Ko te kamera, ka whakamahia i mua tonu i te marena, kia marama, whai hua me te taiao. He mea pai ki te whakarere i nga kaitautoko-kore, kaore ano hoki kia mate. Ko te manakohanga ka hoatu ki nga hua reka me te whai hua. Ko te aro nui kia utua ki te hou o nga kai katoa. Ko te tino whaihua ko te whewhe tunu.
Nga hua e whakaoho ana i te ahuareka o te wahine
Ko nga hua matua e kiihia ana ki te kai i mua i te taangata, he kaikai, he paraoa, he huka me etahi hua. Kei roto ano hoki i nga nati, nga hua, nga hua, te karika, te hinu oriwa, me te hinu hou. I tua atu i te nuinga o nga hua, he mea nui nga hinu. I kitea e te taote a Amerika te kaha o te hiahia o te hiahia ki te parani, te hinamona, te mint me te vanilla.
Ko nga otaota he kai matūmua, kua whakamahia mo te wa roa hei kaha whakaongaonga o te ira. Ko te nuinga o nga hua he heihei, engari ko te koitareke he rererangi, ka whakaarohia he pai ake. Me taunaki ki a ratou ki te parai ki te karika, he mea utu hoki ki te whakauru ki te kai i mua i te taangata. He kakara pai rawa tana, engari ka taea e ia te whakakino i te riri. He maha nga tangata e kore e whakaaro ki te kai me te kore kai. Kaua e tukuna, engari he pai ake te whiriwhiri i te heihei, he pai ake. Engari ka pai ake ki te whakakapi i nga kai katoa i te ika. He nui te wa me te kaha ki te kai ika. I muri i te whakamahi i te reira, ka puta mai te panui me te ngoikore. Na reira, ko te tino taangata me te kai kaore i te tino hototahi. I te wa e whiriwhiri ana i te ika, he pai ki te tuku i te hiahia ki te paheke, e taea ai te whakaoho i te aroha. Engari tetahi atu ika ka taea te whakapai ake i te kaha o te taangata, i roto i te hononga ki te ihirangi o te ūkuikui.
Ko nga huaora o te rōpū B he whai hua ki te whakawhitinga o te nerve, e tika ana mo te whakawhitinga wahine. Na reira, me uru ki roto i te hanganga o te pata me te riki.
He nui te nui o te hihiri e mahi ana i nga mea kakara. E whakaarohia ana he piripiti hauora tino kaha. I roto i te Rawhiti, ko nga riu kakara me nga mea kakara ka puta i roto i nga pathogens tino kaha ake. Ko te nuinga o nga mea kakara ka whai hinu nui, na he tino kaha te mahi. Te tūtohutanga ki te whakamahi i te kakano, te muka, te nutmeg, te hinamona, te anise, te basil me te pua nani. Mo te hauora o nga pounamu me o raatau mahi, he mea tika kia pau te nati. Hei tauira, ka taea e nga pistachios te whakanui ake i te nui o te pupuhi me te whakarei ake i te kukume. He pai ano hoki te aro ki nga nati parani me nga aramona. Kei roto i te Nati te huaora E, kaore e taea te whakawhanake i nga homoni ira.
He tino whai hua nga tio. I roto i te hononga ki te ihirangi tiketike o te ūkuikui me te zinc, he pai ki te whakawhitinga wahine, nga tane me nga wahine. He rite tonu nga taonga o Sea kale. Ko nga tangata e kai ana i nga hua kai ka kiia ko nga tangata tino kaha.
Ko etahi ka whakaaro ki te caviar kai nui. He tino ngawari ki te keri me te nui o te potae. Ka whai hua a Caviar ki nga taiao.
Mo te hunga e aroha ana ki nga taonga tawhito, ka taea e koe te aro ki te pakiaka o te ginseng, te haona o te rhinoceros ranei te maha o te mano. Kei te korero hoki ratou ki nga tohunga hauora me te kaha ki te whakaputa i te hiahia.
Ma te whakamahi i enei hua, ka taea e koe te whakarite i nga rihi rereke. Ka whiriwhirihia e nga tokorua nga hua tino pai mo ratou i te huarahi whakamatautau. He mea tino nui kia kaua e tukuna, he kino kino te raruraru o te wahine, me te whai paanga. E taunakihia ana nga tunu katoa kia tunua me te waatea ki te hinu oriwa. Ka whakakiia e ia nga mate me te kaha. Ko te hinu Olive he tino taonga i nga waikawa hinu nui. Te whakamahi i te huka me te whakaoti ki te whakawhitinga.
Te Ira me te Hua
Me whai whakaaro nui ki nga hua. Kei roto i te maha o nga huaora, nga warowaihā, a, he marea noa. Na reira, e whakaara ana i te ahua. E whakaponohia ana ko te kai hua ka taea te whakapai i te kounga o te puna me te kakara tinana. E ai ki nga kairangataiao i roto i nga panana, kei reira nga reta e kaha ana ki te whakapakari i te hiahia o te tangata. Ka whakanui ano hoki i te ahua, me te whai hua ki te hiahia. He nui rawa te panana i roto i nga kaarai, na ka taea e ratou te whakahaere i te tinana ki te kaha mo te wa roa. Ko te hua whakaihiihi kaha ko te avocado. He taonga nui i roto i te paraurau, te pāhare pāporo, te huaora, me te waikawa ngako. Ka taea e te Avocados te whakakapi i te kai me te whakamahia i nga huamata. He tino reka me te reka.
He pai ki te whakamahi i nga karepe me te whakatupato, ka taea e ia te tunu i te kopu.
Te waipiro me te wahine
Me tika hoki te whakawhitinga i te whakamahinga o te inu waipiro. Ka whakamahia te waina i mua i te taangata. Engari he mea pai kia mahara kia noho nga tangata katoa ki nga potae iti. Kia pai te tangata ki te suhimvinam, me nga wahine - nga reka inu waipiro. Ko te iti o te waipiro ka taea te whakanui ake i nga mahi tawhito me te whakanui ake i te kaha o te tane. Engari nui ake i te horopeta ka taea te whakakore i te taangata. Waihoki, ko te waipiro o te waipiro e pa ana ki te painga. Ka nui ake te uaua ki te whiwhi, i te taha o te whakaheke i te hinengaro.
Kia pai ake ai te ahuareka, me mutu te paowa. Ka whakakorea e Nicotine nga mahi a tetahi aphrodisiac. He mea nui hoki te whakaiti i te whakamahinga o nga inu kei roto i te kawhe.
Te hiahia wahine me te tiakarete
Kei te whakaarohia he tireti tetahi o nga pathogens tino kaha, i te taha o te waahi o te phenylalanine waikawa amino. Ka whai wāhi ratou ki te whakaputa i te hormone pai - endorphins. Hei pai ake, ka pau te tireti i mua tonu i te taangata. Ka taea te mahi i te wa i mua. He pai ake ki te hoatu i te manako ki te tiakarete kawa, kei te 70% te ihirangi o te koko. He pai ake te pai o te tinana me te iti rawa o te caloric. Ka whakatairangahia e te tiakarete pouri te whanaketanga o te dopamine, e pa ana ki te hiahia o te wahine i roto i nga wahine. Ka taea te mahi te tiakarete ki roto i te ahua kua rewa me nga hua o te hua.