- Broccoli - 4 nga wahi
- Whero whero - 1/2 Pihi
- Bacon - 200 Grams
- Mayonnaise - 1 karaihe
- Te winika waina - 2 taonga. koko
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
- Raina - 2 Art. koko (kōwhiringa)
- Nati - 2 Art. koko (kōwhiringa)
I te wa i timata ai matou ki te whakapai i tenei huamata ki te kowhikara i tetahi o nga kai hakari, i hanga e ia he tino ahuatanga. Ki ahau he mea miharo - kihai ahau i whakamatau i tenei huamata. I rapu ahau mo nga tohutao reka, a he maha tonu te takahi i runga i tetahi tohutao tinowari o te huakeke broccoli, i tino whakakororiahia e nga tohunga kaiparau o waho. I roto i te reta e pā ana ki tenei huamata kua tuhia tata noa iho, a kaore au i rongo ki a ia. I whakatau ki te tango i te waahi me te tunu. I tunu ahau, a kihai i ngaro. Ko te huamata porokarati i kaha ake i nga tumanakohanga katoa, i pai hoki ki nga manuhiri me ahau ano. Na, ka korero atu ahau ki a koe me pehea e whakarite ai i te huakeke broccoli: 1. I roto i te paraoa paraoa, whakamahana i te iti o te pata, tohua te pipi. Pupuhi i te wera o te wera tae noa ki te kirika parauri. 2. Tapahia te porohita ki nga wahi iti. Te tiihi me te tapatapahi rawa. 3. Whakaranuhia te tiwi, te broccoli me te aniana. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tapiri i te nati me te karepe ki te huamata - engari he kaihoroi tenei. 4. Whāranu te mayonnaise, te winika, te tote me te pepa tae noa ki te whiwhi i te papatipu rite. Me te ranunga hua, te wa o te huamata, pai pai te uru. 5. Kia pakaru te huamata i roto i te pouaka whakamātao mo te iti noa i te hawhe haora, ka mutu ka whakamahia te huamata hawhereti. Pai te hiahia! :)
Nga Mahi: 4