Kei te hiahia nga wahine katoa kia tino pai, na, ka whai ia ki te tiaki ia ia ano. Engari no nga āhuatanga o te tinana, i etahi wa kaore e taea te kawe mai o to tinana ki te pai. Hei tauira, he waahanga tenei o te whao. A, no te wewete nga whao, he ahua kino rawa. He maha nga wahine kei te whakama, kei te whakaaro tonu: ko nga waewae kei te pupuhi, he aha te mahi hei whakapakari i te paraihe titi ka hurihia o ringa ki nga mea tino pai?
Tuhinga o mua
Kia mohio ai koe ki te aha e mahi, mehemea ka tohaina nga whao, ka hiahia koe kia kitea he aha te take i pakaru ai te paraihe. Ka taea e nga whao te maroke mai i te whakamahinga o te kaimati me te makuku. Ano, mehemea ka whati nga whao, ka kore noa iho nga kohuke me nga waahi. Hei whakanui ake i te nui o te tinana i roto i te tinana, tohutohu ki te whakamahi i nga kirīmi rerekē me nga hinu. Kei te ngaro nga whao ringaringa me nga whao i te mea kaore he pounamu o te koiora, i muri i te waahanga o te kirikawe he ahua ano o te kiko. A, ki te kore e nui te konupūmā, ka mamae o tatou wheua i te whakangaromanga. Hei whakapai ake i te ahua o nga whao, me inu koe i te akoranga o te huaora "Te konupora me te huaora D".
Te tikanga ki te whakapakari
Engari ki te kore koe e hiahia ki te tango i nga pire, na he maha nga rongoā a te iwi e pa ana ki te ahua o ou whao. Hei tauira, ki te mea, kaore i te nui o te konupūmā, kei te hiahia koe ki te kohikohi, horoi me te maroke i te huahua. I muri i tenei mahi, ka nui, engari kaore i tino pai, ka maka ki roto i te oumu mo nga meneti tekau. Ka pau te wa i whakaritea, me tuhi koe i te anga ki te puehu, ka piri ki roto i te oko e piri ana. Me rongoa te poaka heihei ki roto i tetahi wahi pouri me te hauora. Ko te ara o te whakamahi i tenei rongoa ko penei: tangohia tetahi teaspoon i te ra mo nga wiki e rua.
Mena kua wewetehia nga uaua na te mea kua maroke, ka tino mohio ki te whakamahi i nga tikanga e whai ake nei. Tuatahi, me whangai koe i ou maikuku ki te hinu, no te mea he mea tika te hinu mo nga wahine katoa e hiahia ana kia tino pai. Tangohia he hinu iti, ka pania ki roto ki te tapahi me te tumuaki ma te whakamahi i nga mahi porohita. I muri i tenei, ma te whakamahi i te rakau karaka, ka nekehia e matou te tipu, ka tuku ai i to titi ki te hau. He mea pai kia mohiotia ko te rohe kei raro i te tipu e tika ana mo te whakato i te titi. He tino pai me te ahuareka ki nga ringa me nga whao he hinu oriwa. Ko te tikanga, he utu atu i era atu momo hinu, engari kaore e taea te whakatau i te hua o taua mea ki tetahi atu mea. Ko te meka ko tenei i roto i tenei hinu he nui te huaora, e kawe ana i nga mea whai hua ki te whao. Na reira, whakamatautau kia kotahi, kia rua ranei i te wiki ki te whakakii i o ringaringa ki te hinu oriwa, ka maka ki nga mowhiti potae ka waiho i te po.
Te Kai Matau
Hei kawe mai i ou maikuku, kaore koe e hiahia ki te whangai tika ia ratou, engari me kai tika. Na, ki te kite koe i te raru ki ou whao, ka kai tonu koe i nga hua miraka, i te aramona, i nga ra, i nga piki, me nga kai kei roto i te hinu huawhenua, hei tauira, he purapura. Ka whai hua tonu nga wai mai i te kāreti, te tanu, me te hinu. Ka taea hoki e koe te tiki gelatin hauora i te rima karamu i ia ra. Me whakarite nga waikau ki te tote moana i te toru wiki i te wiki. Hei tiaki i ou whao, kia tino whakamahi i te tukanga penei "te hiri". Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te tono ki nga papahanga tohanga o nga raau taero kei roto ngaa tohu me nga huaora.
Ka mahia tenei mahi i roto i nga taiao ataahua katoa. I muri i te whakatutuki i tenei tukanga me te huri, ka pakaruhia te kirimiri ki nga whao, me te hinu, e maamaa ana nga waewae.
Na i te mutunga ka rua tonu nga tohutao a te iwi. Ka taea e koe te hanga i nga pire mai i te otinga penei: e whitu tekau karamu o te wai, e rima karamu o te ira me te rua tekau ma rima karamu o te glycerin. Mena ka wewetehia nga uaua, mema tonu o ringaringa i mua i te moenga me tetahi kirimini kai.