Hydrocinesitherapy - e kiia ana ko nga tohungatanga. I te wa e mahi ana i nga mahi hauora i roto i te wai, ka heke te taimaha me te maeneene, ka tere nga nekehanga. Ma te nekehanga o te rerenga, he nui te kaha o te mana, no te mea he nui ake te parenga o te taiao wairangi i te ahua o te reo rangi (na reira ka piki ake nga whakapaunga püngao). Ko nga turanga hiranga kei te wai (ko te wai mahana e whakaiti ana i te ngoikoretanga o te ngohe, me te whakawhitinga nui i te taimaha tinana). Ko te waihanga o te wai e whakaatu ana i te marama me te rereke i nga waewae, i nga turi me nga hiku. Ko te tangata kei roto i te wai, e ahua ana ki te tinana 10 ngawari ake i te kore e pupuhi. Na, ki te paunatia e te tangata te 60 kg, ka pau i te wai, ka heke tona taimaha ki te 6 kg. Na reira, ko nga mahi kaore i te pai mo te tangata koha, engari mo nga mate, nga whara me nga mate o nga taha me te pūnaha ngakau.
Engari, ehara i te mea ko te painga o te rongoa hydrokinetic. Ko te wai e mahi ana i nga mahi whakatikatika me nga mahi pakeke, he mea tino nui hoki hei whakaora i te katoa.
Te whakatairanga i te hauora haumanu mo nga mate kiri, nga whewhe tuwhera me nga mate pukupuku, nga mate o nga kanohi, nga taringa, te korokoro, me te radiculitis, te neuralgia me te neuritis i te wahanga o te kahakaha, te panghomonas colpitis, nga mate o te mate pukupuku i roto i te waahi o te taunga me etahi atu.
Kei raro nei he waahanga mo nga mahi hauora. Whakaritea ai te whakamahi i te kawenga kua tohua, ka piki ake te maha o nga waitohu me te kaha o nga mahi. Ko te roa o to ratou whakatinanatanga i te waahi tuatahi (he whakarite) he 20-25 meneti, a i te rua - 25-35 meneti.
Ko te paanga o te wai i te wa e whakangungu ana kia 24-25 nga nekehanga.
Ka taea e nga whare takaro hauora i roto i te wai te rereke me etahi atu momo mahi tinana.
He matatini o nga mahi hei mahi i roto i te wai
- Te kauhoe kauhoe i te tuatahi i te waatea, i te wa roa. Ko te roa he 7 meneti.
- Ka okioki ki raro, me mahi koe i nga nekehanga porohita porohita me nga pungarehu tuatahi ki tetahi, ka rere ki tetahi atu taha, na - rereke me nga waewae matau me te taha maui.
- Te tu, te waewae he poto, nga ringa i mua o te pouaka. E rua nga hikoi hikoi me nga ringa matau e tika ana ki te tahuri ki te tika. Ko te taua ki te maui. Whakahuahia nga wa 6-8.
- Te tu, te waewae te whanui o te pokohiwi, nga ringa i muri i te upoko. E rua nga puna o te puna ki te taha matau, hoki ki te turanga tīmata. Ko te taua ki te maui. Whakahuahia nga wa 6-8.
- Te takoto i te taha o muri, te pupuri i nga ringa me nga ringaringa e mau ana ki runga. I ia kaute te kaupapa taapiri "pahikara". Me tuaruatia 30-40 wa.
- E tu ana, e mau ana nga ringa ki nga ringaringa. Te peke i te wai, tahua 15-20 nga wa.
- E haere ana i roto i te wai i runga i ou ringa, i runga i te waewae (1-2 min.).
- Te kauhoe noa i te tere tere (5 min.).
- Te takoto i runga i te pouaka, te pupuri i nga ringa me nga ringaringa. Whakamahia te nekehanga me o waewae i roto i te aratau poutū (me te mea kei te kauhoe koe me te "ngeru"). He 30-40 nga wahanga.
- E tu ana, e mau ana nga ringa mo te tautoko, mo te taha o te poka wai. Pekehia, maka nga waewae pakaru ki te taha o te poari i raro i te wai, ka hoki ki te turanga tīmata. Anohia 10-12 nga wa. Kaore e teitei te pa.
- Tu ana, ka mau ringa ki nga taha. Whakahaerehia i te mara me te tihi tiketike 2-2.5 meneti. He toharite te tere.
- Nga kauhoe mo te 4 meneti. He maeneene te tere.
- Tu ana, me to muri ka pa ki te taha ka mau ringa ki nga taha. Whakatikahia nga waewae tika ki runga i te koki nui. Ka whakaheke iho. Me tuaruatia nga wa 8-10. He maeneene te tere.
- Tu ana, me to muri ka pa ki te taha ka mau ringa ki nga taha. Tangohia nga waewae pakaru ki te pouaka, hoki ki te turanga tīmata. Me tuaruatia nga wa 8-10. He maeneene te tere.
- Nga kauhoe mo 5-7 meneti.
- E tu ana i roto i te wai, e werohia ana nga ringa me nga waewae 1-1.5 meneti (ki te whakatutuki i te whakawhitinga o nga uaua).