Kohua i raro i te waitohu

Na te tikanga, kia timata ma te mohio ki nga kai. Anei, he ataahua, ka tono atu ahau ki a koe kia aroha me te patu i nga Ingoa: Tohutohu

Na te tikanga, kia timata ma te mohio ki nga kai. Tenei, he ataahua, ka tono ahau ki a koe kia aroha me te utu! Tuatahi, me horoi tatou i to tatou pounamu. Ki te mahi i tenei, tapahia nga peka katoa o te pupuhi me te pupuhi koi ... ... ka hanga i te waahanga whakawhiti ki te tango i te kohanga iti (esophagus). Ina horoia nga otaota katoa - tohaina ki tetahi putea me te tauhiuhi noa ki te hika (he mea tika tenei kia kore e taka te kai i te parai). Anei i tenei ahua, kia takoto te papa mo te 5-10 meneti. I tenei wa - tapatapahia te karika pai ... ... me te keri me te tiihi. I roto i te parai paraoa, whakamahanahia te hinu iti o te hinu oriwa me te pata, ka tohatoha atu o taua pounamu ki te parai parai me te parai tae noa ki te tae whero. A, ka pupuhi te tipu - ka taea e koe te tapiri i nga greens tapatapahi, te karika me te keri. He pai ta tatou uru. I te meneti i muri mai, ringihia ki te waina paraihe me te karaihe, ka tohua he wai rēmana iti. Taea tae noa ki te whakawhitinga katoa o te wai. E takoto ana matou i runga i nga papaa me te mahi. Bon appetit :)

Nga Mahi: 3-4