Ko tenei rheumatism, arthritis, gout, osteochondrosis, me etahi atu, e nga kaitohutohu i muri i te diagnostic e tukinotia i roto i te huarahi rerekē. Ko nga mea e kiia ana ko te tote, i roto i te meka, nga puna matū - te tauhohenga i waenga i te alkali me te waikawa i roto i te tinana. Ko enei "tote" kei te mahi nui i te tohatoha o te wai i roto i nga pukupuku. Me pupuri hoki i te pauna-waikawa. Mai i nga mate katoa e whakahuatia ana i runga ake, ko te hua o te pata o te tote i roto i nga pukupuku. Ko te kawa he hua o te raruraru i roto i te hanganga o nga tote waikawa uric. I tetahi atu ara, urata. Ka tupu te nui o te urate i roto i te toto, ka whanake tenei mate.
E ai ki nga taakuta, ko te puta mai o tenei mate ka uru ki te nui o te whakapawera ki etahi o nga waahanga. E kitea ana ko nga wahine e mamae ana i nga huringa wheua. Ko te kaute o nga mate i te tau o te taupori kua piki ake.
He tino uaua ki te hamani i te pata. Ko te hiahia tenei ehara i te taote anake, engari ano hoki te manawanui. Na, ko te mea tuatahi, he mea tika kia aro ki te kai e manakohia ana mo te tango i nga tote.
I roto i nga whakaeke nui, i tohu etahi o nga turorotanga i te pai o te whakapai ake ina whakamahia ana e ratou te nohopuku mo tetahi ra e rua ranei.
Ka awhina i te kai hei whakatairanga mo te tango o nga tote. He mea tika ki te whai ki te tikanga inu waipiro, ki te kai i te wai kohuke. Ko te tikanga, ki te hiahia nui te kaitohutohu ki te tiaki i tona hauora, kaore he inu e rite ana ki te pia me te waina kia puta mai i te patai. A, mehemea ka hiahia koe ki te tango i te ahua o te waipiro, ka tino whakaaetia he raanei o te vodka puremu, kia rite ki nga taakuta. Koinei, ko te tohu me te kotahi. E taunaki ana kia inu i te vodka me te nui o te wai kohuke, he nui kei roto i te alkali.
Kua pau te wai i te 1.5 - 2 rita i ia ra. Me horoi te wai, hangaia. Kua whakaritea to tatou tinana kia kotahi noa te wai e kite ana, kia whakaarohia he inu. Engari ko nga momo momo wai, nga compotes me etahi atu wai ka rite ki nga kai mo ia. Mai i tenei "kai" ko te kai e hiahiatia ana mo te kohi o te tote e homai ana i te wai ki te huawhenua, ki nga hua me te hinu.
Kaore e taea e koe te kai i te hupa kai, me te mea kaore e hiahiatia ana i roto i te tini o nga kararehe o nga kararehe me o ratou whekau, ko te ate ate. E hiahiatia ana kia whakaitihia i roto i nga kai me era atu hua kei roto i nga purine. Ko enei ko te pī, te pīni, te ika, te tōmato, ngā hua miraka.
He tino uaua ki te whakaae i nga tangata kaore i te kai i mua. Engari, i ta ratou e ki ana, ko ta tatou e kai, ko ta tatou ano tenei. He maha nga mate e puta mai ana i te whanonga kai kino. He rereke nga tangata katoa. He mea tino nui tenei ki te mohio. A, mehemea ka taea e te tinana o te tangata te awhina i nga momona, nga paoa, ka nui ake te taumaha i te ahua o te kohinga nui o aua momo mea, ka tukuna he raruraru i te ahua o te mate.
Mena kua pahemo tenei, kua tae mai te mate, kaore e puta he mea ka taea te huri. Me tino whakatata mai tatou ki te raruraru, whakahaere i te tirotiro matawhānui me te whakamahi i nga tohutohu a te taote mo te rongoa. Ko te tinana ko te tikanga whaitake o te taiao. Ka tino whakautu ia ki aua mahi me te mihi. Ma te wehenga atu i nga panga ohorere i runga i te ahua o nga hanganga e puta ana i te wa e tohua ai te tote, ka mahi te tinana i roto i te aratau noa, ka taea ai e te tangata te whai oranga me te whakahoutanga.
Koinei te hua, he pai, he tika kia mahi ia mo ia.
Kai Kai - koinei te tikanga tuatahi kia hiahia koe ki te tono me te whakatika i a koe ki nga mea hei tiaki ia koe ano, mo te kai tika ka tika tonu me nga wa katoa o to raau oranga.
Ko te kai, i whakaitihia e te maha o nga hua ka pau i roto i nga purine, kua tino kaha rawa, me te hiahia ano kia whakahoutia? Ko te miraka, te kapi, te miraka, nga hua, ka taea ai te whakahou i te ngoikore o te konupūmā me te paraura i roto i te tinana, he pai ki konei. Ka puta mai te muka nui mai i nga hua witi, e rua, ka tapahia. Ko te mea tika kia hoatu ki nga huawhenua, e taunakihia ana i nga waahanga nui. I tenei keehi, me whakautu koe i nga kai paraoa, he tino ngawari me te kai kai.
Ko te kawheine hoki he hoariri mo nga hononga me nga wheua, no te mea e whakatairanga ana i te horoi o te konupūmā. I mohiohia ko nga mate o te papa wheua he nui ake te raruraru a nga wahine e whai ana ki te inu i te nui atu i te rua kapu kawhe i te ra. I tenei wa, ko te tiakarete, te tea me etahi atu hua, kei roto nei te kawhe, me kai pai me te mahara tonu i nga ahuatanga o te kawhe e pā ana ki te pūnaha puoro. Ko te ngaro o te konupūmā nui e whai wāhi atu ana ki te nui o nga potae reka, he mea e kore e taea te kai i etahi wa.
Me whakaiti hoki i te kai tote. Ko enei tohutohu kaore he kai hei kai mo te tango i nga tote. Ina tahuri nga turoro ki te whakauru i te tote, he painga tenei ki te hauora katoa, me te whakapai ake i te mahi o etahi atu oona, ano.
Potatoes, caviar, tīhi Swiss, te kāreti, te taro ma te ma, me te pouri he pai. Engari he pai ake te taro ma te pai. He pai mo te kai pata, miraka. Mai i nga hua, i nga apricots, i nga tirani, i nga pears me nga aporo. A, ano he paramu, he karepe, he huka me te rakau.
Mena ka tino hiahia koe ki te kai, he pai te kohua me te iti o nga mehua ka taea e koe te kai. Engari kaua te ngako o te kai. Ko nga kai paraoa me nga kikokiko paoa kaore e whakaaetia ana, penei i nga tiunu. Ko nga riu kai me te paraoa, he hinu huawhenua.
Hei waati, ka taea e koe te whakamahi i te winika, te rau laurel, te rēmana, te mayonnaise.
Koinei nga take o te kai e whakaarohia ana mo te kohinga o te tote. He mea nui, me mahara, ahakoa te pai o enei tohutohu, he mea tika ki te whakatutuki i te maimoatanga me te mahi tika, me te whakamahi i nga whakaritenga hauora i whakaritea e te taote me raro i tana tirotiro.
Te whakatutuki i nga tikanga katoa ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai, ka hoki mai ano to hauora, te koa me te koa!