Me pēhea te hohoro te peke atu i te kirika i te kāinga

Ko te ngakau o Heartburn he ahua kino i roto i te kopu, e mohiotia ana e te nuinga o nga tangata katoa. Kaore pea he waatea, he mea tuturu ranei, ka puta mai i te mea ka pahure, ka uru atu ranei ki etahi mate. Ki te korero i roto i te reo matatini, ka puta te pupuhi mo te hua o te waikawa wai kawa i runga i te mucosa o te esophagus. Kaore pea i te wa ka taea te whakakore i te reira me te awhina o nga rongoa. I roto i te tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe me pehea e wareware ai ki tenei mate mo te wa tonu, te whakamahi i nga rongoā iwi i te kainga.

Kia hohoro te peke atu i te kirika ki te kainga

1. Te mahi mahi a Tea

   Me korero atu ki a koe he mea ngaro kei te whakaora te tea mai i nga mate maha. Ko te Heartburn i tenei keehi kaore i te wehe. Homai etahi koko e rua o te tea ki te mimiti i roto i te wai kohua. Tukua kia haea, kia makariri. Muri iho ka tapiritia he iti honi me te inu i roto i nga iti iti.

2. Potatoes mo te awhina

   Ma te whakamahi i te juicer, ka meinga te wai rïwai me te inu i te ata i runga i te kopu kore. Kaore e roa te hua.

3. Cranberry

   Me whakauruhia e koe nga ipu e rua o te wai mai i te cranberries me te wai aloe. Tāpirihia ki te ranunga e rua nga koko o te honi hou. Pupuhi. Ringihia tetahi karaihe o te wai wera. Whakainu i te rongoa i mua i te kai.

4. Te hinu

   Kia hohoro te peke atu i te maimoatanga, whakamahia te hinu putirā. Tangohia tetahi punetēpu hinu anake, ka inu i te wai kotahi.

5. He pai te anga

   I mohio koe kei te awhina ano hoki nga hua o te huahua ki te pupuhi? Kukihia e toru nga hua pakeke-kohuatia. Tangohia te anga mai ia ratou. I muri, tamata ki te huri i te mea kia puta ke te ahua o te paura. Tangohia te tarukino kia rua i te ra.

6. Tino

   Tangohia te pakiaka o te pakihi me te tango i muri tonu i te kai. Whakahitihia tenei wa maha i te ra.

7. Apple winika cider

   Ko te taputapu whai hua whakamutunga e hiahia ana matou ki te korero ki a koe ko te winika cider vinegar. Kohuatia te wai, ringihia ki roto i te karaihe me te tapiri i nga koko e rua o te winika. Pupuhi. Inu i roto i te iti iti i te kai.

Me pehea te peia atu o te konutai e te pupuhi

Me whakahuahia te houra. Ka tino awhina i te whakakore i nga tohu, te whakapai ake i te nakunaku, me te awhina i te tango i nga tukanga kongakonga katoa. Na, tangohia he karaihe ka riringi ai i te wai wera wera ki roto. Tāpirihia he hawhe o te koko o te houra. Pupuhi. Me wai te wai. Inu i roto i nga iti iti, kaua e tuku i te otinga ki te whakamatao.

Heartburn i muri i te tepu o te Tau Hou

Hei tikanga, he torutoru nga tangata o te tau hou e kore e paku. I muri i nga mea reka katoa o te tepu o te Tau Hou, i te kite i nga tohu o te mate, ka hohoro te tihi i to tihi ki te chamomile me te inu i roto i te iti. Muri iho ka taea e koe te kai i nga hua. Hei tauira, ka awhina nga aporo, te pīti me te panana. Kaore e tika ana ki te kai i nga oranges, engari, kaore pea e taea te whakatupato i te kaimata. Mena kei a koe he honi, whakapirihia ki te tea, kainga ranei e rua nga koko. Ka taea hoki e koe te inu kotahi karaihe o te wai kohua.

Kia mahara kia kaua e pupuhi te tunu, te menthol, te mint, te tiakarete me te waipiro. Ko enei katoa ka whakapataritari i te mate.