I te wa makariri, ka pa te nuinga o te iwi ki te raruraru penei i te mate pukupuku e tata ana ki nga ngutu. He maha nga karangatanga me te pupuhi o te makariri, i roto i te tikanga o te hangarau ko te mate he ingoa o te herpes. Ko te tikanga, ka taea e ia anake te haere, engari ko te haere i runga i te makariri i runga i nga ngutu he kino me te mamae. Na reira, ka hiahia nga tangata katoa kia peia atu i te wa ka taea. Ae, i roto i te tuhinga ka korerotia e matou ki a koe te huarahi e taea ai e koe te mahi i enei waahanga rereke.
He aha te puta o te matao ki oku ngutu?
Kia kite tatou he aha te puta o te matao ki o tatou ngutu. Hei tikanga, he raruraru te kino, he noho tawhito, he kore huaora i roto i te kai me te mate mate.
I te ara, i mohio koe e ai ki nga tatauranga, 90% o te taupori o te ao e pangia ana ki te huaketo herpes? Na he tino nui te raruraru. Hei tarai i te mate, me kai atu koe i nga hua me nga huawhenua, ina koa i te hotoke, te taakaro i nga hākinakina me te karo i nga wa raruraru.
Ko nga huarahi ki te peke i nga makariri i runga i nga ngutu
Ko te ara tinowari ki te whakakore i nga otaota he kiripuaki motuhake kei roto i nga waipiro antiviral. Ko te mahinga o te maimoatanga he rima nga ra. I nga ra katoa ka tautuhi koe i ou ngutu me te kirimiri e rima nga wa i te ra. Kaua e whakatuwheratia nga mirumiru katoa. Ka taea hoki e koe te hoko kotahi flakonchik tsikloferona. He pai te awhina i te mate me te hinu "Flucinar". Tangohia nga huaora huaora hei pupuri i te mate. Ka whai hua huaora E.
Ko te whawhai i nga makariri i runga i nga ngutu e kore e taea te awhina i nga papa me nga hinu, engari i nga huarahi rongonui. Ka whakaatuhia e matou inaianei.
Na, ki te mea kua pupuhi koe, tangohia te huka mai i te pouaka whakamātao. Whakanohia i roto i te potae me te whakauru ki o ngutu. Ko te tikanga e whai ake nei ko nga rau o te pounamu rēmana. Ringihia he waipiro iti ki roto i te karaihe me te uru ki nga rau. Tatari mo nga ra e toru mo te rongoa kia huri hei tipu. I muri iho, hono atu ki nga ngutu. Ka taea ano e te tea te awhina. Homai te tea kaha, ringihia ki te wai kohua me te hoatu i te koko ki roto. A, ka pihi te koko, ka hono ki te herpes. Me mahi tenei i te rua o te ra.
He pono kaore koe i mohio ko te waahanga hua manu ka awhina i te mate. Whakanohoia ki runga i te herpes, te tango mai i te roto o te anga. Ko te tohutao e whai ake nei ko te toothpaste tonu. Whakamahia noa iho i runga i nga ngutu, paku noa ki nga maihao ranei ki te paraihe. He pai te mahi i te po. Ka awhina koe me nga rīwai. Kaihia te reira i nga mea e taea ana. Ko te meka ko tenei hua kei roto ko nga matū e aro ana ki te mate, ka hinga i te huaketo.
Na ko tetahi atu tunu whaihua. Tangohia e rua nga koroka o te karika. Whakatokia ratou ki nga pihi iti. Tāpirihia ki a raua nga koko e rua o te miraka me te kawhe. I muri iho, makahia ki te ranunga e toru punetēpu o te paraoa me te tīpune o te honi. Pupuhi. Hoatu ki nga ngutu. Na, ko te tikanga, ka riro te houra hei kaiwhina. Ringihia te wai ki te karaihe, ka whakakiia i waenganui. Tuhinga o mua. Muri iho, maka te koko o te houra ki te karaihe. Pupuhi. Tangohia te tampon me te wera i te wai wera. Hoatu he putea ki te herpes.
