I muri noa iho i te maha o nga tau kua tautuhia e te hunga rangahau ko nga waahanga o te paowa paowa e whakaatu ana i te painga kino ki te tinana, a, he ahuareka. I mohiohia a Nicotine hei rongoā narcotic, engari kaore tenei i aukati i te nui o te kaakareka mai i te whakakotahi i te maatau o te ao. I tenei wa, ka whakakorehia te nicotine mai i te rarangi o nga raau taero, me te paowa i te taumata rangatira kaore i te whakaarohia he rongoā kano. Engari i nga tau neke atu i te 5 miriona nga tangata ka mate mo te paowa.
Tuhinga o mua
He maha nga mea e tuhia ana mo nga painga o te paowa. E tohutohu ana nga mano o nga kaituhi, ka mutu te paowa ake ake. He maha nga kamupene rongoa kei te rite ki te haere ki te awhina i nga kaipupuri paowa, he mea rereke ki te tireti.
Engari ko te moni ake ka pau i runga i te whakawhitinga paowa, no te mea ko te pakihi pakihi ko tetahi o te tino pai me te pai. He putea huna hoki. Ko tana kaupapa ko te whakapiki i nga feaa kei te kino ki a koe te paowa. He maha nga tauira o nga tangata e noho ana ki te kotahi rau tau te pakeke, me te hikaka rite ki te roopu. Engari he tangata whiriwhiri te hunga whakaaro pai katoa: kia waiho hei taarai, e korero ana i tetahi wahi o te moni ki te whare taakapa i nga ra katoa, me tetahi atu ki te taote e mahi ana i nga hua o te kino kino, ki te pupuri i te herekore ki te tuku i nga moni i tona ake whakaaro me te tuku i tona hauora.
E mohio ana te katoa mo nga painga o te paowa, engari kaore i te whakaarohia enei korero. He aha? Kotahi noa te tangata kaore i te whakaaro ki te aha o te cigareti hei timatanga o tona oranga, me te whakaputa i nga huringa kaore e taea te whakarereke. He uaua ki a ia te whakapono ko tana mahi i nga ra katoa ka taea e ia te mate.
He mea uaua kia whakapono tetahi ki nga mahi e mahia ana e ia i nga ra katoa - ka rite ki nga rau o nga tangata e noho ana ki a ia - ka mate i tetahi ra. Mena ka pa ki a ratau he raruraru nui, i te wa ka mate ratou i te pakaru o te mate, kaore ano hoki i mutu te whakamutu.
Me pehea te mutu o te paoa?
Ko nga rongoä i tangohia mai i nga tohutao a te iwi e ahu ana ki te whakawhanaketanga o te whakaata (he rereke ki te tupeka) i roto i te tangata.
Tangohia he 2 punetēpu maimoate oat, ka riringi he karaihe o te wai kohua, ka whakaitihia kia 5 meneti, kia kotahi te haora. Ka tangohia te hupa i tohuatia i mua i te kai 1/3 kapu 3 nga wa i te ra mo te 3 me te 4 wiki.
1 te punetēpu o te rau earalyptus, ka ringihia e tatou he kapura wai e rua, ka tautuhi i te 1 haora, tohaina te 1 punetēpu o te glycerin me te honi ki te whaowhia. Ka tangohia e tatou 1/4 kapu 7 wa i te ra mo te 3 ranei 4 wiki.
Tangohia te 1 punetēpu pakiaka haupae taputapu (potae nakahi), ka whakakiia ki te 1 karaihe o te wai kohua, me te koroka mo te 2 meneti ranei. Ka tohe matou mo te 40 me te 50 meneti. He waahanga o te waha o te waha, i ia wa i mua i te hiahia ki te paowa. I roto i tenei take, he ruaki me te tausea, e whakawhanake ana i te rereke ki te tupeka.
I te ata, ka hiahia koe ki te paowa, ka mau ki te 1 punetēpu o te honi, ka mutu i muri i te 10 meneti - te karaihe o te hupa o te oati me te miraka wera. Ka tukuna ano te tukanga i etahi wa i te ra.
