- Kohi Pīti - 1 Kiroto
- Kāreti - 3 nga wahi
- Piko - 2 nga wahi
- Te tapatapahia te tipu - 1 Pin
- Nga paraoa - 1 Ki te reka
- Kāriki - 2 Tee
- Zucchini - 2 nga wahi
- Rice - 150 Kiriki
- Paprika - 1 wahi
- Te tote - 1 Hei pangia
- Pepa - 1 Ki te reka
- Te wai - 2 Kape
- Te hinu huawhenua - 50 milliliters
Kua horoia nga puku o te heihei me te tango i nga uaua kore. Tahurihia te "Frying" aratau. Ringihia te hinu huawhenua me te wera i te reira. Na ka tapiritia nga ventricles. Pupuhi mo te 15 - 20 meneti ka hangaia he pungarehu koura. Ka tunuhia te aniana, te kāreti, te paprika. Tapahia te karika. Ko enei katoa, me nga otaota, nga mea kakara me te tote, kei te whakauru atu ki nga ventricles. Pupuhi mo te 10 meneti. Ki te whakatipu me te huawhenua, ka tunuhia te raihi me te zucchini. Whakakiia katoa ki te wai. Ka hoatu e matou te mahinga "Whakamutu" mo te 40 meneti. Ka waiho e matou te rihi tunu mo te 15 meneti. Ka tino hono te rihi ki tetahi huamata huawhenua.
Nga Mahi: 4-6