Kei te tiaki te hotoke i te kiri o te mata

Na ka tae mai te makariri. I te hotoke, he hiahia motuhake ta to kiri. I raro i te kaha o te iti o te pāmahana, te hukarere, te hau, te kiri, he tino maroke, he maha nga wahi e wherohia ana e nga whero whero e kore e tino pai, a, he marea. No reira, ki te kore koe e tango i nga waahanga tika, ka tere te kiri.

Ko te tuatahi, kaua e horoi i te kiri kanohi kiri maroke ki te wai pati. He pai ake te whakamahi mo te horoinga i te whaowhia o te chamomile, te whaowhia o te kotakota, te tea iti. Ka taea e koe te whakarite i te whai ake mo te horoi:
Me whakakorea te kiri mata maroke me tetahi hinu huawhenua me te miraka kore-waikawa. Ki te horoi i te mea kaore e tika ana i muri mai, neke atu i te hawhe haora i mua i te putanga i te huarahi. I muri i te horoinga, te whakapoi i te mata ki tetahi kirimini hei whakatipu kai - lanolin, te kikorangi, te mikiti, me te toenga o te aramona, te pīni me te hinu oriwa, te whakaheke me te taera me te paura.

No te kiri hinu, he kino kino, he makariri me te hau he iti rawa te riri. A, no te tiaki ia ia, me whakarongo koe ki te tango o te sebum huna. Na reira, me horoi koe ia koe ki te hopi, te huka ranei, he momo pounamu pai ranei. Engari i te hopi, he pai ki te whakamahi i te parani aramona, he mea whakauru ki te wai wera ki te hanganga o te kirīmi kawa. I muri i te whakamamae, ka tukuna ki te mata mo te 5-10 meneti ka nekehia atu me te pungarehu kua whakaranuhia ki te wai kohua. Me pupuhi te kiri momona, mai i te paura e pa ana ki te tuku i te momona me te tiaki i te kaha o te iti me te hau.

I te hotoke, he tino pai te kiri o te kiri. I tua atu i te whakamahinga o nga kirīmi, e hiahiatia ana i te iti noa i te wiki i te wiki hei hanga i te paremaro. Anei nga tauira o nga taputapu māmā mo te kiri maroke:
Maama mo te kiri kiri:
Ki te hiahia koe ki nga hākinakina hotoke, e haere ana, me noho noa koe mo te wa roa, me whakapouri koe i te kiri kia kore ai e whakamahara. He pai te mahi ki te kiri me te horoi rereke me te wai makariri me te wai mahana. He mea tino pai ki te hanga i te kanohi mata marama ki nga poraka hukapapa mai i nga hupa o te otaota maha: te chamomile, te mint, te maaka, te tae kotakota. Kei te tangi ano hoki te kiri ki te hukarere maenei i takai ki roto i te peera potae.

Ko te mutunga o te korero o runga ake ko tetahi - ngana ki te tirotiro i to kiri i te hotoke, a ka whakawhetai ki a koe me tona ahua hauora, whakaata me te taitamarikitanga.