Omelette me te pahiri me te riki matomato

Ka tunuhia te aniana matomato. Me tapatapahia te pahiri. I roto i te peihana ka whawhatihia e tatou te hua manu, ka tapiritia ano he kai:

• Egg - 1 wahi
• Pahiri - - Hei reka
• Te hinu huawhenua - 20 milliliters
• Te tote, te pepa - - Hei pangia
• Green riki - - Hei pangia

Tohutohu

Ka tunuhia te aniana matomato. Me tapatapahia te pahiri. I roto i te peihana ka whawhatihia e tatou te hua manu, kei reira hoki te parahiri me te aniana matomato. He pai ta tatou uru. Ka wera tatou i te hinu huawhenua i roto i te parai parai, ringihia ta tatou ranunga hua ki roto. He whakaheke, he pepa. Kohuatia te wera o te wera kia tunua ki nga taha e rua. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 1-2