Tangohia nga tarutaru tarutaru - 1 te wahi, te tarutaru tarutaru - 3 nga wahi, te otaota o te kaitahu ahi - 2 nga wahi, te tarutaru o te tuanui - 2 nga wahi, te puuku o Icelandic - 2 nga wahanga, ka whakauruhia e matou. E rua nga punetēpu o te ranunga ka ki ki te 0, 5 rita o te wai kohua. Ka tohatoha matou mo te 10 meneti, ka tohe kia 1 haora. Ka tangohia te hupa i muri i te kai 1/3 kapu 3-4 wa i te ra.
Hei whakaiti i te hiahia mo te paowa, ka tūtohu koe kia horoi i to mangai me te waihanga 1-2% o nga tannin.
Ki te wean mai i te paowa, ka pakaru tatou ki nga pihi iti (3-5 mm) he manga-tau e rua tau o te manuhiri manu, a, i mua i te paowa, ka tunuhia e tatou, ka werohia. Ka tae mai te paanga ki nga ra 10-12. Ka taea e koe te tunu i nga pakiaka haea o te pungarehu, ka horomia, kaore koe e hiahia ki te paowa. Ka puta nga hua pai i muri i te 1.5 ranei te 2 wiki.
I te tuatahi o nga ra e toru o te kaitaehi tuatahi kaore e kai i te kai, nga hua paraoa, nga pihi, nga wairua. He pai ake ki te inu i te "tea atinicotinic", he 1 tīpune o te rau tea (pai atu i te Ceylon, i te Inia ranei), ka tohaina i roto i te 2 kapu o te wai kohua. Tāpirihia te 1/2 tīpune ki te kakara reka o te pa, te pepa, te rau, te pakiaka chicory, te Valerian officinalis. 1 haora ka paahitia e matou, ka werohia i roto i te wera. E whaowhia ana e tatou te 1/2 kapu 2, 3 ranei i te ra. Hei whakapakari i te painga atinicotin, ka tapiritia ki te whaowhia - te wai o te rēmana kotahi, 1 tīpune o te honi, 1 punetēpu o te beets rawake tapatapahi. Whakaranuhia te ranunga me te tapiri i tetahi kai reka o tenei whaowhia ki tetahi karaihe tea.
Mo te wewete i te paowa, ka whakamahia e matou te hinu ika: 1 te tipu o te ngako kei te horahia i runga i te keke taro. Ka tango tatou i te 1 me te 2 wa i te ra mo te marama.
I te ata, ka hiahia koe ki te paowa, ka tango tatou i te 1 punetēpu o te honi; me te 10 meneti - 1 karaihe o te hupa o te oats me te waiu wera. I te wa o te ra, te whakahou i te tukanga i etahi wa. Mena ka mau tonu koe i te whakapaipai, ka taea e koe te puta mai i te tikanga o te paoa.
Tangohia te kohinga: te manuhiri (bird bird bird) - 1 wahi, te moutere o Iceland, te tarutaru, te tarutaru tarutaru, nga wahanga 3, te tipu otaota, nga wahanga 2, te otaota otaota (2), 2 nga punetēpu ranunga o te bayonum 0,5 Tuhinga o mua. Ka tukuna matou kia 10 meneti. E tohe ana tatou kia 1 haora. Ka tangohia te hupa i muri i te kai, 1/3 kapu 3 ranei 4 wa i te ra.
Ko te tunu o te iwi mo te tipu o te oateti matomato he whai hua: 15 nga pata o te waipiro waipiro o te tipu tipu (1: 5) ka tangohia 20 meneti i mua i te kai, ka diluhia ki te 1 punetēpu o te wai.
Ka taea te ngoikore ki te paaka ki te ngoikore ki te otinga wairewa o te houra tunu. Rinui te mangai ki te wai houra (1 punetēpu ia 1 kapu wai) ka tango ranei i te 1/2 o te wai, ka werahia te 1/4 tīpune o te houra. Kaore tenei tikanga e pai mo nga tangata whai waikawa iti o te wai kawa.
