Nga kai hauora mo nga mate maha

Ka kitea te nuinga o te kai i te tirohanga o te tuku i te taimaha o te taimaha, a ka wareware rawa i te ahua o te kai. Ko nga kai e pa ana ki nga tikanga e tika ana kia whakaarohia i te wa e kai ana i te kai hei whakatutuki i tetahi whainga motuhake. I konei, i runga i te whaainga me te whakamahi i nga kai hauora mo nga mate maha.

Nama Nama 1. E tohuhia ana mo nga mate pukupuku duodenal me nga mate pukupuku, me nga gastritis nui.

I te kai, ka tūtohu ki te whakamahi i te paraoa witi, te miraka miraka mai i nga pata miraka, te hupa o te huawhenua, te ngako iti, te heihei, te ika, te pungarehu, te tunu tunu ranei; te waiu, te kirīmi, te kafiriti kore-waikawa, te waiu miraka, te tīhi; rīwai, kāreti, beets, kareparāoa; te tipu, te reka o te hua me nga hua ki te tunu, tunua me te tunu.

Ehara i te mea e hiahiatia ana kia whakamahia te rai me te kai hou, te muka, te ika me te tunu kai, te potae, te kāpeti, te ngako kai, te ika, te heihei, nga hua miraka me te waikawa nui, te rai, te parei, te paara peara, te witi, te kāpeti ma, he riki, he kopurepure, he kūkamo, he kohua, he tote, he huawhenua me te harore, he hua kawa, he hua, he taonga nui kei roto i te muka.

Kai reka № 2. Kei te whakaatuhia mo te mate pukupuku nui me te cholecystitis i te wa o te whakaora, te mate pukupuku mate, te cholecystitis me te cholelithiasis, te porohita porohita.

Ko te tikanga he whakamahi i nga taro o mua, i nga huawhenua, i nga pata, i nga hupa miraka, me te borscht me te hupa tipu hei kai, nga momo ngako iti o te kai, te heihei, te ika, nga hua miraka o te ihirangi ngako iti, nga otaota, nga huawhenua, nga hua me nga hua.

Kaore i te taunakitia te whakamahinga o te taro hou, nga hua tunu kai, te kai, te ika me te hupa me te mushroom, te okroshki, te hupa tunu tunu, te kai ngako, te ika, te heihei, nga kai paraoa, nga kai heihei; kirīmi, miraka 6% te ngako; te rikika, te kopurere, te rarihi, te aniana matomato, te karika, te huawhenua kua tipuhia: te tiakarete, nga hua kirimati, te koko, te kawhe pango.

Kai Kai № 3 . Kei te whakaatuhia i roto i te mate huka i te mea ngawari me te whakaari.

Ka whakaaetia ki te whakamahi i te rai, te witi, te purapura-harani, te paraoa-paraoa witi, te hua paraoa paraoa, nga otaota huawhenua, nga ngako iti me nga hupa ika; nga momo ngako iti o te ika, te kai, te heihei, te miraka miraka miraka, te tiihi iti me nga karepe; buckwheat groats. parei, te rai, te oat, te paara peara; pīni, rīwai me ngā huawhenua; hua hou me nga hua reka me te kawa.

Kaore i te whakamahi i nga hua o te paraoa pokepoke, te pupuhi kaha me te momona, nga karepe miraka, nga momo momona, te heihei, te ika, te tunu, te ika tunu, te kareti, te pata, te pata, te raihi, he karepe, he karepe, he huka, he mīti, he tote, he reka reka, he rēmana ki te huka, te kai me te ngako kai.

Kairangi № 4 Kei te whakaatuhia i nga mate pukupuku nui.

Ka taea : Te whakamahi i te witi maroke witi, te kai me te tunu ika, nga hupa i runga i te hupa huawhenua, te hupa mucous mai i nga pata, nga momo ngako iti o te kai, te waiu miraka miraka, te tiihi, te tunu miraka mai i te raihi, te buckwheat me te semolina; rīwai, te kāreti, te pīti, te kareparāoa, te tōmato maoa, nga hua ngohengohe me nga karepe, nga hika, te huka, te kape o te honi, te marmalade me te tarai.

Kaore e taea e koe : Te whakamahi i te rai me te kai hou, te muka, te hupa hinu, te hupa kāpeti, te potae, te momo momona o te kai, te ika me te heihei, te tunu, nga hua paraoa, te ika tunu, nga taonga kēne, te miraka katoa me te kirīmi, te kirīmi kawa, te huka, te rai, te parei parei me te parei, te kāpeti ma, te rarihi, te rarihi.