Tuhinga o te tono
Ki te whakamahi i nga kopahu mo te kiri kanohi kua whakauruhia he painga anake, me whai tonu koe ki etahi ture.
- Kōwhirihia e rātou i te wa o te tau. I te hotoke, me tiaki, ka whakapoi i te kiri, me te raumati - me whakarite i te mahi o te awaawa.
- Ko te tino whai hua ko nga kaarai o te kāinga, he mea hanga mai i nga hua taiao.
- He mea tika kia tirohia te taputapu hou i runga i te kaki ki te karo i te ahua o te tauhohenga mate.
- Mo te tiaki haumaru e nui ana ki te mahi i te matapihi kotahi i te wiki. Engari ki te whai koe i nga panga kiri (te hakihaki ranei), ka taea e koe te whakahaere i tenei mahi i etahi wa.
- Hei horoi i tenei ahua hauora mai i te tangata he pai ake te wai o te rūma rūma kaore i tuwherahia te pores. Ka pai ake te whakamahinga o te wai kohuke me te kore o te hau.
Me pehea te mahi a nga matapihi?
Ko enei moni mo te huinga o te kiri he pai ki te tango i nga ngako o te ihu, te rae me te kae, me te whakamahu i nga waahanga maroke o te kiri. He aha ka kawea mai he whakamahinga auau o nga makawe:
- Ka whakaheke i te kiri maroke o nga paparinga
- Kapi te kiri i te makuku i nga wahi tika
- He iti noa iho nga raumati
- Ka ngaro te maama i te rohe T-rohe
- Ka ngaro, ka iti rawa ranei nga waahi pango
Mea nui! Ko te aroturuki i nga taputapu katoa, ahakoa o ta ratou mahi. He pai katoa mo nga momo kiri i konatunatua.
Nga tohutao mo te tunu kai
Anei etahi tauira o nga makawe, ka taea te whakarite i te kainga mai i nga hua kaore i pai. Ko nga mea katoa e pa ana ki te mata mo te tekau ma rima me te rua tekau meneti, ka horoia ki te wai maama.
- Te horoi. Me konupatua he punetēpu o te oatmeal ki te waiu kia taea ai te hanga i te pupuhi matotoru. I nga take nui, ka taea e koe te whakamahi i nga pereki.
- Whitening. Ko tenei rongoa mo te tiaki o te kiri ko te mea ohie rawa: me tika ki te whakakoi i to mata ki te kefir kapo me te horoi i te reira me te peiniki i muri i te rua tekau meneti.
- Whakaora. He punetēpu o te tīhi me te ōrau iti o te ihirangi hinu e uru ana ki te waiu. Me tino matotoru te ranunga.
- Mana. I roto i nga purapura e mau tonu ana, i te mea he mahana tonu, tapiritia he waiu iti, kia pakaru te ranunga ka whakamahia ki te mata. Ko te painga o tenei koroka mo te whakakotahi i te kiri ka taea te mahi i mua tonu i te haerenga ki waho.
- Tukua. Ki te punetēpu o te miraka semolina tāpirihia he tīpune o te hinu huawhenua me te nui o te honi. Ko te ranunga hua ka tipu ki te hukahu, ka ringihia he punetēpu o te wai karepe me te kiko iti o te tote.
- No te mea nui. Tangohia he punetēpu o te raihi rōpere me te raspberries me te dilu i te reira ki te punetēpu e wha o te waiu. I roto i te wai hua, me horoi koe i te mowhiti maama me te maka ki to mata.
- Te kai me te horoi. E rua punetēpu o te puree puree puree me te tīpune o te honi me te oatmeal ranei.
- Te horoi i te huawhenua. Ko te punetēpu o te puree mai i te rīwai rīwai kei te konatunatua ki te rahi o te kāpeti kapi. Ka tapiritia e matou ki nga huawhenua he teaspoon o te hinu o te hinu o te hinu o te hinu ranei.
Mai i te wahanga o te kiri e kawe mai ana i nga mea miharo ki ona rangatira i te maha o nga raruraru i te wa kotahi, ka taea te whakamahi i etahi peera. Kaore ratou e kawe mai, ka kiri tonu te kiri me te ataahua me te hauora.