Na, kia ata whakaarohia te tino whai hua, i to whakaaro, nga tohutao mo te tipu me te whakapaipai mo te mate taimaha. Tuhipoka: mehemea kua whiriwhiria e koe tetahi whakapaipai, ka tūtohu matou kia kaua e whakauru atu ki etahi atu - mehemea kaore e kitea to ratou hua. Ko te mea tino nui ka taea e nga wahine katoa te tiki mai i te tea rereke, i te whakapaipai ranei - a ko te mea whaihua me te whai hua ka taea te whiriwhiri anake ma te whakamatautau. Na reira, e nga kotiro, he ringa me te pene me te rau - me te tuhituhi i nga tohutao rongonui mo nga tipu me nga momo whakapaipai ka awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha, me te horoi i te tinana o te toxins.
Te tīpato otaota mo te mate taimaha
Te tohutoro 2. Ko te tikanga tenei he pai ki te hunga e mate ana i te nui o te momona, a, ko te huarahi e rite ana he mea ngawari: tangohia 50 gr. te tipu o te paraoa, te gentian blue, te puawai me nga rau o te wort o St. John, nga otaota plantain, nga pungarehu o te hops me te yarrow. I roto i te ranunga hua, tohaina tetahi atu hawhe o te rēmana, ka whakakiia ki te wai kohua (tango 600 ml). Ka taea e koe te inu i te tea otaota tino pai mo te mate taimaha e 75 gr. ia ra.
Ko te kohinga No.3. Ko nga kohinga e whai ake nei ko te kohinga: te kiri buckthorn (3 nga wahi), te rau mint (2 nga wahanga), nga rau otaota (3 nga wahanga), te pakiaka huka (1 wahi). Te ine i tetahi punetēpu o te ranunga me te riringi ki te wai kohua (1.5 kapu), me waiho mo te 4 haora me te ngoikore. Me tango he hawhe karaihe 3 wa i te ra mo te 30 meneti i mua i te kai. He whakaheinga ano hoki ki te whakamahi, mehemea kei a koe tetahi o aua mea - ngana ki te tiki i etahi atu tipu tipu: te kaha o te mate pukupuku, te urolithiasis, te hapu me te kai, te ngoikore o te tinana.
Kaua e hanga tea mai i nga otaota i tae mai ki te ringa. Me whai hua te tipu o taua tiihi, ara, he korero ki tetahi maimoatanga motuhake me tana whakamatautau takitahi - mehemea ka tutuki tenei ahua, ka pai nga hua ki te tinana. No reira, i mua i te tīmatanga o te kotinga o nga otaota hei tii, me whai whakaaro maamaa mo nga mea rongoa o nga otaota me to ratou whakamahinga i nga mahi hauora. Ko te ahua ano tenei e pa ana ki nga huihuinga o te tea.
I tua atu i te mea ko nga otaota he momo o te otaota, o te wawata, o te waatea, o te wawaro, kei roto i tetahi o nga otaota kei roto i nga potae iti nga momo, me te kore e tino noho te tinana. Ko tetahi tauira ko te kohinga, kei roto i nga puawai me nga rau o te rōpere mohoao, te oregano, te wareware-me-kore, me te puoro reka. Ko te tipu o te otaota, i runga i te kohinga o tenei kohinga, kei roto i te kohinga o nga kai whai hua! Ka taea e te haurangi te inu noa mo te take o te ngaro o te taimaha, engari mo nga kaupapa haumaru - kia mau tonu te tonus!
Ko te phenolic glycosides, ko te C me te E kei roto i te oregano, kei roto i nga puawai me nga rau o rōpere te parahi, e whakarato ana i te mahi mahinga o nga tukanga rehuhuhuinga intracellular. Ko te maimoatanga, te kawenga mo te whakawhitinga pūmua, me te parenga ki te mate, kei roto i te selenium, kei a ia nga āhuatanga o te mate pukupuku me te whakapai ake i te mate. Ka tukuna e Donnik te rino (hemoglobin) ki te tinana, ka whakarei ake te molybdenum i te ahua o nga wheua, nga niho me nga whao. Kei te ngaro nga taponini (he mea whai mana) ki te tea tipu, i runga i te take o te wareware-kore-ehara. Ko te tikanga nui o tenei tipu tipu ka taea te karanga he pai, he whakapumautia, he maemaa me te ngahau noa!
Te whakapaipai mo te mate taimaha - ki te whiriwhiri?
Ko te tipu e tupu ana i nga wahi katoa, me nga waahanga kore mutunga he tohu. I roto i te take "kupenga," ka whakakorehia te tinana i roto i nga whatukuhu, kei te mahi te taiao i roto i te taiwhanga koiora matua o te tinana - te ate.
Ko te tukanga o te whakarite i te inu ka roa, ka wehewehea ki etahi waahi: 1 te tīpune o te waahi tapatapahi kua ringihia ki te wai kohua, ka tohe kia 20 meneti, maeneene, ka tohua, ka tangohia i roto i te whawha o te karaihe 3-4 wa i te ra i mua i te kai. He reka te tipu, a, ka taea te whakaheke me te awhina o te honi.
Kia tika te arotahi ki tetahi atu tipu - wahoetail. Mahara ana ko tana tono he painga pai ki te kikokiko wheua, kia aro ki tona ahua - he rite te kakau ki te hiku. Ko te tia mai i wahoetail he mea tino pai mo nga turoro e mate ana i nga mate o te pūnaha puoro, he nui ake te kaha o te puna.
Hei whakakore i te hiahia, ka tūtohuhia te whakamahinga o te moana moana i tetahi ahua. Ka whakaputa i nga mahi e whai ake nei i roto i to tinana: te whakapakari i te mahi o te kiri taikaro, te whakatere i te taapiri me te whakarite i te tuku o te iodine. Kei te ngoikore a Laminaria i te ahua o te matekai, a, he pai te painga.
Hei whakaiti i te hiahia, ka haere ano hoki te wisty cystoseira. Whakapaia te hupa kia penei: 1 tbsp. kapi ki te 1 rita o te wai, kohuatia he 5 meneti mo te wera iti, he wero me te tango i te hawhe kapu i mua i te kai, 4-5 wa i te ra.
A he torutoru nga tohutao:
1. Ko nga waahanga o te otaota, he rau birch, he tipu mohoao, he kowhatu, he hiku, he tipu me te kupenga me whakauru, ka ringihia 1 st. te kohi o nga koko e rua o te wai kohua. Ka pau katoa tenei ki runga i te ahi ngoikore, ka pani ki roto i te whitiki mahana, ka tohe me muri i nga haora e rua. I muri i tenei - tangohia te hawhe karaihe 30 meneti i mua i te kai, 3-4 wa i te ra. Te akoranga - 2-3 wiki.
2. Tangohia e toru nga pihikete, tetahi wahi o te pakiaka, te pakiaka, te purahi ranei, te rau mint me te purapura pi. 3 punetēpu o te ranunga i te 1 rita o te wai kohua me te pana mo te 4 haora. Inu tetahi karaihe i te ata i runga i te puku puku.
3. Ringihia he 2 tīpune o te pakiaka paoa maroke me te karaihe o te wai kohua me te tunu i te wera iti mo te 10-20 meneti, te hauora me te wero. Ka tūtohuhia tenei hupa ki te inu i waenga i nga kai.
Ko te whakamahinga o enei utu ka awhina i te kore e kaha ki te aro ki te hiahia kaore i te manawanui, engari ka whakarite i te mahi o nga whekau o roto. Ko te whakakotahi i nga mahi rerekē o nga tipu rerekē, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai i roto i te pakanga mo te mate taimaha.