Ko nga tohutohu ka awhina i a koe kia mutu te paopa kotahi me te katoa:
1) Ka whakaaroarohia e tatou te whakaheke i te motopaika; mo tenei ka tuhia e matou te wa me te ra i pania ai e ia;
2) Tuhia te wa e waahi ai koe ki te paowa i te cigareti, tuatahi mo te 30 meneti, ka roa mo te wa roa (kotahi haora, e rua, e toru);
3) Hurihia te ahuatanga o te paowa: kaore i te paowa i te tireti i roto i te pea pai (i runga i te moenga), te paowa i roto i te taiao haurangi, i te huarahi, i runga i te pikitanga;
4) Hurihia te momo cigareti i nga ra katoa, ngana ki te neke haere haere ki te iti rawa;
5) Ka kohikohia e tatou i roto i te papa pereti me te pereti karaihe he paowa paraoa mo te ra ki te kite me te whakapumautia i a ratau kino ki te tinana;
6) 2 ranei 3 nga wa i te ra hei utu mo te paowa i te cigareti, ka haere noa matou i runga i te hau hou, ka kai i te karoti, te aporo ranei, te whakamahi i te pupuhi;
7) I te ahiahi o te toha whakamutunga ki te paowa, ka tangohia e tatou te putea me nga putea cigareti, a, i mua i te moe, ka hoatu e tatou he waahi hinengaro mai apopo kaore e pai te paowa o te paaka.
Ko nga paunga o te paowa he mate pukupuku, he mate o te mate pukupuku, te rewharewha me te hauora. Ka pupuhi te paoa o te paoa i te mangai, ka paoho te kiri, ka kowhiti nga niho. Ko te hunga e paowa ana i te paowa, he ngangau kei roto i nga taringa, he maha nga mamae, he kino, he moe kino.
Ko te tangata e akina ana i te tikareti me whai i te rangi hou. I te wa o te reti mai i te paowa, kia karohia e koe nga wahi e paowa ana koe: nga kaikai, nga kamupene, nga wharekai. He pai te hākinakina pai. Ko te whakangungu ehara i te mea ka pokanoa noa i te paoa, engari ka awhina ano i te whakapakari i te hauora.
Ki te hiahia koe ki te paowa, ka whakamahi matou i nga tohutao a te iwi:
1) Kia pupuhihia he pakiaka hou, maroke ranei o te ara, kei te whakahou i te whakaata.
2) Motuhia te waha ki te hinu i hanga mai i te 1 wahi o te rau pepa me te 2 nga wahanga o te pakiaka, me te tango i te 1 punetēpu o tenei ranunga, ka whakakiia ki te karaihe o te wai kohua, a, i mua i te whakamahi, tohe mo te 1 haora;
3) Ringihia mo te po 1 punetēpu kohuati, 2 karaihe o te wai kohua kua mahana. I te ata ka tunuhia e matou mo te 5, 10 meneti ranei, te wero me te inu ano he tea;
4) Ahia 2 punetēpu o te witi oat 1 kapu o te wai kohua, kawe mai ki te whewhe, tango mai i te wera, pana mo te 1 haora, te wero, inu i te hauwhiti hau 4 me te 5 wa i te ra mo te 3 me te 4 wiki;
5) Whakaranuhia te 100 karamu o te witi o te rai, te oats, te rai me te parei. Ka ringihia e tatou te ranunga ki te rita o te wai, kawe mai ki te whewhe, kohuatia mo te 10 meneti. I muri i tenei, ka ringihia e matou i roto i te wera, ka tohe tonu matou i te po, ka tautuhi matou. Inu i mua i te kai 100 ml 3 ranei 4 wa i te ra tae noa ki te mea he rereke ki te paowa.
Na, e mohio ana tatou he mea ngawari te mutu o te paoa kotahi me te katoa. A ka taea e koe, i te tono i to maatau tohutohu, ka taea te mutu te paowa i tenei ra.