Ko nga tamariki katoa e kai ana i te kai me whai kiko. Me pēhea te tunu tunu mo te tamaiti? Na me pehea e whiriwhiri ai i nga poaka tika a nga tamariki, e hoko ana i roto i nga toa?
Ko nga mema o te buckwheat he waiu me nga pata. Kei te mohio nga tangata katoa ko enei hua he tino whai hua, he mea nui hoki i roto i o raatau taonga. I roto i te ropu o te nui o te waikawa (kaimoana), ka hoatu e ratou te kaha o te tipu, te kaha, nga huaora B, nga pūmua tipu, te rino, te konupora; ano, ka whakaratohia e ratou te tinana ki nga tipu tipu, he mea tino tika mo te mahi pai o te waahanga taiao. Kei roto i te miraka he matū nui e nui atu ana i nga pūmua o te witi, kaore ano i te taonga i te hinu me te huaora, me te tino whakaoti i te hanganga o te miraka.
I te nuinga o nga wa, ko te buckwheat te rua o nga raau o te tamaiti e whāngai ana. Ka kawea mai ki roto i te kai mo te wiki i muri i te 2-3, i muri i te whakaurunga o te kai tuatahi - te ranu huawhenua, a ko tetahi wahi tenei i roto i te rima ki te ono marama. Mena he raruraru te tamaiti i te turanga, kaore i te tino pai, he taimaha kaore i te whakahaere, ka taea e te tākuta te tohutohu ki a koe kia timata i te raupapa tuatahi kaua ki te puree huawhenua, engari me te poaka.
Mo te pēpi, he tino nui te buckwheat, no te mea ko te ahua o te piriti i waenga i te pokohiwi me te kai maoa, na te aha koe me whanga i te pēpi me te kai iti. I te ra tuatahi, me whakamatau koe i te rua teaspoon, i te tuarua - kaua e neke atu i te toru, e wha nga tipu me te kotahi wiki kia kawea ki tetahi wahi 100-120 karamu. Ko tenei waahanga o te miraka me whakakapi i te whāngai katoa. Whangaia to potae ki te koko, kotahi te ra, me te pai rawa, ki te mahi koe i tenei ata i te ata parakuihi. I muri i tenei, ka taea e koe te horoi horoi ki te kafir, te wai me te waiu u.
Mena kua whakatau koe ki te tunu i a koe, ka hiahia koe ki te mohio i te tuatahi ka hiahia koe ki te wai (5%). He aha te tikanga o tenei? E rima karamu o te paraoa, o te pata ranei mo ia 100 ml o te wai. I muri i tetahi wa, i tetahi wahi, kotahi ranei e rua wiki, ka taea e koe te tīmata te tunu tunu kua tekau ōrau. Kaore e taea e koe te peke i to upoko ma te tautuhi i te maha o te karamu o te paraoa mo te nui o te wai, he mea pai kia whakamaramahia mehemea ko te whakarite i te rima o te porowhita, me whakapau he punetune o te paraoa paraoa mo te 100 ml o te waiu me te wai, e waru nga porowhita - 1.5 tīpune mo ia 100 ml o te wai, me te 10% e rua nga tīpune mo te nui o te wai. Ka taea e koe te tapiri i te tote me te huka, kaore tetahi e taraihia e tenei. Engari kia mahara mo to tote, kia whakahekehia, kia iti ranei te waro. Ko te tikanga, me whakarahi i te hinu ki te miraka, engari anake 5 karamu i ia ratonga, kaore ake.
He maha nga huarahi hei tunu. Mena ka whakatau koe ki te tunu i te tao o te paraoa paraoa, ka hurihia i roto i te wai makariri, ka whakauruhia he waiu wera ka tunu mo te rima meneti. Mena ka whakamahi koe i nga pata mo te tunu kai, ka tūtohutia kia tiimatahia e koe i runga i te wai, ka riringi ai i te miraka kohua me te kohua tae noa ki te taka. Me tino horoia te paraihe i roto i te tatari.
He aha te momo kai hei whiriwhiri mo to tamaiti?
Ko te mea tino whai hua ko te oatmeal me te miraka buckwheat. No te mea he nui atu i nga kai katoa o te purapura kei te whai hua i roto i nga pounamu me nga otaota huawhenua, he mea tino pai me te mea e tika ana mo te mahi pai o te waahanga taiao. I roto i te witi me te raihi, he nui te hika, he mea pai hoki mo te tinana te whakaputa i te kaha. Ko te tuatoru o nga wahi mo te painga e nohoia ana e te mannakrumpa. Engari he iti noa nga tote o te huawhenua, engari he witi, he taonga kei te rino. I te ono o nga marama o te tamaiti, ka taea e koe te timata ki te hoatu ki a ia etahi purapura: te parei, te raihi, te witi - kei roto i te pautini, mehemea, kaore he putea o te tamaiti ki tenei koikoi.
