- Puff Pune - 650 Grams
- Yolk - 1 Kotahi
- Te pata iti-ngako - 2 Art. koko
- Te tiihi tere - 400 Hiki
- Nga karaihe - 400 Hini (ka taea te whakakapi ki te harore ma)
- Maama - 2 nga wahi
- Bacon - 200 Grams
- Te taro ma te ma - 2 poro
- Nga pi - 2 nga wahi
- Te hinu oriwa - 2 nga taonga. koko
- Thyme - 1 Art. he koko
- Pahiri - 1 st. he koko
I roto i te parai paraoa, ka mahanahia te hinu oriwa. Ka maka e matou ki reira ka tunuhia te kai me te parai kia rite noa ra ano. Whakamuri, pepa me te tango mai i te wera. I tetahi atu pan, i tenei wa, ka tunuhia he riki tapatapahi rawa mo etahi meneti - tae noa ki te ngohe. A, ka ngohe te riki - ka tapiritia e matou he harore iti-ki te parai paraoa (He harore parauri). Kohuatia mo te 5-7 meneti kia rite noa nga harore. Whakaranuhia te harore parai, te tunu paraoa me te tapatapahi rawa. I roto i te peihana iti, wawahihia etahi hua. Tāpirihia te paraoa ki te hua me te paku. Ka tohua te papatipu hua ki te paraoa me te whakauru. Murihia te pokepoke (whakatikatika i te matotoru o te paraoa pokepoke e rite ana ki to reka me te ruruku o te kai maoa). Ka tapahia e matou te paraoa pokepoke ki nga waahanga e rua - kotahi ka horahia te whakakake, ko tetahi atu ka hipoki. Ka whakatakotohia e tatou te kaha ki runga i te paraoa pokepoke, ko nga pito o te paraoa pokepoke kei te tunua ki te kohua hua manu. Na inaianei ka hipoki i te whakakī me te pepa tuarua o te pokepoke. Kei te hiahia matou ki te paopao kati me te paraoa. Hanga he torutoru ki te papa o runga o te pokepoke. Ko te toenga toenga ka konatunatua ki te kirīmi, ka hua ki te ranunga o te peita hinu. Ka maka e matou ki te oumu ka tunuhia mo te 45 meneti i te 180 nekehanga. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 5-6