Ko ngahei heihei ki te kirīmi me te tīhi

Ka tapahia nga uma poaka i te kohatu (ko te tango noa i te parai oti), ka horoia ki te tote me te pepa Kai: Tohutohu

Ka tapahia nga poaka heihei ma te kohatu (ka tango noa i te kapi oti), ka taraihia ki te tote me te pepa, ka tipuhia nga wahi iti o te karika. Ka tangohia e matou he parai paraoa me nga taha teitei - ka tunu ta matou rihi. Whakanuihia te parai paraoa ki te hinu, hoatu nga u ki roto, ka tohatoha i te riki tapatapahi rawa. Ka ringihia e tatou te pata ki roto i te parai parai. Ka tohua te wai o te hawhe rimini ki roto i te parai parai. Muri iho, tapiritia he pati tōmato ki te kirīmi. Kaua e uru - whakapiri noa i te koko mai i nga taha maha. Ka horoia nga maoa, ka tapahia ki nga porohita angiangi ka maka ki roto ki te parai paraoa. Whakakotahutia, panuihia nga ihirangi o te parai parai me te maka ki roto i te oumu, kua wera ki te 200 nga nekehanga, mo te hawhe haora. I muri i te hawhe haora ka tangohia e matou, ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro - me etahi atu meneti 15 ano hoki i te paanga kotahi. Pai te hiahia! :)

Nga Mahi: 2