Waiho nga solariums me te kore e pupuhi nga rama, ka rite katoa nga hihi UVA ngawari ki te whakatere i te paari o te kiri, ina nui atu i nga rama UVB. Ka tae atu ratou ki te tohu, ka whakangaro i te elastin me te collagen. Kaore i te whiwhi i te wera i roto i te solarium, engari ka kaha te wiri, ka kitea nga uaua i runga i te kiri, a, ka kitea te tukanga o te koroheketanga paari.
I tua atu, ka piki ake te mate o te mate pukupuku kiri. Ko nga rangahau o nga kaitaiao kua whakaatu ko nga tangata i toro atu ki te solarium 10 nga wa i te tau, neke ake, he raruraru nui atu i te 7-nui atu o te melanoma, a, ko te melanoma te ahua tino whakamataku o te mate pukupuku kiri.
Tenei ano tetahi atu mea whakamataku mo nga solariums. Kaore tenei o te hanganga kaore i te tirotirohia e tetahi, kaore i te whakahaeretia. Ko te rama raumara tikanga ka whakarewahia i te 2-3 wa atu nga mea matatuka rauropi i nga hihi UVA tonu. Kaore ano pea e taea e koe te kite i te nui o te whakawhitinga i te wa o te huihuinga. Ko te tikanga, ko tetahi hui i roto i te haumaru e rite ana ki te painga o te kotahi, te ra katoa o te pounamu i te takutai. Ko te ra roa ka nui te kino ki te kiri, ki te mahia i raro i te ra wera wera. Ko nga whakatutukitanga o te ao hou o te hangarau ka tuku i te kiri ki te kino i te hotoke. I nga ra katoa i roto i te hapori solarium ka haere, ko te maha o nga miriona, e rua-toru nga wahine, ko te tau toharite kei te 26-27 nga tau. A he maha o ratou e toro atu ana ki te solarium e 100 nga wa i te tau. He pouri ki te nuinga o te nuinga o te iwi e haere haere ana i te kiri ma, a, ko te mea ka nui ake te kino ki a ratou!
Ka taea e koe te toro ki te solarium i te rua wiki i te hotoke. Engari kaore i muri. He maha nga rereketanga o te waatea i te marama o te ao. Kei roto i te marama taiao nga ngaru ultraviolet, rerekē te roa, a he maha nga ngaru e pa ana ki te kiri. Kaore nga rama i roto i te solarium e whakaatu i nga hihi, ka taea te whakahaere i nga raanei. Engari, he roa te noho i roto i te solarium, ka kake te mahana. I te nuinga, he pai nga mea katoa i roto i te whakaatau.
Engari ehara i te kino ki te toro atu ki te haumaru no te mea he pai te whai o nga hihi ultraviolet. Waihoki, ka taea e te ultraviolet te whakaora me te hakihaki, engari ka whakapiki i te kaha o te kiri.
Ka piki ake te tere o te tukanga tawhito kiri, engari, hei tauira, he tere tere atu te momona i te ngako, he tere tere te tere me te maha ake i runga. Na ka whakamahi i te maha o nga kirikiri e hangaia ana mo te noho i nga moenga o te moenga.
He maha nga iwi e whakaaro ana ko te rererangi me nga hihi ultraviolet ka awhina i nga mate kiri, ka ahuareka ranei te ahua. Ae, i roto i tetahi āhuatanga e taea e pera. Ka taea e nga hua ka pai ki a koe. Engari, kia maharahia he kiri tino kiri te kiri ki te ahua o te tinana katoa. Mena kei te mate te ate, ka puta mai nga angiomas - he tawhe whero enei. Mena ka puta mai, kaore te solarium e awhina, whakapā atu ki te hauhi tata. Kia tupato ki te panuku o te kiri, ki nga waahi poaka.
I muri i te paati hihiri, ki te mea he waimarie tera, ka haere ki te poka wai, ka haere ranei ki te waikau, i te iti rawa.
I te nuinga, me whakaae koe ki a koe i to wa whanau. Aroha ki to tinana mo te aha. Ka whakakorehia nga panga me nga panga i runga i te kiri ma te whakaatu ki te take tonu o te mate, ara, ki te whai i te kirika ki te mata e pa ana ki te mate o te wahanga ira, ka mutu i roto i te whare tarani, ka ngaro nga pimples, engari i muri i te wa ka puta mai ano. Na reira ka whakakore i te take tino o nga mate kiri, kaore koe e haere ki nga whare taarai tanning utu, he mea ka whakapiki ake i te ahua o to kiri, ka whai kiko ki te pakeke.