Jam-meneti-meneti
He pai te ahua o te tunu kai ma te mea he iti rawa te wa e hiahia ai koe.
Rārangi o ngā kai:
- hua tipu - 1 kg
- te huka granulated - 1,5 kg
- wai - 1 karaihe
Kei te whakarite i te kai reka:
- Ko nga hua o te fuamelie pango e haere tika ana, me te tango i nga mea e kore e tika. I muri i tenei, riringi nga hua ki roto i te pungarehu, horoi i raro i te awa o te wai makariri, ka waiho ki te whakamakuku.
- Whakapaia nga oko me nga taputapu taputapu: kia pai te taatai i a ratou me te whakamutu.
- I roto i tetahi pouaka whakauru ma, horoia te wai ki te huka me te wera i runga i te oumu tae noa ki te whewhe hukarere ka tae ki te hanganga pai.
- Kaua e tango i te paraharaha mai i te oumu, ka riringi i nga pire ki roto, ka kohua me te tunu i te wera iti mo te neke atu i te 5 meneti.
- Ka pupuhi te jam ki roto ki nga oko ka kati.
Nga putea pango
Ko ia e hiahia ana koe:
- hua tipu - 1 kg
- wai 0.5 rita
- te huka - 1,2 kg
Te tukanga tunu:
- Haere, horoi, maroke nga hua. Purihia i roto i te putea me te tāpiri i te nui o te wai.
- Tuhia te ipu ki runga i te oumu ka tatari mo te ranunga ki te kohua.
- Tahurihia te ahi, ringihia te huka ki roto i te taputapu me te whakauru tae noa ki te whakakore i te nui nui.
- I muri i tena, tunuhia te maimoatanga i runga i te ahi tere mo te hawhe haora, me te kore e wareware ki te whakaoho i te taputapu.
- I te 30 meneti kua pahemo, whakanuia te kaha o te tahu me te korohu mo etahi atu meneti e 10. He mea tika tenei kia kore ai te wai o te waipiro e whakapoke, ka tohatoha te papatipu.
- Ringihia te kape ki nga oko i mua i te waitohu me te kati.
Te tunu mo te tunu tunu me te kore tunu
Kai:
- te huka - 1,5 kg
- purakau - 1 kg
- karaka - 1 pc.
Te raupapa o nga mahi:
- Ko te karaihe kia tino horoia, ka tapahia ki te taha ki te maha o nga waahanga, ka pupuhi ki roto i te pata me te tapatapahia. Mo te whakaaro kotahi, ka taea e koe te whakamahi i te kaihoko miihini noa.
- Tapahia nga pata o te pata me te horoi i aua mea, ka whakaranuhia ano kia rite ki te karaihe.
- Whakakotahitia nga momo purapura e rua i roto i tetahi pouaka, tohua he huka ki reira, uru atu, ka waiho ki te whakauru i te pāmahana rino mo etahi haora. Whakanuia i te wa i te taputapu ka mutu nga tioata huka.
- Muri iho, ringihia te ranunga ki nga oko i mua i te mea kua oti te whakarite, ka hipoki ki te taapai me te rongoa i roto i tetahi wahi hauora, hei tauira, i roto i te pouaka whakamātao.
Ko te kai reka i roto i tenei ara ka tino noho i roto i te tau, a, ko te painga nui ko tona painga nui. I roto i tenei kape, kei te rongoa nga huaora katoa me nga taonga whai hua, no te mea kaore e tuku moni ki te maimoatanga wera.
Tautoko Awhina
- Hei hoatu i te reka he reka rereke taketake, ka taea e koe te whakauru i te maha o nga momo oriwa, hei tauira, te whakanui i te raspberries me te tipu ki te fuamelie.
- Mena kaore e hiahia ana koe ki te ruri i roto i te tukanga tunu kai, whakamauahia i te wai kohua mo te 1-2 meneti.
- Ka taea e te kaimoana kohi te kaha ki te whakanui ake i te kohinga toto, na reira kaore e hiahiatia kia whakamahia mo nga tangata e whai ana i te thrombophlebitis.
E tumanako ana matou ka awhina to maatau tohutohu me nga tohutohu ki a koe ki te whakarite i tetahi maimoatanga whaihua me te reka, hei tohu pai mo te tiihi mo nga manuhiri me nga mema o te whare.