Ko te hinamona - nga mea kakara katoa, ko tetahi o nga mea kakara, i korerohia e matou i runga ake ... Ahakoa te mea mai i nga wa o mua kua whakaponohia he mea kakara nga mea kakara hei whakanui ake i te mate, ka whakapiri pai te kefir ki te hinamona. I mohiohia tenei ahuatanga e angitu noa ana i nga kairanga kai. Ko te Kefir me te hinamona, te whakaiti i te hiahia, ka whai hua i te ahua o te wahanga i roto i te wa roa.
Ko te tikanga tunu mo te inu i te inu momona he tino maamaa: i tetahi karaihe o te kefir iti-ngako, whakaurua kia rua nga tīpune o te hinamona, e rua nga tīpune o te taatai whenua, te pito o te maripi - he pepa whero tahu. Vua-la - kua rite nga mea katoa. He mea nui kia piri ki te ture. Mena he koi rawa tenei inu mo to kopu, ka taea e koe te whakaiti i te nui o te pepa.
Ka pau tenei inu i te rua, i te toru ranei, mo te haora o nga ra e wehe ana, ka wehewehea ranei i ia ra. I konei nga mea katoa e whakaarohia ana ki nga korero whakamutunga. Ko te wera o te mucosa kapi ka ārai i te kefir. A ko te whakawhitinga he painga tino pai o nga mea kakara, e awhina ana i te wawahanga o nga pukupuku ngako. I roto i etahi atu mea, ko tenei inu mo nga ngako hinu kua tarai pai i te tinana o te nui. Me tetahi atu whakamahinga atu o tenei inu momona: ko te kai kaore e hiahiatia kia whakarereketia. Ka tino nui ki te whakaiti i nga waahanga, kaore i te whakamahi i te paraoa me te ngako.
Ki te mea e pā ana ki te kefir, he pai te hua miraka-miraka e mohiotia ana ki nga tangata katoa, ka hiahia ki te whakamarama i nga waitohu pai o te hinamona. Kei te huaina hoki ko "te hauora hauora". Ko te oko o tenei mea whakamiharo, te tiihi, te whakamaroi kakara ka kitea i roto i te rihini o te nuinga o nga whare wahine. He painga ki te whakarite i nga rihi. Me te take pai ki te whakahua i te hinamona ki nga mea kakara rawa, ko nga kairanga kai me nga tohunga kai ki te karanga i te pai o Ceylon. Ko te whakakore i te ahua nui o te matekai, ko te hinamona i te wa kotahi te whakatere i te paanga o te huka, ka whakakore i te hua o te microflora pathogenic o te ngau, ka tango i te toxine me te toxins i te tinana. Ko te tikanga, he tino kaha te antioxidant. Ko te tinamona e pai ana ki te awhina i te makariri me te whakaheke i te cholesterol. Na, ki te hiahia koe ki te whakapai i to hauora, kai kefir ki te hinamona, - i te wa ano ka ngaro koe i te taimaha.
Kaore he taunakitanga mo tetahi wa motuhake o te whakamahinga. Ko nga kairangahau, ka tautohetohe nga kairanga kai he pai rawa tenei pikinga i te ahiahi, ahakoa ko te nuinga o te tunu e taunaki ana ki te inu i te inu momona i te ata wawe i runga i te kopu kore. E whakaaro ana matou ma te whakamatautau, ka kitea e koe tetahi waahanga tika. He pai te kai i waenga i nga kai. He pai rawa atu tenei i te tiakarete, i nga hanewiti ranei.
Ko te wa pai o te tau mo tona whakamahinga ko te raumati wera. Mai i te kefir me te hinamona mo te mate taimaha he makariri. I te nuinga, e hiahia ana matou ki te korero ko tenei inu momona he mea ahuareka ki nga inu utu nui e kii ana i te mate taimaha tere. Na reira, kaore e taea e koe te kimi i nga huarahi pai me nga tikanga ngawari mo te ngaro o te taumaha.