Te tunu mo te hupa ki te harore maroke i te hupa kai
Na, ki te whakarite i tenei hupa, i te tikanga, ka hiahia koe ki harore maroke. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga momo whakamaroke katoa, ka taea te hoko i roto i te toa, i te kuia ranei i runga i te maakete. Ko te tikanga, na te hoko o harore maroke i nga waahanga motuhake, ka tiaki koe ia koe me o whanaunga. Ka pai ake te hoko mai i te "herbarium" mai i nga ringa o te maakete. Ahakoa ka taea e koe te whakarite i te mahi kai, mehemea kei roto i to rohe he ngahere maamae, he kaihauturu kaiwawao hoki koe me te maha o nga wheako ki te kohikohi i nga taonga o te ngahere.
Kai:
- Nga harore kua maroke 50-80 g
- Te hupa tunu - 2 l
- Carrot - 2 pcs.
- Riki - 1-2 pi.
- Potae - e 50 g
- Nga rīwai toharite-2 pcs.
- Te rau tihi, te tote, te pepa ki to hiahia
I mua i te tīmatanga o te faaineine i te hupa ki te harore maroke, ko te mea tuatahi ki te mahi, ko te whakamaroke i te whakamaroki o te mushroom. He mea tika tenei kia mohio ai he pai mo te tapahi me te tika me te hanganga. Ki te mahi i tenei, i roto i te iti o te wai i te temahana rūma, ka tukuna e matou te whakamaroke ka waiho i tenei puka mo etahi haora. I muri i tenei wa, kia tino horoia nga harore kapi i te onepu me etahi atu paru. I muri i tenei, tapahia nga harore ki nga tapawha ka waiho ranei ki a ratau i roto i te ahua kei reira nei.
Na, ka haere tonu matou ki te waahanga o muri mai o to maoa. Ko ta tatou mahi ko te horoi i nga rīwai, te kāreti me te riki. Tapahia nga rīwai ki te poraka ka tāpiri atu ki te hupa wera. Ahakoa te tipuhia ana nga rīwai, tapahia te aniana me te toru kāreti i runga i te papa nui.
Na ka hoatu e matou te nui o te pata i runga i te paraoa parai kapi, ka timata ki te parai i to riki. I muri i te paraihe, tapiritia ki a ia he kāreti kapi, ka timata ki te haere. I muri mai, makahia o matou harore me te parai i te iti me nga huawhenua katoa. Kei te whakauruhia nga ihirangi o te parai parai ki te rīwai tunu. He pai, he pepa, ka waiho ki te panui i te ahi iti mo te 10-15 meneti.
Te rihi o te rihi e ringihia ana e tatou i runga i nga pepa, tauhiuhia ki nga otaota hou.
Te putanga o te hupa ki te harore
Ka taea hoki e koe te tunu ki te harore maroke me te wai. Na, hei utu mo te tunu o te kai, ka hiahia koe ki te hupa huawhenua. Pānuihia te aha e hiahia ana koe mo tenei hupa kai pai i raro nei.
Kai:
- Ngā harore kua oti - 36 g
- Potatoes - 3-4 pi.
- Riki - 1 pc.
- Kāreti - 1-2 pi.
- Potae - 50g
- Te wai - 2 l
- Te tote, te pepa hei reka
Kua rite nga harore kua maroke i runga i te kaupapa rite tonu i roto i te tohutao i whakaahuatia i runga ake, ara, e rua mo te toru haora. Na ka horoia pai te wai, engari ko te wai e pupuhi ana te whakamaroke, kaore e riringi ana, engari ka tautuhi ma te papa o te muka. He iti ake nei, ka tapiritia e tatou he wai heihei ki te hupa huawhenua.
I roto i te wai kohua ka horahia e matou te paraoa me te rīwai rīwai me te tāpiri i te wai o te harore. Kuki tae noa ki nga rīwai katoa. I tenei wa ka tukuna e matou nga aniana me nga karoti ki te pata.
I te wa e rite ana nga rīwai, ka tapiritia e matou nga huawhenua me te harore. Te waikura, te pepa ki te reka. Haere tonu te tunu i te hupa mo te 10-15 meneti.
Ko nga tohutao mo tenei rihi tuatahi he tino hauora me te whai hua, ahakoa he mea iti o te kawhera. Ko enei kōwhiringa mo te hupa me te harore maroke he tino pai mo te hunga e noho ana i te nohopuku me te kai tika.