He wawata tenei ki te hiahia koe kia hiahia nga tangata ki te kihi i o raatau ringa, me nga wahine ki te haehae ma.