- kāpeti tuna pai - 700 Grams
- Cowberry - 50 Grams
- te tipu aporo - 120 Parei
- te huka - 60 Te Hara
- hua o te waiwhakau - 150 mira
- hinu hinuwhenua - 2 taonga. koko
- te hinamona - - Hei pangia
- gvozika - 6 nga wahi
- te pāhiri - - Hei reka (mo te whakapaipai)
- pounamu - 0,5 Peita
Tapahia te kāpeti me nga tapawha maoa. Ka tango matou i nga aporo me te tipu, ka pai te waipiro i te wai. Tapahia nga aporo ki nga poro nui. Ka whakairihia nga pauna I roto i te riringi mai i nga aporo kape, ka tipuhia te hinamona, nga pungarehu, ka maka ki te ahi ka kawe mai ki te whewhe, ka hauora. Ko te Cabbage, te aporo, te cranberries me te pune e takoto ana i roto i nga papapa i roto i nga rihi, e ringihia ana i ia paparanga o te huka. Whakakiia to matou huamata ki te whakakī. Tāpirihia he koko-rua hinu hinu huawhenua me te hoatu mo te 2-3 haora i roto i te pouaka whakamātao. I mua i te taviniraa, whakaoho me te tauhiuhi ki te otaota. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6