A, ki te vseravno, ahakoa nga hua whaihua o te serum, kaore koe e hiahia ki te inu, ka taea e koe te whakamahi i te wera, hei rongoa whakamua mo waho. Ka tere ake te tukanga whakaora, maeneene i te kiri, ka horoi, ka horoi pai. Mena kua tahu koe i te ra, ka ngana ki te horoi, ka whakauru i te wai mahana ki te 37 nga nekehanga, ka riringi ki nga rita e rua ka takoto i roto i te pati mo te 10 meneti. Te wera me te mamae, mawehe tonu atu. Ka whakainumia te kawa i te kiri kiri.
Ko te karaihe o te waiu, e haurangi ana i te kopu, ka taea te tango i te kiri karaihe. He tino ngawari nga mea katoa, no te mea he nui te ihirangi pāhare pāporo i roto i te serum, ka whakaritea te pauna wai-tote. Kua whakakorehia te wai o te waihanga mai i te tinana, a ka horoia nga toxins me nga pakau ki tenei wai.
Tangohia he 5 pata o te hinu o te witi, ka uru ki te hawhe rita o te wairangi, ka whakauru atu ki te wai horoi. Ka pai to kiri.
Tuhinga ka whai mai.
Whakaranuhia te whero me te toru punetēpu o te tīhi, te whakamahi i tetahi papa angiangi o te kirika ki te kiri ma. I muri i te tekau meneti, ka horoi ki te tea matomato ki te wai mahana.
He kaha mo nga ringa.
Te wera i te serum, ka tapiritia he torutoru pata o te hinu jojoba, ka mau i nga ringa ka mau mo te 5 meneti i te pati. Ko tenei pati e whakakaha ana i nga whao.
He pango katoa toku kiri, he mangu pango, he pores nui, kahore he awhina i awhina. Na i tetahi ra i tohutohu mai taku hoa ki a au ki te hanga i tetahi parepare o te miraka. Tangohia he putea ranei, he waiu paku matotoru, pania ki tou mata, ka hipoki ki te taera. Moe mo te 10-15 meneti, ka horoi ki te wai wera. Ma te kiri maheni, ka puta mai he whero iti, ka puta i waenga i te 20-30 meneti, i mua i te haerenga atu i te whare kaore e mahia tenei hipoki.
He mea ngawari ki te whakarite i te miraka. Kohuatia te miraka, ka whakamatao ki te 30-35 te nekehanga Celsius, te tapiri ki te miraka i hangaia, me te tapiri i te waiu miraka ki te 2-3 tīpune miraka ki te karaihe waiu ranei ki te tapiri i te 1/2 punetēpu o te waiu parauri ki tetahi karaihe waiu. Whakanuia nga mea katoa ka riringi ki te oko, ki te karaihe ranei. Hoatuhia he wahi mahana mo te 18-20 haora.
Ka whai hua a Prostokvasha ki te hunga e raru ana i te kopu. Ko tenei te ngohe ngohengohe, e whakarei ake ana i te waahi o te wai pancreatic me te wai kawa. E taunaki ana matou kia pihi ki te mate huka, ki te nui, ki te whakaheke toto, me te pakaru o te rehu.
Ma te awhina o te waiu miraka, ka taea e koe te whakarite i te kirimiti mo te tiaki kiri me nga kakano rereke.
Mena he taangata taau koe, he pai ki te horoi i te ata me te miraka, e whakauruhia ana ki te wai kāpeti i te ōwehenga o te 1 ki te 1.
Ka taea e te kiri o te hinu te awhina: te tango i te rewena 1/2 o te rewena, te huka hua manu, nga pata iti o te wai rēmana, ka uru ki te iti o te waiu miraka.
Mo te kiri maroke o te mata, ka hiahia koe ki te hiku o te wana, 3 nga punetēpu o te harani kua uruhia ki te waiu parauri, hoatu ki tou mata mo te 15 meneti, ka whakaheke. I muri i te horoi i runga i te kiri paku ka maka e matou he kirimati hinu me te iti ka puehuhia e matou he kanohi.
He makawe pai te pai. He mea tika kia nui rawa te tono ki runga i te hiku, me muri i nga meneti tekau, me horoi ki te wai wera.
I tenei ka mohio matou he aha te waiu mo te ataahua o te kanohi me te tinana. E mohio ana matou, na te awhina o te waiu paku, ka taea e koe te tiaki i to tinana me to kanohi kia ataahua.