He torutoru nga tangata e kore e pai ki te kebab. Engari, kaua e wareware kei te huna ano hoki tenei rihi i etahi waahi ataahua e tika ana mo to aro. Ko tetahi o nga mea ko te kounga tiketike o nga matū carcinogenic i roto i te shish kebab. Ko nga tino kino kino o te shish kebab ko te wa ka werahia te waro, ka tukuna atu te benzopyrene ki te rangi, e kake ana me te paowa, ka whakanoho i nga kai, kaore e tino pai mo te tinana o te tangata. He rite tonu te maha o nga tinana mate i roto i te paraoa pokepoke o te kai, a he pai tenei ki te ika tae atu ki. Kaore nga tohunga i te tohutohu kia hohoro te tapahi i te pungarehu, kia kore ai e pangia e koe te tinana. Ko te tikanga, he aroha, no te mea he tino reka te pungarehu i roto i te katoa o te kebab tawhito, engari ko te hauora, e mohio ana koe, he mea nui ake, a, e pupuhi ana i to kopu, ka tupono koe ki te whiwhi i te taiao kano.
He pai ano hoki te kai i te kai i mua i te tunu kai i roto i te waipiro kua oti te whakapai. Kaore i te whakaiti anake i te ihirangi o nga matū carcinogenic i roto i te kai, engari ano hoki ka tiaki ia koe i te maha o nga hua kaiora kino, no te mea e tino wehi ana ratou ki te taiao waikawa. Ka rite ki te wai whakapūkara, te waina, te wai, te winika rānei ka mahi kia hiahia koe.
Whakauru ki nga kebab me nga hua whaihua, hei tauira, kaore i te kai maroke, kaore i roto i te cholesterol, a he pai rawa atu i te tunu. E whakaponohia ana ko te whakamahinga o te shisha kebab ka whai hua me te tiaki i tetahi tangata mai i te mate pukupuku me nga mate e pa ana ki te pūnaha cardiovascular. Engari, ko te tikanga, kua rite te kai hei whakamahara i nga waahanga katoa me nga nuances.
Engari, ahakoa te mea ko te shish kebab e arohaina ana e nga tāngata o nga tau katoa, kei reira nga tangata e kore e tūtohu. Engari, he painga tenei ki te hunga e raruraru ana ki te waahanga ira.
Ko te mea tino nui i te wa o te whakarite i te kebab kapi ko te whiriwhiri i te kai. Ka tukuna katoatia nga mahi ki a koe mehemea kaore i te reka, ka pakeke, ka maroke ranei. I te nuinga o te tikanga, ka whakaaetia he tiihi ki te kai maroke, kaore i te korerohia etahi atu momo kai, no te mea ka nui haere to ratou reka mai i taua maimoatanga. Engari, ehara i te mea e pai ana nga kai hou; me tatari tae noa ki te rere o te toto mai i reira, ka tohatoha noa.
Mena kua koroheke te kararehe, kaore he mea e taea te mahi mo taua mea, ehara i te pai te kai, me nga mea kakara, nga mea kakara, me nga waipuke kaore e tiakina.
Heoi ano, ahakoa kua whiriwhiria te punawai mo to waihanga me te whakaaro tika mo nga nuances katoa, kaore i roa te painga ki te pahua i te reka o te kebab. Ka tupu tera raru ki te whakamahi koe i te kefir hei wai whakapatere, ka mahi koe i te karaihe waina ki te kai. Mai i tetahi huihuinga, ehara i te mea he ngoikore te ngoikore ngoikore o te kopu, engari he tinana hauora. Engari, ka tino whakapiki i te ora o te kopu. I te ara, me tino tupato koe ki te kai pai o te kai, ka taka ma te tangata he mate kaore. Hei tauira, kaore e pai te paari ki a ia, no te mea ko te hipi he mea tino taimaha. Engari, me tohu ko te tawhito he tipa me te whakamahinga o tenei momo kai; he tino reka, he reka me te reka, engari he nui ake te utu atu i era atu.
Ko te poaka i tenei take he pai. He tino māmā ake te keri i te tinana, engari ko te reka, te reka o te reka, me te kakara reka ka taea te peke i tetahi haurangi. Ko Marinovka o tenei kai e kore e nui te wa, a, whakapono mai ki a au, ka utua ana me te painga. He pai ake ki te whiriwhiri i te kikokiko kai, a kaore he raruraru ki te kopu.
I nga wa katoa e whakamahia ana te tiihi me te kaarai mo te shish kebab, ahakoa he maha nga huaora, nga kohuke, me ngaa waahi tohu, e whai hua ana mo te tinana o te tangata. Heoi, ki te mea kua whiriwhiria e koe tenei ahua o te kai, he pai ki te tango i te otaota - he nui atu te ngawari me te paku.
He mea tino nui te shashlik mai i te heihei, te turuki, te ika, te kaimoana me te harore. Mena ka mohio tonu nga momo e rua, no te mea he ahuareka te kai ma, ahakoa he maroke te maroke, ka whakaarohia nga mea katoa e whai ake nei, he mea reka, kaore e taea e nga tangata katoa te maamaa. Ko te ahua nui o te kebab te shisha ka taea te whakaaro he hua kebab, ahakoa, he pono, e kii ana i te kebab kaore e tika ana.