I tua atu, i te wa e whiriwhiri ana i te kukupuku, whakarongo ki te meka e raupapa ana nga raihi me nga taonga taiao; Ko te buckwheat me te oatmeal he taonga i roto i te muka, na te mea ka taea e ratou te mahi i te painga; he kore te witi. I nga ahuatanga o ia tipu, ka hiahia koe ki te rereke me te ngana ano ki te tunu i te miraka. No te mea ka tino pai te putea ma te tamaiti, ka whakapiri i te paukena, te karoti, te aporo, te kāreti ranei.
Mena ka kitea e koe he mea rere ke te maha o nga pediatricians i te tau tuatahi o te oranga o te ao e tohutohu ana ki te whangai i te tamaiti me nga whaarangi o te mahi ahumahi. He pai ake te tiwhikete o te toa me te recycled. Mo nga momo tau, kei te whakanui ratou ki nga tote kohuke me nga huaora, me etahi atu ko te rino me te konupūmā. I roto ia ratou, ko te waihanga kore-artificial, he matū matū, he kaitiaki, he kaitiaki hoki. Ko tetahi atu painga ka taea ki te whakauru i nga kai hei rai, te witi me te parei ki te kai a te pēpi, a ka mohio nga tangata katoa i te kainga ka tino uaua ki te keri.
Ko te nuinga o nga whawhe e whakamahia ana i to tatou whenua mo te kai pepeke ka kawea mai i waho. Mo etahi take, kaore i tino pai nga hua o te whare ki te maatauhoko, ahakoa kaore i te iti ake te hanganga o te waahanga ki nga parani, engari kei te taha tetahi - me tahu.
He maha nga taapiri hou, e tohuhia ana e nga kamupene o nga iwi ke, kei te whakarite wawe tonu, ara, ehara i te mea me tunu. Ka taea te wehewehe i nga momo otaota ki nga momo miraka-rua me nga miraka-kore. Ki te miraka miraka anake te wai. Tāpirihia te hinu, te huka, te tote me te nui ake kaore he waiu. Mehemea kaore he painga o te pene, he mate kino ranei, na i runga i te tohutohu a te taakuta, ka taea e koe te tapiri kia rua, kia toru karamu o te pata mo ia mahi o te paraihe hei whakanui i te uara kaha o te hua me te whakapai i te reka.
Ka rite nga pounamu ki te miraka-kore me te whakawhitinga o te waiu ki te kai waipiro.
Ko te matatini o te mahinga o nga kai ko te mea e rite ana ki te wai me te waiu, engari me nga tapiri. He maha nga kamupene e whakaputa ana i nga purapura me nga taputapu taiao: te tiakarete, te honi, te hua, te hua, te caramel, te hazelnuts, te huawhenua, te panana. Mozhnovstretit tae noa ki nga mea tino ngahau, pērā i te apricot buckwheat, te panana me te paraihe me te raihi, te buckwheat me te quince, te tireti-nut. Ko etahi o nga kamupene e whakaputa ana i nga keke miro. Hei tauira, he paraoa me te huawhenua o te parakihi, te paukena, te raihi, te riki, te witi, te miraka o nga pata e rima. Ko nga momo otaota he tino pai ake, he pai ake i era atu, engari me aro ki te kaha o nga urupare mate.
I te wa e whiriwhiri ana i te poaka mo te tamaiti, he mea pai ki te arotahi ki nga hiahia o te tamaiti, ki nga mea e taea ana e te putea, me te tikanga, nga taunakitanga a te pediatrician.
Ko te aro nui ki nga utu e whai ake nei:
- Me tino tuhihia te tuhinga o te papura i roto i te reo Rūhihia kia tuhia ai e koe te tuhinga me te kimi i nga mea e whai kiko ana me te nui - ka whakatau koe i te kounga o te hua.
- Me tautuhi te kaiwhakanao i nga waahanga taipitopito mo te 1 ratonga me nga ripanga. Ka whai hua enei korero ki a koe, kia taea ai e koe te whakatau he aha te paerewa me te katoa o tenei hua.
- whakarongo ki nga tikanga rokiroki me te oranga papa.
Ko te tikanga, i te wa e whakarite ana i te poari ka whai i nga tohutohu e whakaatuhia ana nga ture katoa. Nestoit ki te whakapai "ma te kanohi". Me whai whakaaro koe ki te hoko purapura mo nga tamariki i roto i nga taonga rongonui o te kai purapura, te polyclinics me te rongoa. Kaore koe e hiahia ki te mahi i tenei maatauma, ma nga panui, ma etahi atu ranei, kaore e mohiotia. Kia tupato ki nga tikanga haumaru me nga whakapae teka.