- Soy ranu - 50 milliliters
- Riki - 1 Kotahi
- Te waina maroke ma te waina - 50 milliliters
- Ko te kaki potae - 350 Maama
- Pei tiihi - 1 wahi
- Zucchini - 200 Grams
- Te hinu huawhenua - 30 Milliliters
1. Hei whakarite i tenei rihi, ko te kaki te pai rawa. He mea pai kia reka, kia ngohengohe, kia ngawari hoki. Tapahia te kai ki nga poro o te matotoru o te rua haimita. 2. I roto i te paraoa paraoa me te iti o te hinu, tunua nga pihi kai ka puta mai he tae koura. 3. Tapahia te riki ki roto i nga hauaro angiangi, ka tapiri ki te kai parai. Ka haere tonu matou ki te tunu i runga i te ahi iti. 4. Tapahia ki tetahi pihikete zucchini nui rawa ki nga wahi e wha, i muri i te tapahi i nga poro kikokore. I roto i te parai parai, ka horahia te tipu me te haere tonu ki te tunu kai. 5. Tāpirihia te paraoa me te koi. Ki te mahi i tenei, tango i te ranu haumaru me te pepa whero. Ma te ranu me te pepa ka panui i te waina maroke (ki te reka). Nahia nga mea katoa ka tunu mo tetahi atu 2-3 meneti. 6. Ka taea e koe te mahi i tenei rihi ki te kore ranei e takahi ana. He pai rawa mo te raihana me te raihi rauropi.
Nga Mahi: 2